「代謝率」搜尋結果
總共找到 987 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈
… 陳紋慧營養師表示，減肥者若盲目追求熱量越低越好，可能造成代謝率下降，儘管攝取熱量低，卻會瘦不下來。建議使用此方法減肥者，能在其他兩餐多吃蔬菜，以攝取足夠的維生素、礦物質。 …
http://www.top1health.cn/Article/312/19179 -
翹臀珍嗑素漢堡 5周怒甩5公斤！
…75%以上的黑巧克力。趙函穎營養師叮嚀，盲目節食反而容易造成代謝率下降，使脂肪囤積。 一旦翹臀珍減肥成功後，若要恢復飲食，建議循序漸進，並避免油炸食物。趙函穎營養師建議，先吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165 -
減重融入生活！12個辦公室瘦身法
…顯示，辛辣刺激可使體溫稍稍提升約1℃，而體溫每上升1℃，基礎代謝率就會提升30%，因此，吃辣的確可以消耗比平時多的熱量。但是，減肥是一種持續的過程，一般人很難為了減肥，整天都在吃辣…
http://www.top1health.cn/Article/250/19056 -
遠離癌症！十大致癌風險OUT
…！ **【致癌風險二】：運動量不足** 運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症，但是，偏偏國人運動量不足。根據世界衛生組織WHO指出，21%至25%的乳癌及大腸癌、2…
http://www.top1health.cn/Article/233/18896 -
心浮氣躁！吃夏季蔬果清熱解暑
…有許多人因吃水果不當，而引發多種疾病，例如虛寒體質的人，基礎代謝率低、體內產生的熱量少，四肢即使在夏季也是涼涼的；由於他們的副交感神經興奮性高，所以面色較一般人白、很少口渴、較喜熱…
http://www.top1health.cn/Article/80/19038 -
胺基酸再升級！運動燃脂更「有纖」
…鍵：有纖不一樣、胺基酸升級！** 運動可提升人體的基礎代謝率，幫助脂肪和廢物的代謝，但運動也需要能量，剛開始會優先消耗儲存在肌肉中的醣類，維持中強度運動一段時間後，才會開始消…
http://www.top1health.cn/Article/101/18990 -
小心！11種人可能半小時內中暑
…熱。 **9.有代謝疾病者。**例如甲狀腺機能亢進的人，代謝率高，體內產熱也多。 **10.好勝心強、有強迫性格事事求勝者。**參加運動競賽時為求勝而做超出體能的運動。 …
http://www.top1health.cn/Article/240/18971 -
常喝五味子茶 助保護人體五臟
…強身補氣。 其一，促進肝臟的解毒過程，通過加速醋胺酚的代謝率及減低GSH耗損、對抗CCl4的毒害作用等，保護肝臟免受毒害，並能促使受損的肝細胞再生。 其二，五味子具有消…
http://www.top1health.cn/Article/320/18911 -
老人瘦不了？吃高纖低卡黃瓜鑲肉
…不太吃肉，卻習慣在炒菜時多放一點油增加口感，但是老年人的基礎代謝率變慢，加上運動量少，長時間下來反而容易造成體脂肪增加、蛋白質攝取不足的問題，建議老人家自己料理高纖低卡的「黃瓜鑲肉…
http://www.top1health.cn/Article/253/18886 -
中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂
…，卻都不容易成功，反感會腹胖。營養師表示，中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質，最重要的就是提升基礎代謝率。 ![][57045] 基礎代謝的影響因素，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870 -
老肥多濕痰！決明山楂茶消痰化積
…消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。 **消脂茶材料：**炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852 -
輕斷食瘦身法 6大關鍵要領報你知
…設計的「卡路里計算機」，只要填下各項數字，就能算出正確的基礎代謝率(BMR)，再乘上「活動係數」即可知道，另外5天正常吃的最佳熱量範圍。 **瘦の小講堂** 每日所需熱量卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837 -
懷孕一定要中藥進補？安胎4迷思
…好的水果完全取代蔬菜，因為水果屬性往往偏寒，會降低人體的基礎代謝率，且過量攝取會影響正常進餐，恐導致營養失衡。 <!--more--> 
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