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「吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「吸收」的資料

健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…flavonoids）主要的機能是增強毛細血管壁的彈性、調整吸收能力、幫助維生素C 保持結締組織的健康，對維生素C 的消化吸收上是不可缺少的物質。維生素P 能促進維生素C 加速作用…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
補鈣別補錯！食物補鈣吸收有限

…連青少年也不能倖免。 **透過食物補鈣有限　熱量超高且吸收僅30%** 另一種常見的補鈣錯誤迷思，和華人對食補療法的偏愛有關，其中又以吃魚、大骨湯、喝牛奶最為常見。但以…
http://www.top1health.cn/Article/248/18964
賴雅妍自曝：瘦身早上先吃蛋白質

…養室主任侯玟伊表示，食物經咀嚼進入食道、緩慢下到胃部，經消化吸收至胃部排空，約需1小時。除非每種類食物的飲食間隔超過1小時，否則無論是蛋白質、精力湯或澱粉類食物，接連下肚後都會在胃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19007
過度防曬少鈣！維生素D+鈣罩得住

…紫外線侵擾，往往選擇使用高係數的防曬乳。過度防曬可能阻斷人體吸收陽光所製造的維他命D，維他命D不足恐會影響鈣質吸收。女性防曬愛美之於，還需要注意補充維他命D，營加強鈣吸收力，才能同…
http://www.top1health.cn/Article/248/18963
補鈣要知道！醫師教你鈣片怎麼選？

…％左右，在服用時需要注意的是，碳酸鈣需要被胃酸溶解才能被小腸吸收，一般建議在飯後食用，以便有足夠的胃酸讓鈣離子釋放出來，被人體吸收。無論使用任何一種鈣片，都要配合飲用充足的…
http://www.top1health.cn/Article/248/18887
甩掉小肚腩！10大分解脂肪蔬果

…且它們在腸道中停留的時間短於其他食品，可以干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪堆集。 ![蔬果中含有豐富的纖維素，且在腸道中停留時間短於其他食品，可干擾營養物質的過份吸收，減少脂肪堆…
http://www.top1health.cn/Article/80/18856
煥膚前後重保濕　醒膚凍齡抗老化

…的醒膚、後續的保濕修護工作也就更顯重要。而敷面膜就是幫助臉部吸收滋潤養份最快速與有效的方式，挑對吸收力高、有高濃度修復成份的面膜，就能維持水嫩肌。 ![敷面膜就是幫助臉部吸收滋潤…
http://www.top1health.cn/Article/249/18830
瘦身飲食不單調！5味法吃得更開心

…，抑制腸道病菌滋生。同時還能健脾開胃、增強肝臟功能，提高鈣磷吸收率。 **酸味瘦身食物：**柳丁、奇異果、鳳梨、葡萄、檸檬、山楂。 **酸味增胖食物：**荔枝、醋。 **酸味…
http://www.top1health.cn/Article/320/18721
護膚也掀有機風！添加精油更舒緩

…了飲食，用在皮膚上的保養產品更是不得不慎選，特別是在術後肌膚吸收力最強的時候，不慎使用到含有重金屬或農藥殘存的產品，就會快速經由血管吸收到內臟裡，長期下來對於肝臟與腎臟也是一大負擔…
http://www.top1health.cn/Article/242/18601
拒絕骨鬆！聰明補鈣+巧搭維生素D

…先視個人體質是否與成分相符，服用時也要注意分次補充，才能提高吸收效果。 **鈣片有3種　元素鈣含量≠吸收率** 台北市聯醫中興院區藥劑科藥師陳彥蓉表示，常見的鈣質補…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602
晚餐太晚吃　肥胖、糖尿病找上門

…脂肪的囤積。  通常，食物的消化、吸收，需要花三到四個小時，為了在深夜一點前結束消化吸收，最好在晚上九點前吃完晚餐。我有個好方法可以推薦給各位，就是「分食…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510
鮮奶、配方奶、優酪乳　孩子該喝哪種？

…去除了其中的大分子蛋白，增加了小分子的乳清蛋白，更有利於孩子吸收，還可以避免大分子蛋白誘發的過敏反應。嬰兒奶粉的母乳化程度比較高，和母乳的成分更接近，營養更豐富，吸收也更好一些。 …
http://www.top1health.cn/Article/304/18507
藥物摻果汁？錯誤餵藥4NG別犯

…了讓孩子乖乖吃藥，常用其他食物摻雜其中，但這可能會影響藥效的吸收，嚴重甚至會導致疾病惡化。][55202] **錯誤餵藥法4／藥物摻果汁或牛奶** 另外，有些家長為了哄…
http://www.top1health.cn/Article/87/18442
注意！這樣飲茶反而有害健康

…有咖啡因，空腹喝茶，茶水直入脘腹，有如「引狼入室」。如果腸道吸收的咖啡因過多，容易導致腎上腺皮質功能亢進，時間久了，將影響人體對維生素B1的吸收。空腹飲茶還會稀釋胃液、降低消化功能…
http://www.top1health.cn/Article/333/18361
路跑前一周飲食大公開　先排空腸道

…，賽前就可以慢慢訓練腸胃能力，過去研究人員認為大腸在短時間內吸收醣類的能力是有限的，但是近來最新研究發現，可以透過訓練改變大腸吸收力，讓人體更能在短時間內補充能量。 <!--mo…
http://www.top1health.cn/Article/306/18343