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「杏仁」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「杏仁」的資料

甩掉小腹婆6食物！好油、鮭魚上榜

…菌，當腸道裡益生菌增加，造成腹脹的壞菌就會減少。 **杏仁：**含有豐富的單元不飽合脂肪酸，也富含纖維、蛋白質、維生素E與鎂，能幫助身體穩定血糖濃度。 **黑巧克力：*…
http://www.top1health.cn/Article/101/19477
延後副食品防過敏？醫：效果不佳

…包括：芒果、奇異果、木瓜、桃李、筍、柑橘、玉米、豆類、麥類、杏仁、腰果、栗子、松子、榛果、開心果、胡桃等等。其中兒童對乳類和豆類，較花生或蝦子容易產生耐受性。美國2012年…
http://www.top1health.cn/Article/231/19491
愛吃下午茶？選對食物助護心血管

…，以及增加好的膽固醇有雙向助益。每週吃150克堅果，包括杏仁、花生、核桃、開心果等，可減少三分之一得心臟病的機率。不過堅果的熱量並不低，每天限量一小把就好。 ●黑巧克力 …
http://www.top1health.cn/Article/295/19489
暢飲啤酒分四季！柑橘加味真消暑

…啤酒也是可參考的選擇。][60418] **春暖花開！杏仁蘋果啤酒來潤膚** 苗栗大千綜合醫院營養師黃秋桂表示，春季氣候和溫度變化無常，易使人體抵抗力下降，皮膚顯得敏感…
http://www.top1health.cn/Article/80/19471
杏仁胡桃助減重　搭低熱量飲食最佳

…發病率，對心血管保健非常好，更不會輕易讓人發胖。 **杏仁、胡桃助減重　搭低熱量飲食效果好** 在眾多的堅果中，又以杏仁、胡桃最為特殊，適量食用以上2種堅果，對於有減重…
http://www.top1health.cn/Article/320/19426
「睪」定男更年期！吃和風拌山藥

…低脂或脫脂牛奶及其奶製品。鎂有抒解神經、幫助心情放鬆的功效，杏仁果是優選食材；鋅與男性前列腺合成荷爾蒙有關，可以幫助維持正常性功能，避免攝護腺肥大的困擾，常見海鮮食物如蚵的含量豐富…
http://www.top1health.cn/Article/263/19366
別太超過！7種健康食物失控反發胖

…不低，人們很容易不知不覺就把堅果像爆米花一樣往嘴裡塞，但是以杏仁來說，1/4杯（每杯約100公克）就有132大卡！吃堅果類時，建議以量杯盛裝控制份量。  …
http://www.top1health.cn/Article/101/19350
香菜抗黃麴毒素？排毒偏方不可信

…毒素汙染，除了花生外，日常生活中不可或缺的米、玉米等穀物類、杏仁、腰果等堅果類及豆類都是黃麴毒素拜訪的常客，因此建議注意保存、減少毒素攝取才是重要關鍵。 **【拒絕黃麴毒素　…
http://www.top1health.cn/Article/302/19339
胸部UP不是夢！喝櫻桃蘋果汁

…體新陳代謝的重要功臣，除了肉類外，堅果類的腰果、花生、芝麻、杏仁及核桃含量也很多，可以此替代。但攝取脂肪要適量，以免吃進過多熱量，反而得不償失！ 3.鋅鋅可以刺激荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/203/19323
瘦下來的關鍵：吃好油代謝壞油

…，有助體內壞油脂的代謝。 ![衛福部建議每天多吃一份瓜子、杏仁果、胡桃、開心果、腰果、芝麻及南瓜子等堅果。][59781] 哪一些是好油？在高穩定度的油在高溫烹調下，不會產…
http://www.top1health.cn/Article/248/19305
「髮」力啟動！白菜柿子汁防頭皮屑

…止掉髮和白髮。特別是維生素B2，能促進毛髮健康生長，而芝麻、杏仁、牛奶及深綠色蔬菜含量豐富，建議可多食用。【維生素E和必需脂肪酸】攝取適量脂肪對髮質的健康極為重要，尤…
http://www.top1health.cn/Article/203/19192
全智賢狂瘦4公斤！雞肉+奶昔秘笈

…製的「雞胸肉奶昔」，將燙熟的雞胸肉與300毫升的牛奶、10顆杏仁、3顆核桃，還有新鮮水果，香蕉、草莓或是藍莓，以調理棒或調理機打成奶昔。有營養師擔心若長期使用雞胸肉奶昔減肥…
http://www.top1health.cn/Article/312/19179
翹臀珍嗑素漢堡　5周怒甩5公斤！

…**【翹臀珍減肥　全日素食食譜】** **早餐：小米穀片加杏仁牛奶，上面灑上切片香蕉與新鮮藍莓。** **午餐：羽衣甘藍與紅色甜椒沙拉。** **晚餐：黑豆漢堡，或是櫛瓜義大…
http://www.top1health.cn/Article/101/19165
健康蔬果原味餐　營養吸收更完整

…葡萄柚等的白色果皮部分，和包著果囊的薄皮都含有維生素P，另如杏仁、蕎麥粉、黑莓、櫻桃、玫瑰等的果實，也都含有維生素P 的成分。 -維生素C：是大家所熟知的水溶性維生素，柑橘類…
http://www.top1health.cn/Article/80/19065
10大減痛格鬥食物！趕走發炎魔鬼

…抗氧化功能的植化素，可以抗發炎。其他類胡蘿蔔素豐富的食物包括杏仁、番茄、紅薯、南瓜等。 **★酸櫻桃：** 美國奧勒崗健康與科學大學研究人員指出，「酸櫻桃」(tart ch…
http://www.top1health.cn/Article/320/18982

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