油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

海鮮熱量低？1條秋刀魚314大卡

…免肚肚「秋後算帳」，導致難以消除的腰腹贅肉。 ![秋刀魚的油脂豐富，平均每100公克的熱量高達314大卡，超過1碗白飯的熱量。（攝影／洪毓琪）][63759] **蝦貝熱量…
http://www.top1health.cn/Article/248/20001
書煒教婆媽選豬肉　水珠血塊大NG

…不僅要避免肉品反覆解凍，影響肉質新鮮，更要慎選肉品部位，避免油脂過高，造成心血管疾病風險出現，以及應選購有CAS認證的肉品，才能吃得安心， ![康節目主持人林書煒（如圖）提醒婆婆…
http://www.top1health.cn/Article/320/19997
烤豬肉別吃肥　首選低卡松阪豬

…**豬肉熱量比一比　五花肉、梅花肉最肥口** 豬肉隨著油脂分佈位置不同，各部位豬肉的平均熱量也有差異。根據衛生福利部「食品營養成分分析庫」的資料顯示，平均每100公克豬肉，後…
http://www.top1health.cn/Article/101/19973
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…香料：** 營養師拉妮雅巴特內表示，一般人經常倚賴糖、鹽和油脂來做調味，而這三樣調味料會讓我們不知不覺吃進許多熱量。使用香草和香料來調味，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，漸…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
精子活跳跳　蕃茄茄紅素3大好處

…茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低總膽固醇與三酸甘油脂，預防心血管疾病的發生外，還有活化精子的作用。 ![營養師表示，蕃茄中富含的茄紅素除了多數民眾所知的有助於降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/19756
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…的堅果，是許多上班族不可缺少的小確幸。但是，只要聽到堅果屬於油脂類食物的一種、油脂含量豐富，往往會避之唯恐不及，甚至因擔心發胖、身材走樣而戒除食用堅果。堅果類食物真有這麼可怕嗎？專…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
激推！對抗肥胖6大抗氧化食物

對抗肥胖有賴抗氧化食物，因為抗氧化物可藉由抑制製造三酸酐油脂所必須的酵素來抑制合成。在自然界中有不少的蔬果都含有抗氧化劑，水果類中如柳橙、葡萄、蓮霧；蔬穀類如南瓜、波菜、空心菜、胡…
http://www.top1health.cn/Article/101/19307
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

有許多人擔心肥胖，所以不敢碰任何油脂，其實這是錯誤觀念，因為人的身體需要油脂，否則運作會失衡。既然一定要吃油，有沒有可能吃了不會胖的油？只要選對了油，並用正確的方式烹調，就能吃得健…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
驚！吃1支霜淇淋＝喝下4匙油

…肪。 **【霜淇淋3大健康危機】** **1.霜淇淋油脂量超過35%　屬於高油食物**：霜淇淋滑潤口感來自於「油脂」，基本上是「脂肪的化身」，等於在喝油；通常食品脂肪熱量佔…
http://www.top1health.cn/Article/101/19171
滿臉痘花急救　溫和清潔用藥變咕溜

…，如果太過頻繁的使用，可能反而破壞臉部肌膚角質正常堆疊，造成油脂無法正常分泌，痘痘也就一股腦全冒上來！ **抗痘洗臉訣竅：一天4次溫和清潔、每次不超過30秒** 想要擺脫…
http://www.top1health.cn/Article/49/19163
油切到底在切什麼？有效減重揭密

…店銷售佔比大約1成。「油切」源自日文、原意是「在盤子上鋪上吸油脂、把炸物油脂瀝乾」，但是市售常見標榜「油切」飲品，依照衛福部規定，不得誇大療效，僅可視為去油解膩，而非「去除身體中的…
http://www.top1health.cn/Article/320/19128
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…不適合去攝取飽和脂肪酸。一般的飽和脂肪酸是含在動物的油脂裡，老人家適合食用的，是植物性的油脂，天然的脂肪來源就是從蔬菜、種子或是一些果實中得來，我推薦的天然脂肪來源主要是堅…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
哈韓劇吃炸雞配啤酒　脂肪肝找上你

…化** 什麼是脂肪肝？現代人由於飲食長期不均衡、愛吃高油脂的食物，容易造成體內累積過多的油脂，在肝細胞內出現脂質異常囤積的情況，此類脂質絕大多數屬於三酸甘油脂。正常人的肝每1…
http://www.top1health.cn/Article/30/19080
瘋世足嗑炸雞喝啤酒？變地中海抓狂

… **常吃油炸食物　堵塞毛囊容易掉髮** 雖然，經常吃高油脂的炸雞配上含有酒精的啤酒，會在口腔裡迸出香醇的火花，但是，除了容易影響消化系統，導致胃潰瘍之外，也容易使皮膚尤其脆弱…
http://www.top1health.cn/Article/267/19045
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…等調味料，改用香菜、檸檬汁、洋蔥這種負擔較輕的調味方法。攝取油脂要以植物油為主，避免肥肉、動物油脂（豬油、牛油）。另外，甜點糕餅類的飽和油脂含量也很高，儘量少吃這一類的點心。 !…
http://www.top1health.cn/Article/110/18937