「無糖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「無糖」的資料-
增肌減脂！早餐吃土耳其優格蛋沙拉
…**材料：**雞蛋4顆、馬鈴薯1顆、小黃瓜1根、優格（微糖或無糖）200g、葡萄乾30g、杏仁30g、鹽與胡椒適量、蜂蜜20g。 **作法：** 1.先將馬鈴薯帶皮以180℃烤…
http://www.top1health.cn/Article/320/21389 -
女日吃7餐罹糖尿病 捐髓救人落空
…魚為輔，晚餐後不再吃點心宵夜。外食堅持喝水、不喝湯，飲料絕對無糖，且對蛋糕眼不見為淨。天天晚上運動繞市區走2小時，或快走跑步機半小時，體重目前已降到56公斤，恢復健康。 <!--…
http://www.top1health.cn/Article/33/21388 -
喝牛奶就拉肚子？過敏PK乳糖不耐
…喝低過敏水解蛋白奶粉；如果是有乳糖不耐症，建議吃低脂起司與喝無糖優酪乳。 ![牛奶過敏是因為人體對牛奶中的蛋白質產生免疫反應，因而在飲用牛奶後出現拉肚子等症狀。][65246] …
http://www.top1health.cn/Article/22/20429 -
學劉畊宏緊急瘦身法 7天瘦出曲線
…對於每天清腸道也很有幫助。 6.喝豆漿的好處：除了超商買的無糖豆漿之外，建議最好能夠自製豆漿飲用。不但衛生又乾淨之外，豆漿裡的豐富蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素等對增強體質很有幫助…
http://www.top1health.cn/Article/339/20424 -
燃燒腹部脂肪！吃燕麥喝綠茶就對了
…午茶，是許多上班族生活中的小雀幸。在挑選茶飲種類時，不妨來杯無糖、輕爽的綠茶吧！根據研究顯示，適度飲用綠茶，不僅有助降低罹癌風險、降低心血管疾病的發生率，還有幫助減少7.4%腹部脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/20309 -
調味乳補鈣？5類食物補鈣白費工
…3杯，幾乎就能獲得一天的鈣質所需。 - 乳製品：原味優格、無糖優酪乳、低脂起士等。 - 深綠色蔬菜：芥藍、莧菜、紅莧菜等。 - 蛋豆魚肉類：小魚乾、小方豆干、板豆腐等。 -…
http://www.top1health.cn/Article/80/20308 -
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法
…效果更佳。最簡單的攝取方法，就是早晚各喝一杯240c.c.的無糖黑豆漿，取適量泡軟蒸熟的黑豆，加水用果汁機打勻，再小火加熱煮滾即可。或者，平常也可自製日式蜜黑豆或彩椒黑豆飯食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/20218 -
網路盛傳減重法？小心傷腎又傷身
…腫、促進代謝。另外，也出現未證實的減肥方法，如：早晚餐僅食用無糖豆漿及蔬菜沙拉、三餐番茄減肥法。這些減肥方法真的有效嗎？會造成身體負擔嗎？採訪國泰醫院營養師張斯蘭及新光醫院營養師夏…
http://www.top1health.cn/Article/279/20192 -
肝不好禍首是肥胖 水溶性纖維護肝
…負擔。不妨以水溶性纖維的機能性飲料替代，其中含「菊苣纖維」的無糖或低糖飲品，是水溶性纖維的一種，不容易在胃部被分解破壞，可以完整的到達腸道，幫助腸道蠕動，完整進入大腸後，它們將會被…
http://www.top1health.cn/Article/30/20063 -
中秋油膩有解！就喝洛神仙楂茶
…下來，累積熱量非常可觀，千萬不可大意。雖然部分民眾會購買市售無糖茶飲去油解膩，但還是建議自製飲品替代罐裝飲料，自我把關衛生與健康。（影音／攝影記者江旻駿） ![洛神仙楂茶做法簡單…
http://www.top1health.cn/Article/80/20017 -
中秋防啤酒肚！黑麥檸檬氣泡飲
…麥汁來恢復疲勞，適合各種性質工作者飲用。 ![黑麥汁與無糖檸檬氣泡水以比例一比一調製即可。（攝影／江旻駿）][63742] **【黑麥汁檸檬氣泡飲】：** **材料：**…
http://www.top1health.cn/Article/80/20018 -
保養攝護腺！蜂蜜烤南瓜片好滋味
…（1人份） - 材料：無去籽南瓜110g（南瓜子約4g）、無糖豆漿150ml。 - 作法： 1. 南瓜洗淨切塊，放入電鍋內，外鍋加1米杯水蒸熟。 2. 南瓜蒸熟放涼，倒入果…
http://www.top1health.cn/Article/313/19988 -
雙黃月餅熱量高 3挑3食不吃胖
…醒民眾可參考「3挑3食」的方式，聰明挑選健康月餅，巧搭水果和無糖飲料，以免熱量上身。 <!--more--> 
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