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…,會刺激腸道使其蠕動,而糞便到達一定的量就會刺激直腸壁,促進排便,此時就會感到所謂的「便意」。 ![][61915] 但是忙碌的現代人,在職場或學校有各種壓力,往往忽略「好…
http://www.top1health.cn/Article/271/19601…架竟能取代人造肛門?1名8旬林老爺爺罹患大腸腫瘤合併腸阻塞,排便不順,脹大的腸道直徑比平常大將近3倍,有壞死穿孔的風險,一般情況會在手術後做人工肛門幫助排便,但醫師卻先利用「腸道支…
http://www.top1health.cn/Article/310/19593…癌初期症狀並不明顯,有許多患者是拖到大腸瘜肉長大成腫瘤,導致排便習慣改變、身體不適才勉強就醫。 **初期排便習慣改變 易誤認為痔瘡** 當大腸腫瘤的位置生長於左側大…
http://www.top1health.cn/Article/319/19582老實說,你有沒有固定排便?每餐後都有排便嗎?或至少一天一次?如果一天當中排便的次數不夠,那你身體裡一定堆積了不少糞便,甚至可能累積了數天或數週之久的份量。不管你吃得再健康,要是內在…
http://www.top1health.cn/Article/30/19449…富的β胡蘿蔔素、維生素A、植物生化素、和纖維素,這些都對幫助排便、調節血壓、降膽固醇、抗氧化功效有幫助。 ■山藥、秋葵、黑木耳、海帶、紫菜 通常咀嚼起來脆、軟、滑、粘或有彈…
http://www.top1health.cn/Article/295/19399…每次好不容易盼到便意來到時,似乎有糞便卡住的不適感,無法順利排便。 **多吃高纖食物助排便?吃對才有效** 究竟為什麼食用大量的高纖食物,卻還是有便祕問題,甚至有症狀更…
http://www.top1health.cn/Article/240/19222…![此外,對於有便祕困擾的人來說,優酪乳可刺激腸胃蠕動,助於排便,在兩餐之間空腹時飲用,效果更佳。][60090] **好菌要天天補充,天天食用優酪乳保健康** 此外,對於有便…
http://www.top1health.cn/Article/30/19375…的隱疾之一,一般人認知長期便祕者才會發生,但其實長期腹瀉導致排便過於頻繁、如廁時間長;或者工作或生活中長期固定姿勢;懷孕時腹壓增高;還有壓力、不當的飲食、生活習慣都有可能引發痔瘡。…
http://www.top1health.cn/Article/80/19355…小腿,膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣,即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢。 ![步行可以鍛鍊腹肌並刺激腸胃道蠕動,幫助人體排便更順暢。][59308] 童綜合醫院何致耀物理…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187…人以為多喝水對腸胃有益,又可緩解便祕,適量飲水卻時有助於潤腸排便,但若在1天或短時間之內喝下的太多水量,超過身體所需時反而會造成一種負擔,這名男子就是因為飲水過量導致體內鈉、鉀離子…
http://www.top1health.cn/Article/33/19169紅豆纖維質含量高,可以促進排便、提升脂肪的燃燒,加快新陳代謝。其中紅豆對瘦腰、瘦大腿、瘦手臂也有不錯的效果。以下介紹5個實用的紅豆減重食譜,有助民眾輕鬆減重、瘦出好臉色。 ![紅…
http://www.top1health.cn/Article/320/19250…食用。 <!--more--> ![木瓜有幫助消化、促進排便的效果,屬於平和性水果。][59795] **《2.溫熱性水果》** 中醫師林巧梅指出,溫熱性水果適合寒性體…
http://www.top1health.cn/Article/82/19288…及有助增加腸內細菌的酵素精釀食譜。每天攝取可調整腸內環境,使排便順暢。而抽出酵素精釀後的酵素果肉,同樣富含膳食纖維,若能運用得宜效果也不錯。 **【梨子腸道美人調味料】** …
http://www.top1health.cn/Article/203/19229…常見。如果常因為偏食、飲水不足、環境改變或壓力而造成好幾天才排便一次,久而久之,便易形成習慣性便祕。其實,老人家也常有便祕的困擾,多半是由於年紀大、體質較差,或牙齒不好進食較不方便…
http://www.top1health.cn/Article/248/19183…些偏方來急救?常見喝黑棗汁、喝蜂蜜水,甚至吃過期食物迫使身體排便?一項針對全台30至59歲女性的「台灣女性便祕就醫調查」發現:高達7成女性自覺現在或曾有便祕困擾,但高達8成的人不會…
http://www.top1health.cn/Article/30/19144