…因胎兒壓迫胃腸道影響蠕動消化的速度,因此常有消化不良、便祕、脹氣等症狀;而有些孕婦大量進補,吃太多精緻化、少纖維食物,例如去渣的純果汁,加上缺乏運動,也會拖慢腸胃蠕動的速度,導致便…
http://www.top1health.cn/Article/17/18749…**食物潤腸!孕婦通便少煩惱** 臨床改善或治療便祕、脹氣的方法很多,但周宗翰中醫師提醒,孕婦盡量少吃點藥,遇到便祕時不要隨便服用瀉藥或浣腸藥,即使中藥也一樣,以免胎兒吸收藥…
http://www.top1health.cn/Article/80/18741…酵的食物會在體內產生毒素,而腐敗與發酵通常還伴隨了放屁、胃腸脹氣、胃酸性消化不良,在種種慘況之後,還有胃藥來攪局──我們的食物相當雜亂且隨意搭配,當它們一起被丟進胃裡,身體就會無法…
http://www.top1health.cn/Article/333/18661…黏保養3原則】** - 剖腹產手術後1週少吃容易引起發炎、脹氣的飲食,例如奶類、蛋類、豆類、地瓜、洋蔥、青椒、茄子、馬鈴薯、芋頭、玉米、香蕉、麵包、柑橘類水果、汽水等,以防止脹氣…
http://www.top1health.cn/Article/132/18624…振,若常食用不易消化的食物,例如糯米、餅乾、甜食等,就會出現脹氣的情況,此時可以使用運脾開胃的方式,一方面消除胃中食積,另一方面針對先天問題調養脾胃,如保和丸和四神粥等。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/80/18631…便宜,但因其為「非活性鈣」,需靠胃酸才能活化吸收,且另有容易脹氣的副作用,通常建議隨餐或餐後咬碎服用,吸收效果較好。 - **磷酸鈣:**元素鈣含量39%,天然鈣,價格便宜,但和…
http://www.top1health.cn/Article/165/18602…消化不良,或者是有嘔吐感、胃悶等症狀為主。由於和消化不良、胃脹氣的症狀相當類似。也就導致與消化系統相關的癌症經常被誤診,或被民眾忽略,等到發現時,症狀多以惡化。 因此,黃家偉…
http://www.top1health.cn/Article/248/18546…體必需的多種維生素。乳酸菌還可以幫助人體分解乳糖,緩解腹瀉、脹氣等不適症狀。即使對乳糖消化不良的人,喝優酪乳也不容易發生脹氣或腹瀉現象。 **飲用優酪乳的聰明方式** 在給…
http://www.top1health.cn/Article/304/18507…十餐來吃:不要吃到撐,因為吃太撐不僅對胃的負擔很大,也會造成脹氣和水腫等問題。 ③含有白色糖的食物要盡可能地不要吃:我規定自己只能在運動時吃甜食,忍不住的時候會在下午五點以前…
http://www.top1health.cn/Article/269/18478…臭黏、雄性禿、婦科腫瘤者、婦科易發炎者不宜吃蛋。容易胃發炎、脹氣或便秘、羊屎便、粉刺、毛囊炎、乳糖不耐者不宜吃奶類製品。口臭、上火、婦科易發炎者不宜吃牛肉。 許多論點都認為紅…
http://www.top1health.cn/Article/277/18424…並觀察,恢復後的子宮與腸子、膀胱容易產生沾黏,產婦日後容易有脹氣等消化不良的問題,而且若傷口沒好好護理,會留下疤痕,千萬要注意。 ##[★《解經痛之苦!》5類食物易加劇經痛千…
http://www.top1health.cn/Article/234/18398… 功效:溫中健脾、明目、安五臟。彩椒能健脾胃、消除胃酸及胃脹氣;敏豆可明目、助瀉、消水腫。 材料:白米飯一碗、敏豆一小把(約二百公克)、彩椒一個(約一五○公克)。 作法:敏豆…
http://www.top1health.cn/Article/277/18339…白質及熱量高的食物供應。 ●3.盡量避免在腹脹嚴重時食用易脹氣的食物,例如青椒、洋蔥、乾豆類等。 ●4.有腹水者須視情況限制鹽份攝取,除了看得見的食鹽外,許多食物本身已含有大量…
http://www.top1health.cn/Article/310/18328…、紅豆補血,可溫經散寒,讓經血順利排出並減少肌瘤產生,但容易脹氣的人,紅豆食用量應減少。此外,喝些老薑煮的薑茶,也有類似的效果。 **壓力大肝氣鬱結 玫瑰麥棗茶預防子…
http://www.top1health.cn/Article/87/18267…久,或是太早起鍋。因為,人體若食用過多未煮熟的黑豆,易出現為脹氣的問題。另外,黑豆也不宜過度加熱,煮得太爛容易讓營養分解流失,降低營養價值。 ##[★《好氣色!》就喝黃豆排骨…
http://www.top1health.cn/Article/249/18160