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「煮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「煮」的資料

促進小孩腦部活力　就吃香菇醬牛肉

…除身體疲勞的最佳食品。將香菇和醃的甜甜的牛肉，一起放入高湯烹煮，就可完成一份好吃又富含蛋白質的料理，提供活動量大的孩子們足夠的能量。 ![][56609] 材料：牛肉（…
http://www.top1health.cn/Article/304/18787
維生素寶庫！吃進滿滿抗氧化物質

…蔥洗淨、切段。 4.將10 杯水、蝦醬汁、清酒放入鍋子裡烹煮，煮沸後放涼，再將蒜末、生薑末放在篩網上擠壓出汁液，加入鍋中。 *也可以先將蒜末和生薑末放入棉袋中，再將棉袋放入鍋裡…
http://www.top1health.cn/Article/273/18791
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

…很適合老年人作為健脾補肺、益腎固精的滋養食物，再加入芝麻粉烹煮成「山藥芝麻糊」，就成了一道簡單營養、固腎益骨的養生點心。 ![山藥性味甘平，歸入脾肺腎經，有便秘症狀的老年人煮熟食…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
減重又營養！6道海帶湯食譜

…泡開，生薑切絲備用。 3. 取一鍋子裝入500c.c.的水煮開，接著放入薑、海帶芽、香菇片大滾5分鐘，再加入冬粉轉小火煮10分鐘。 4. 最後放入放肉片略涮，加鹽調味，撒上枸杞…
http://www.top1health.cn/Article/320/18753
減重靠吃豆腐！兩道低卡DIY料理

…花少許【作法】 1起一鍋滾水，將蕎麥麵放入鍋中煮熟，撈起備用。 2將牛番茄洗淨切成4等份；豆腐洗淨切片狀；小白菜洗淨後切段。 3先將牛番茄放入滾水中煮至湯頭入味。…
http://www.top1health.cn/Article/335/18777
胸部不縮水！4款山藥護胸食譜

…紅棗洗淨，拍扁去核。 2. 準備一只裝滿水的堡湯鍋，以大火煮沸，接著放入所有材料，以大火煮20分鐘，再轉文火煲一個半小時，加入些許鹽巴調味即可飲用。 **效果：** 山藥含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/18750
孩子補鈣！奶油義大利麵&小魚乾

… 1.平底鍋裡加入橄欖油預熱後，加入洋蔥拌炒。 2.等洋蔥煮至半透明，再將蠔菇撕成絲，放入鍋中拌炒。 3.將義大利寬麵放入沸水中煮8分鐘，再將麵撈起放在濾網上，去除水分。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18764
孩子金頭腦　鮭魚、五穀飯補足營養

…] **【綜合穀物供給的營養：五穀飯】** 綜合五種穀物煮出來的飯，富含維生素、膳食纖維及碳水化合物中的醣類。醣類是為了使頭腦靈活運轉的「燃料」，對於成長中的孩子特別重要。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/18747
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

…症狀，此時只要用對中藥材，例如以何首烏、黃精加入羊大骨一起熬煮成「首烏龍骨湯」，即可達到「以形補形」的目的。 ![老年人因腎氣不足導致腰痠背痛時，可適時適合自己體質的藥膳湯品。]…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…杜仲顧腰茶」，即可輕鬆達到強健筋骨的目標。 ![以中藥材烹煮成茶飲，是炎炎夏季養生保健的最佳良方。][56408] 彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腎主骨」的…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
聰明寶寶必吃！核桃粥+豆漿花生粥

…。 4. 將絞碎的白米、核桃放入容器裡，加5 杯水以小火熬煮20 分鐘，最後再放上小顆核桃作點綴。米粒煮至透爛為止。 - Tips: 熬煮時要不時攪拌。在熬煮的過程中，要記得…
http://www.top1health.cn/Article/80/18735
清涼防癌！蘆筍生津調節免疫力

…，蘆筍有良好的消除疲勞功效。 **防癌蔬果　食用須煮熟** 中醫師吳明珠強調，蘆筍含有豐富的組織蛋白，能使細胞生長正常化，並能緩解癌症分化增生機會，且能防禦放、化療…
http://www.top1health.cn/Article/233/18727
輕斷食烹調秘訣　5招大公開！

…食的6大要領中提到，盡量選擇低GI或高蛋白質的食材，但萬一烹煮的方法不對，那麼，就容易吃進過多油脂或是使得食材營養流失。因此，我特別分享煮輕食餐的烹調秘訣，讓妳吃得飽又瘦得了！ …
http://www.top1health.cn/Article/335/18687
鹼粽更Q彈秘方！牢記烹煮3撇步

…磷酸鈉之後就直接放進糯米中攪拌作為餡料，再包入粽葉放進水中烹煮，這是不正確的做法。何佩珍技正強調，三偏磷酸鈉是一種品質改良劑，要添加在鹼粽水裡拌勻，才能夠發揮提升粽肉嚼勁的…
http://www.top1health.cn/Article/240/18655
消脂又解憂！產後日飲一杯元氣茶

…用養肝茶調理體質，最簡單的方法就是拿具有補血、滋補效果的紅棗煮水喝。另外也**可取紅棗、浮小麥（安心神）、甘草（補氣）各2錢，加水煮成500至600c.c.的「甘麥大棗湯」，每天一…
http://www.top1health.cn/Article/82/18635