「蔥」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「蔥」的資料-
運動女孩看過來！早餐這樣吃助瘦身
…、鮭魚75公克、羊乳酪50公克、芝麻少許、花椰菜50公克、洋蔥30公克、蒜頭1瓣。 **做法：** 1.取一平底鍋加熱，放入油。 2.待油熱後，放入切碎的洋蔥、花椰菜和蒜，爆…
http://www.top1health.cn/Article/320/20343 -
吃冬瓜助減重 降脂治咳又抗癌
… **★清水冬瓜湯** **材料：**冬瓜400公克、蔥花少許、薑片少許、鹽1/2小匙、水1200㏄。 **做法：** 1.冬瓜洗淨切片備用。 2.薑片和蔥花入冷水燒開…
http://www.top1health.cn/Article/101/20312 -
涼拌青木瓜絲 有酵改善消化不良
…】**（1人份）： 材料：青木瓜70克、小方豆干70克、洋蔥40克、黑木耳30克、小番茄80克、香菜5克、白醋1小匙、醬油1小匙、香油1小匙、堅果1大匙、金桔1顆。 做法：…
http://www.top1health.cn/Article/141/20328 -
預防癌症、消除疲勞 吃番茄就對了
…** 番茄+大豆製品(大豆異黃酮)OR花枝(牛磺酸)OR洋蔥(槲皮素)=預防動脈硬化 番茄+牛肉(蛋白質)OR洋蔥(大蒜素)OR小松菜(鐵質)=促進血液循環 番茄+硯(鐵質)…
http://www.top1health.cn/Article/273/20302 -
文旦吃不完？味增醬豆腐變出和風味
…1顆、味噌 4大匙、味醂 4大匙、堅果(杏仁、核桃) 適量、蔥適量。 **作法：**調製文旦味增醬 1.預熱烤箱10分鐘後，160℃將堅果烤至兩面顏色變深即可，烤後的堅果吃…
http://www.top1health.cn/Article/277/20275 -
秋乏來襲好愛睏？乾燒花椰菜抗疲勞
…椰菜** **材料：**花椰菜500克，五花肉100克，洋蔥1個，蒜苗1根，大蒜2瓣，乾辣椒適量，食鹽、香油、食用油、老抽適量 **做法：** 1.將花椰菜掰小塊後淘洗乾淨控…
http://www.top1health.cn/Article/320/20230 -
秋季瘦身更給力！學日韓黑豆減肥法
… 材料：煮熟的黑豆1碗、白飯4碗。青椒、黃椒、紅椒，各半顆。蔥、油、醬油、黑胡椒和鹽，少許。 - 作法： 1. 起油鍋，炒香熟黑豆，再依序放入彩椒和白飯拌炒。 2. 加入適量…
http://www.top1health.cn/Article/101/20218 -
秋季吃菇好！涼拌金針菇增抵抗力
…材料：**金針菇300克，胡蘿蔔1根，大蒜、香油、花椒油、香蔥、食醋適量。 **做法：** 1、將胡蘿蔔洗淨切絲，鍋中燒水後，將胡蘿蔔稍微焯燙一下過水放涼，接著撈出備用。 2…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098 -
糖尿病患安心吃！4美味料理補體力
…，清體減肥。 **肥胖型糖尿病患者怎麼吃** **★蔥椒雞** **材料：** 三黃雞300g，大蔥100g，花椒粒15g，米酒、蠔油、醬油各5ml，鹽5g 作法 1三…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138 -
防骨鬆吃它！泥鰍強化骨骼抗老化
…強烈的土腥味，搭配香氣很濃的蔬菜是烹調重點。陽性體質的人可與蔥及鉀含量多的豆腐一同食用，而寒性體質的人可加上牛蒡一起食用。 **【熱量】**79kcal / 100g …
http://www.top1health.cn/Article/273/20127 -
烤肉亞硝胺勿過量 這些吃水果解危
…肥胖或心血管疾病，營養師建議，建議一定要搭配高纖的蔬菜，如洋蔥、青椒、金針菇、茭白筍、香菇等，並搭配維生素C高的水果，如奇異果、木瓜等，都是增加纖維攝取的方法。 
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