外食 | 搜尋結果 | 華人健康網

「外食」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「外食」的資料

食物誘發孩童過敏　遠離危險因子

…敏發生率，副食品最好等寶寶6 個月大以後再添加。注意外食標示：如果在外用餐，或是購買包裝食品時，應先注意或是詢問食物成分及學會看食物的標示，以免吃到含有過敏成份的食物在其中…
http://www.top1health.cn/Article/273/18450
大腸瘜肉免驚！中醫化瘀解毒調理

…肉、醃菜；避免吃過於刺激的食物，如辣椒、冰品、菸酒，盡量避免外食。還要多喝溫水幫助腸道蠕動、排出不該留在身體裡的毒素，細嚼慢嚥減少腸道負擔。 **【預防腸癌3撇步】：** …
http://www.top1health.cn/Article/258/18463
健康流失！7成自覺不健康容易疲倦

…近7成民眾自覺容易疲倦及身體不健康，且超過9成受訪者有熬夜、外食、缺乏運動等習慣，長期會耗損健康根基。家醫科醫師提醒，容易疲倦是「健康流失」的初期表現，久而久之會導致慢性和自體免疫…
http://www.top1health.cn/Article/80/18386
外食族飲食落漆！NG行為不健康

你是俗稱的「老外」一族嗎？外食族當心了！老是食用高油、高鹽、高熱量的食物，長期錯誤的飲食習慣，加上工作忙碌，充滿壓力的生活型態，以及缺乏運動等不良的生活習慣，恐增加高血脂、高血糖、…
http://www.top1health.cn/Article/248/18385
救救男人腰線！紅豆茯苓飯消水腫

…∼35歲，代謝功能就會開始低下，如果長期的飲食狀況不佳，總是外食，都吃些高溫油炸、過度精緻的美食等等，甚至有可能25歲就會開始代謝低下了，對照古早時期男女身體的生長規律，現代人的初…
http://www.top1health.cn/Article/277/18369
餵母乳5大優點　增加寶寶抵抗力

…傷透腦筋，雖然大家從網路或是電視上都知道飲食要儘量清淡，減少外食機會，但是最讓雙薪家庭傷腦筋的是因為爸媽工作都相當忙碌，根本沒時間每天為孩子帶便當，甚至連早餐、晚餐都常常拿錢要孩子…
http://www.top1health.cn/Article/273/18362
營養知識闖天關　孩子檢測變金頭腦

…肉蛋類該如何計算，可以說是淺顯易懂。 **油脂健康吃　外食油脂過高宜避免** 多數的孩童在日常都喜歡攝取高油脂、高糖分食物，於是出現不少肥胖的問題，在學習單上讓小朋友自…
http://www.top1health.cn/Article/248/18310
喝茶尚健康！5大好處報你知

…有助促進新陳代謝、調節身體機能，並減少疲勞感，適合忙碌、經常外食的現代人。雖然紅茶與綠茶好處這麼多，但是要現代人每天固定都喝足量的綠茶與紅茶，可不是一件容易的事情，因此隨著…
http://www.top1health.cn/Article/320/18253
健康享「瘦」！4款營養減肥食譜

這4款營養減肥食譜分別是控制體內油脂、排清體內毒素、五臟調理。其中五臟調理可通過食用生薑、乾薑、茴香、花椒等佐料實現，只需在烹飪時加入適量即可。 **★冬瓜粥** 冬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18227
腸吃太好？瘜肉年輕化30歲好發

…出現異常，使大腸癌前兆的瘜肉發生機率提高。 ![現代人三餐外食機會高，長時間飲食不正常的情況下，易使腸胃功能出現異常，成為大腸癌的高風險群。][53736] **瘜肉好發年…
http://www.top1health.cn/Article/314/18065
外食族的一天　吃進多少添加物？

**愛便利商店！單身上班族N先生的一天** 那麼，我們一天到底攝取了多少添加物呢？我請單身上班族N先生（25歲）將他一天所吃的東西記錄下來。由於N先生是單身上班族，不可能自己做飯…
http://www.top1health.cn/Article/297/18011
春季減重怎麼吃？營養師就喝這祕湯

…，具有提升免疫力和抗過敏的作用。][53320] **外食族難煲湯　晚餐減重必選3蔬菜** 至於三餐在外、無暇下廚的外食族，春天的晚餐該如何吃才能幫助減重？趙函穎營養師…
http://www.top1health.cn/Article/101/17950
「粉」假？牛精粉含味精過量傷腎

…不了添加味精來提味。現代人重視養生，日常料理幾乎都不放味精，外食卻防不勝防。有人吃了加味精調理的菜，會覺得口渴，甚至有臉紅反應，主要是因為味精裡含有鈉，大約為鹽的三分之一。…
http://www.top1health.cn/Article/80/17956
暴食像喝油！餐後2茶飲降血脂

現代人運動量不足，偏偏外食機會多又愛靠「大吃大喝」紓壓，不知不覺造成體內囤積過多的膽固醇和三酸甘油脂酯，形成「高血脂症」，長期會增加心血管疾病、高血壓、腦中風等疾病的風險。中醫師建…
http://www.top1health.cn/Article/258/17917
愛吃麵包小吃果腹　小心營養不良

…相信嗎？醫師也有可能會有營養不良的情況。1名張姓醫師即因經常外食、三餐不定時，加上偏好以麵包果腹，以及喝咖啡、飲料與紅酒，長期導致營養不良，甚至在查房過程中突發腦血管病，所幸急救得…
http://www.top1health.cn/Article/248/17916