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「B群」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「B群」的資料

冬季減重必備！山茼蒿護肝促排毒

…，其豐富的粗纖維和維生素C，有助腸胃蠕動和排毒減重，且維生素B群可保護肝臟，推動熱量的代謝，吃火鍋時適量搭配山茼蒿，能幫助做好體重控制。 ![山茼蒿富含的粗纖維和維生素B和C，有…
http://www.top1health.cn/Article/101/21927
大隻佬女營養師　輕斷食甩掉8公斤

… ![「輕斷食」料理中，必需適時而正確的補充蛋白質、維生素B群等5大類食物。][68788] 營養師宋侑璇曾是93公斤的「大隻佬」，在被同學嘲諷、告白學長失敗後，發奮一定要…
http://www.top1health.cn/Article/101/21923
吃對五穀雜糧　變「食尚」美麗女人

…第3種／糙米** **美麗健康功效：** 糙米含有維生素B群能促進新陳代謝，加速熱量消耗，讓女性苗條又有活力，也可促進胃腸蠕動、預防便祕。 **美麗健康好吃法：** 鮮蔬糙…
http://www.top1health.cn/Article/145/21899
讓腦袋跟著下班！3減重料理助眠

…助糖份代謝；百合潤肺，解鬱安神；以上三味藥都含有豐富的維生素B群，可促進人體代謝碳水化合物、脂肪和蛋白質，修復受損的神經和肌肉；五穀蓮子粥本身具有健脾安神的作用。 *…
http://www.top1health.cn/Article/258/21791
助減重！香辣芫荽木耳排毒瘦身

…腸排毒、降血糖 **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、維生素B群 **主要營養成分：**膳食纖維、維生素B群、蛋白質、鈣、磷、鐵 ![][67993] **【黑木耳養瘦的…
http://www.top1health.cn/Article/203/21735
老貪嘴肚子餓？吃香蕉穀片緩飢餓

… **瘦身美體有效成分：**膳食纖維、Oligo寡醣、維生素B群 **主要營養成分：**維生素B群、C、鉀、鎂、醣類、蛋白質 ![][67965] **【香蕉養瘦的食療效…
http://www.top1health.cn/Article/203/21727
秋天好愛睏？巧吃5類食物不疲倦

…出現嗜睡、頭腦昏沉等不適反應。 **秋天不愛睏！維生素B群食物增代謝補精力** 因此，如果想要改善秋天不自覺愛睏、疲倦的問題，應從提升基礎代謝率開始著手。除了增加活動量外，…
http://www.top1health.cn/Article/248/21695
壓力OUT！13種快樂食物不憂鬱

…有的抗壓紓壓營養素可說是所有食物之冠。蓮子中含有醣類、維生素B群、鈣、鎂、色胺酸、酪胺酸等營養素，能舒緩我們的情緒，讓壓力消失於無形，算是「麻雀雖小、五臟俱全」的最佳演繹者。 …
http://www.top1health.cn/Article/333/21658
擺脫小毛病！10種食物提升免疫力

…殊的成分──含硫化合物。除了含硫化合物之外，洋蔥還含有維生素B群、硒、檞皮素（生物類黃酮）、木犀草素（生物類黃酮）、山奈酚（生物類黃酮）等多種能提高免疫力的營養素。 **特別提醒…
http://www.top1health.cn/Article/333/21657
追奶成功！蛋白質食物＋泌乳3水果

…。 **Top2.柳丁：**含有醣類、膳食纖維、維生素B群、維生素C、類胡蘿蔔素、鈣、磷、鉀、檸檬酸、果膠等營養素，可幫助奶水不足產婦，提高泌乳產量。 **Top3.榴…
http://www.top1health.cn/Article/303/21637
TOP20 快瘦食物排行榜！（上）

**TOP 1／蘋果** 蘋果含鉀，可排出體內多餘水分和鈉，改善水腫；蘋果中的蘋果酸和酒石酸，能協助代謝、排出毒素，幫助減重。 **瘦身小錦囊** 蘋果富含果膠，遇水即膨脹，…
http://www.top1health.cn/Article/203/21592
護眼大作戰！6大營養維持顛峰狀態

…議攝取量為90毫克，並與葉黃素配合使用。 **【維他命B群】** 維他命B群最好同步攝取，因為它們必須達到平衡才能被身體吸收。壓力存在時，維他命B群最容易耗損。 …
http://www.top1health.cn/Article/293/21546
舒緩眼睛疲勞　喝酸甜紅酒果粒飲

**消除眼睛疲勞** 維生素B群能消除眼睛疲勞，包括糙米、牛奶、豬肝、納豆等都富含維生素B群。藍莓、黑醋栗、芋頭、紅豆等食物中所含的花青素，同樣有促進眼睛血液循環，舒緩眼睛疲勞的…
http://www.top1health.cn/Article/276/21550
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…：紅色水果－番茄】** 番茄含有豐富的維他命C、E、維他命B群、胡蘿蔔素、鐵以及鈣等15種左右的礦物質。維他命B群，能促進體脂肪的代謝、維他命C含量是西瓜的十倍，一個中等大小的番…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396
減少體脂肪！10大低GI蔬果必吃

… ** TOP6／高麗菜** 高麗菜中豐富的維生素B群、C、膳食纖維，可促進腸胃蠕動，幫助排毒、通便，降低血液中膽固醇的濃度；維生素U則能幫助腸胃黏膜的修復。 **選購…
http://www.top1health.cn/Article/203/21385

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