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「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
愛嗑火鍋竟水腫 赤小豆是排鈉高手
…上班族三五好友相約吃火鍋，大口喝湯底，大口吃火鍋料，一不小心鈉量就破表，身上出現水腫的情況。營養師提醒，大啖火鍋後，不妨食用高鉀利水食物，有助於消水腫，消解體內鈉含量。 …
http://www.top1health.cn/Article/315/21493 -
輕鬆排水消腫 2款蔬果汁強效
水分滯留體內是造成肥胖的原因之一，平日適量飲用富含鉀、鈉的天然蔬果汁，可促進水分循環順暢；並使養分和廢物輸送正常，達到延緩老化、輕盈瘦身的功效。 ![][65376] **…
http://www.top1health.cn/Article/203/20473 -
10大消腫利水蔬果 吃對體態更輕盈
…果一起打汁飲用。 **TOP4／冬瓜** 冬瓜高鉀低鈉，具有消腫、利尿的功效；並含有葫蘆巴鹼和丙醇二酸，能促進代謝，抑制醣類轉變為脂肪，對於減肥、防治高血壓，均有良好的效果…
http://www.top1health.cn/Article/203/20437 -
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉
…力的效果。 甘藷類當中芋頭的鉀含量最多，利用排出多餘的鈉，可改善高血壓。此外，水分多、低熱量也是芋頭的特色。美味的芋頭，熱量卻不到番薯的一半，可預防肥胖及不良的生活習慣病。它…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377 -
奇亞籽誇大降血壓？消基會：涉違法
…露於博客來拍賣網站的「好食在-奇亞籽便利隨手包」，廣告宣稱「鈉含量低，可降血壓，減少中風的風險」，已涉及違反《食品衛生管理法》第28條廣告不實的規定。 而其他奇亞籽產品的常見…
http://www.top1health.cn/Article/80/20373 -
喝絲瓜水≠美白 珍藏2個意外好處
…的什麼都不能吃嗎？][64636] **絲瓜高含水 低鈉低鉀能利尿** 至於絲瓜低鈉、低鉀的特性，不但能讓洗腎、腎功能異常、腎功能不全，飲食需要限鉀的患者在飲食過程中大…
http://www.top1health.cn/Article/248/20244 -
遠離脂肪肝 牢記週週345口訣
… ![你是三餐老是在外的外食族嗎？當心！吃下過多高油、高鈉、高糖食物恐增加罹患脂肪肝的風險。][64614] **脂肪肝增加 三餐外食是關鍵** 書田診所胃腸肝膽科主任…
http://www.top1health.cn/Article/30/20254 -
腦袋不老化 黃豆香蕉增強記憶力
… ![香蕉中所含有的豐富礦物質——鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過高問題，更有促進人體細胞及組織生長的作用。][64354] **★香蕉：** 香蕉在台灣相當容易取得，且…
http://www.top1health.cn/Article/232/20119 -
皮蛋瘦肉粥鈉含量高 慢性病患勿過量
…食了。但好吃的皮蛋瘦肉粥卻並不適合高血壓患者食用，因為其中的鈉含量實在夠高，喝碗粥相當於吃盤菜的鹽。 皮蛋瘦肉粥主要有3個鈉來源。首先，皮蛋以鴨蛋為原料，含有磷脂、維生素…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199 -
秋涼防惡性高血壓 恐引發心肌梗塞
…中醫院）][64320] **控血壓無假期！飲食低脂低鈉+適度運動+規律服藥** 近日天氣轉涼，血壓控制更困難。賴怡青醫師提醒，高血壓是沉默的疾病，高血壓病患除了需作息…
http://www.top1health.cn/Article/28/20185 -
降血壓靠這！5大飲食禁忌不要碰
…效。 **禁忌2／飲食不能太鹹** 高血壓患者要限制鈉鹽的攝入量，因此食鹽中的鈉離子能使小動脈痙攣，血壓升高，並促使腎小動脈硬化過程加快。尤其是太咸飲食容易導致水鈉在體內瀦…
http://www.top1health.cn/Article/320/20097 -
中秋別忘加烤青菜 烤出原味有撇步
…國醫藥大學營養系黃韋堯營養師也表示，香菇有豐富鉀離子可以幫助鈉的排出，而筊白筍及玉米筍中的膳食纖維，則有助腸胃道蠕動，結合烤肉過程中攝入的油脂排出。 無敵燒烤達人阿…
http://www.top1health.cn/Article/80/20048 -
中秋自製低卡莎莎醬 熱量不走鐘
…中國醫藥大學營養學系黃韋堯營養師提醒，市售的烤肉醬料，除了含鈉量驚人之外，熱量也相當可觀，一頓飽餐下來，容易讓人漸漸向月亮「看齊」，不僅身材走樣，也壞了健康。（影音／攝影記者江旻駿…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999 -
烤海鮮好「腥」鮮？香氣椒情醬去腥
…師提醒，這樣的方式，不僅去腥效果有限，更會在無形中吃下過多的鈉和熱量。建議不妨改用多種天然辛香料調製「香氣椒情醬汁」來達到去腥、提升風味的作用。 
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