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「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

吃藜麥助減重、抗疲勞　營養師推薦點心這樣吃

…明病症。然而，現代人常常外食，無法好好吃一頓添加藜麥煮的飯，營養師建議可用藜麥蘇打餅搭配蔬菜薯泥做成點心，輕輕鬆鬆就能吃到藜麥的營養，養生又能兼顧好身材。 **超級食物！…
http://www.top1health.cn/Article/80/42802
沒吃重鹹，下身也水腫？營養師教5招聰明消腫

…班族也非常容易有水腫問題！到底想要擺脫水腫該怎麼做？就讓專業營養師來為我們解說！ ![][108076] **水腫上身有原因！代謝、循環功能不佳是關鍵** 孫語霙營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/250/40695
越吃越年輕！營養師傳授3招蔬果減齡法

…天攝取的蔬果量明顯較少，平均僅有0.6份水果和1.8份蔬菜。營養師提醒，熟齡族想要身心變年輕，就要記得攝取足量蔬果與減糖。 ![調查發現，多吃蔬果的人，自評無齡感的分數較高，顯示…
http://www.top1health.cn/Article/248/41767
失智症OUT！營養師教預防失智黃金3法則

「唉，老爸最近又起顛了，常常莫名其妙破口大罵一些小事情，奇怪！明明以前就不會這樣子阿…而且老爸最近一直重複問我同樣的問題耶！我已經回答很多次了…」「放心啦！那只是老番顛啦，老…
http://www.top1health.cn/Article/253/41738
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…，其中成分包含檸檬、蜂蜜等，還強調早上空腹喝效果最好。不過，營養師直言，人體血液的酸鹼值是恆定的，並沒有酸性體質或鹼性體質這個說法，若長期空腹飲用檸檬飲，還有可能會導致胃潰瘍。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
營養師的護眼配方！多吃DHA等8營養素

…吃些有助眼睛的食品，常保眼睛的健康啊！ **【營養師的護眼配方】** **1.DHA：眼睛視網膜的重要成分，是維持眼睛健康不可缺乏的營養，並有助並有助視力的敏銳…
http://www.top1health.cn/Article/248/40533
瘦身也能大啖鹹水雞？營養師教這樣吃不胖

…要成功瘦身除了油炸物少吃外，只要均衡飲食什麼都能吃！就讓專業營養師告訴你，在鹹水雞攤該怎麼挑，才能吃的健康不發胖！ **OL瘦身族啖鹽水雞怎麼挑？營養師獨門秘訣大公開**…
http://www.top1health.cn/Article/101/40252
喝飲料算不算喝水？營養師這樣說...

…天的季節來臨之後，就會有很多減重班的學員或是講座的學員問我，營養師請問每天要多喝水，那咖啡、茶、飲料能不能算水呢？市售的咖啡 98〜99% 是水，碳酸飲料的含水量約…
http://www.top1health.cn/Article/302/40360
吃白木耳能補膠原蛋白？營養師：只是「植物性膠質」

…豬腳、豬皮補充膠原蛋白，吃白木耳、石花凍也有同樣的功效嗎，讓營養師來為您解答。 ![][106774] 營養師高瑞敏表示，膠原蛋白（Collagen）是人體結締組織中最豐富…
http://www.top1health.cn/Article/320/40253
營養師破減重迷思　5招讓你減重成功不再胖

本文摘自創意企業講座：新營養食代營養師鄭師嘉分享5個網友最容易陷入的「減重迷思」，呼籲想減重的男女別老是聽信網路謠言。以下就讓專家為你解答： **減重迷思1／不吃早餐就會…
http://www.top1health.cn/Article/101/40297
抗癌聖品花椰菜到底能不能生吃？

前陣子營養師參加了一場節目錄影，女明星們分享了自己的消暑夢幻聖品，並現場製作給大家品嚐。其中美麗的孕媽咪何妤玟分享的綠花椰菜芭樂飲被大家質疑花椰菜到底能不能生吃？高瑞敏營養師在這邊…
http://www.top1health.cn/Article/232/38983
蜂蜜可以取代糖？5大蜂蜜大哉問　高瑞敏營養師解迷津！

…嗎？最近有營養小尖兵在《華人健康網》５９１４呼叫醫師中，詢問營養師許多關於蜂蜜的問題，現在高營養師來替大家解解迷津。 **問題一：糖跟蜂蜜究竟有甚麼不同？簡單表格輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/320/38466
異位性皮膚炎不能吃海鮮、雞蛋？營養師破迷思

…皮膚炎發作已經夠難受了，難道連撫慰心靈的美食也無法享用？聽聽營養師怎麼說。 ![][106244] **異位性皮膚炎遺傳因素為主因　患者多是慢性過敏體質** 營養師張佩蓉…
http://www.top1health.cn/Article/302/40103
瘦身少碰它？4技巧吃對澱粉更甩肉

…，否則很容易復胖！」，這2個意見迥異的論點，哪一個才正確呢？營養師表示，澱粉可以提供人體熱量所需的能量，是必要營養素之一，吃過多或太少都可能導致肥胖，若想利用飲食達到減重的目的，應…
http://www.top1health.cn/Article/80/38972
吃沙拉消暑？防沾醬地雷！營養師教正確吃

…鮮蔬果的生菜沙拉是不少OL心目中消暑&瘦身的第一優選！不過，營養師提醒，生菜沙拉雖然爽口好吃，但若醬料選擇上未謹慎挑選，就可能踩到熱量地雷，不僅無法達到瘦身目的，一不小心更可能吃下…
http://www.top1health.cn/Article/101/38929