胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

西瓜消暑又健康　助利尿防高血壓

…體力，西瓜皮與果肉當然也具有相同的效用。紅色西瓜的色素含有類胡蘿蔔素的β- 胡蘿蔔素與茄紅素，這些都具有預防癌症及老化的抗氧化性。 **【食用祕訣】高血壓、水腫就吃西瓜糖**…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868
高溫食慾不振　麻油胡蘿蔔絲胃口開

…ty Designers食譜設計師李衣凡，特別示範一道「麻油胡蘿蔔絲」，使用胡蘿蔔以及白蘿蔔做涼拌料理，紅、白雙色不僅刺激視覺，兩種蘿蔔更豐含膳食纖維以及維生素A、C等營養素，涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/141/19801
胡蘿蔔營養高　提升免疫力助抗菌

胡蘿蔔原產於阿富汗尼斯坦伊斯蘭共和國。顏色為深橘色，由於吸收土裡的養分，是溫熱身體的陽性食材。β- 胡蘿蔔素含量居於蔬菜之冠，能強化喉嚨及鼻子的黏膜，可提升對細菌的免疫力，預防感冒…
http://www.top1health.cn/Article/273/19639
番茄茄紅素可防癌　利尿效果更顯著

… ![][62047] 番茄的紅色色素成分「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。屬於類黃酮的芸香素含量豐富，同樣具備抗氧化作用…
http://www.top1health.cn/Article/273/19638
果汁瘦身這樣喝！5類型食材大不同

…**2.想要美白的人** 南瓜+柳橙，南瓜含有豐富的 β 胡蘿蔔素、維他命 C、E…等，都是美容必需營養。 **3.想要防止皮膚老化** 番茄+胡蘿蔔，兩者都富有抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…。空心菜營養價值高，有豐富的維生素B2、維生素E、鐵質、鈣及胡蘿蔔素。 ![][61962] 骨頭生長不可缺少的鎂以及讓骨頭固定的維生素K含量也很多，可有效預防骨質疏鬆症。…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614
防眼部老化！補充植化素就對了

…究由五家眼科醫學中心共同合作。研究人員發現，攝取較多胡蘿蔔素的人，得到黃斑病變的頻率較低。胡蘿蔔素是在有色蔬果中找得到的一組抗氧化劑，而若將胡蘿蔔素的攝取量評等級，則攝取最…
http://www.top1health.cn/Article/333/19578
吃出小V臉！4瘦臉食譜大公開

…**冬瓜+玉米—最佳瘦臉湯** **材料：**冬瓜、瘦肉、胡蘿蔔、玉米、薑片 **做法：** 1.瘦肉切片，放入熱水中汆燙一下，冬瓜與胡蘿蔔去皮洗淨，與玉米一切切塊。 2.…
http://www.top1health.cn/Article/250/19502
夏日懶洋洋？自製2飲品補活力

…0495] **活力果汁：香蕉芒果汁** 含有豐富 β 胡蘿蔔素的芒果一起喝下去香蕉芒果汁。 **材料** 芒果.............. 1/2 個（100g） …
http://www.top1health.cn/Article/274/19488
百益果王消暑！維生素C＝蘋果5倍

… 其次，木瓜具有鮮豔亮眼的黃橘色，主要是因為其富含大量的β胡蘿蔔素，尤其是β胡蘿蔔素為維生素A的先驅，可保護肌膚及提供眼睛必要的營養素，有益於視神經的發展，並可抑制人體氧化基的活…
http://www.top1health.cn/Article/320/19433
瘦身也能很美味！自製2酵素果汁

… 芒果營養價值高，除了含有可以在體內轉化成維他命A的β胡蘿蔔素、維他命C、葉酸等維生素之外，還有食物纖維及豐富的鉀。美容用喝的效果更佳。 **酵素特調果汁** 滿滿的…
http://www.top1health.cn/Article/274/19463
餐前吃2輕食料理　降食慾飯量少

…**材料：** 各種香菇（香菇、鴻禧菇、杏鮑菇等；蔬菜類（胡蘿蔔、茄子、南瓜、豌豆、蘆筍、洋蔥、青花菜等）400～500克，橄欖油1～2大匙；鹽、胡椒粉少許。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/19431
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…的作用。 **4.攝取足夠的維生素：**維生素A、C、E、胡蘿蔔素為天然抗氧化劑，具有保護血管的功能，降低心血管疾病發生。飲食中胡蘿蔔素存於橘黃或深綠色蔬果中，如木瓜、芒果、南瓜…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
強心健體！必吃15種蔬果

… ■甜椒、紅蘿蔔這些鮮豔漂亮的蔬菜含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素A、植物生化素、和纖維素，這些都對幫助排便、調節血壓、降膽固醇、抗氧化功效有幫助。 ■山藥、秋葵、…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399
保護腸道有一套　首選維生素飲食

…括：動物肝臟，奶與乳製品及禽蛋，綠葉菜類、黃色菜類及水果等。胡蘿蔔、番茄、柿子、雞蛋、青豌豆、柳丁、杏、紅薯、杏等，都可補充維生素A。 **2.富含維生素B群：** 維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/178/19217