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「代謝率」搜尋結果

總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料

中年發福難消瘦！2款蔬果汁燃脂

…，卻都不容易成功，反感會腹胖。營養師表示，中年肥胖其實與基礎代謝率變慢有絕對關係。想培養易瘦體質，最重要的就是提升基礎代謝率。 ![][57045] 基礎代謝的影響因素，包…
http://www.top1health.cn/Article/101/18870
老肥多濕痰！決明山楂茶消痰化積

…消脂茶」，在飯前飲用不但可以抑制食欲，也可以提高老人家的基礎代謝率，發揮消痰濕、化積食的效果。 **消脂茶材料：**炒決明2錢、何首烏2錢、山楂1錢、陳皮1錢、茯苓2錢、荷葉…
http://www.top1health.cn/Article/132/18852
輕斷食瘦身法　6大關鍵要領報你知

…設計的「卡路里計算機」，只要填下各項數字，就能算出正確的基礎代謝率(BMR)，再乘上「活動係數」即可知道，另外5天正常吃的最佳熱量範圍。 **瘦の小講堂** 每日所需熱量卡…
http://www.top1health.cn/Article/101/18837
懷孕一定要中藥進補？安胎4迷思

…好的水果完全取代蔬菜，因為水果屬性往往偏寒，會降低人體的基礎代謝率，且過量攝取會影響正常進餐，恐導致營養失衡。  ![許多孕婦擔心胖太多增加生產難度，也煩…
http://www.top1health.cn/Article/17/18811
三大減重密技！陳昭榮怒甩14公斤

…間差平均高達20個小時！身體處於飢餓狀態太久，不僅會降低基礎代謝率，當你進食時還會提高食物熱量吸收率，所以長期節食不吃晚餐會讓你越來越難減，甚至越減越肥！ **二、提升新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/320/18808
少量多餐迷思！不斷進食會加速老化

一般相信，我們應該常常小吃一點，以維持高代謝率和血糖的穩定。然而事實上，常吃東西或餐與餐間吃小點的次數過多，往往令人老得更快。我們的身體裡有三種不同的酵素，關係著許許多多不同的功能…
http://www.top1health.cn/Article/101/18801
打破減重停滯期！3食物加速代謝

…體，實在是得不償失。我們的身體就像不同品牌的汽車，而代謝率就是油耗，不同的人每天燃燒的卡路里都不相同，而決定這些的因素是多個方面的。首先，40歲前，新陳代謝速度每10年會降…
http://www.top1health.cn/Article/324/18738
徐亨香蕉減肥餐　恐酮酸中毒傷身

…是要搭配適度的有氧運動，來增加肌耐力，幫助人體維持較高的基礎代謝率，較不易遇到減重停滯期，也能瘦得更健康、漂亮，更不易有減重後常見的皮膚鬆垮、橘皮紋肆虐的情況發生。 ##[★…
http://www.top1health.cn/Article/320/18720
減重先抗老！4關鍵找回輕盈身材

…體脂肪，而不是肌肉，事實上，身體肌肉保留的越多，越能促進新陳代謝率，增強卡路里的燃燒能力。但上述快速減重法會在消除體脂肪的同時也減少肌肉量，不利於體重控制計畫的維持，反而因流失的肌…
http://www.top1health.cn/Article/101/18652
乳癌友十年激增6成　揪4錯誤習慣

…4％），明顯不足。 3. **運動量不足：**運動能高新陳代謝率、提升抗氧化能力、預防癌症，但台灣女性的運動量排名卻在OECD（經濟合作發展組織）國家中敬陪末座，是屬於最缺乏運動…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632
發燒對身體好？可提升免疫系統

…過肌肉收縮及寒顫來產生熱能，兩者都是透過身體熱能，提高身體的代謝率，來抵抗外來的寒邪，只不過發燒比較強烈，讓體温超過攝式37.5 °C；一般來說，我們正常身體中心體温，平均攝式37…
http://www.top1health.cn/Article/328/18537
脂肪天敵！30天HIIT訓練法

…的運動，因此在初期會大量消耗卡路里；其次，它還有助於增進基礎代謝率。進行HIIT訓練之後，身體就算在靜止狀態下，身體自行消耗的熱量也比以往會來得高。第三，它能增強身體的肌肉，當進行…
http://www.top1health.cn/Article/306/18484
巧克力也瘋狂！孩童吃多易躁動

…奮、躁動。以成人來說，代謝咖啡因一般只需3~7小時，但幼童的代謝率較低，新生兒甚至需長達30小時才能代謝調咖啡因。在一般零食中，巧克力和可樂是最容易讓小孩不知不覺攝取過量咖啡因的食…
http://www.top1health.cn/Article/305/18432
男人說不出口的痛！性功能衰退

…運動量，以至於消耗了本身的元氣，因此一旦停止運動之後，身體的代謝率，也就如坐大怒神般一瀉千里。以運動員為例，是想向大家說明，運動量越大越好，其實是很多現代人運動的一大迷思。…
http://www.top1health.cn/Article/277/18423
對抗疲倦錯誤迷思！補胺基酸是關鍵

…疏忽或使用錯誤的對抗容易疲勞方法，恐加速健康的耗損，造成基礎代謝率和免疫能力下降，導致睡眠障礙、自體免疫性疾病、慢性病甚至癌症的風險跟著亮紅燈。臨床上發現，10個主訴「病厭…
http://www.top1health.cn/Article/80/18387

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