胡蘿蔔 | 搜尋結果 | 華人健康網

「胡蘿蔔」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胡蘿蔔」的資料

甩餿水油風暴！抗癌教授蔬果汁排毒

…常可多食用一些能幫助排毒的食材，例如：牛番茄，奇異果、蘋果、胡蘿蔔、檸檬，或是老薑及堅果類，每天打成1000cc健康蔬果汁，不僅營養十足，增加體內新陳代謝，對體內排毒更有效果，讓健…
http://www.top1health.cn/Article/308/20184
秋季吃菇好！涼拌金針菇增抵抗力

…豐富的營養。以下為大家介紹清爽美味的涼拌金針菇。 ![胡蘿蔔拌金針菇簡單好做又好吃。（圖片提供／39建康網）][64052] **★胡蘿蔔拌金針菇** **材料：**金針…
http://www.top1health.cn/Article/320/20098
糖尿病患安心吃！4美味料理補體力

… **材料：** 白米3/4杯，絲瓜 200g，嫩薑、胡蘿蔔各2片，甜葉菊1g，水6杯，鹽3g 作法 1嫩薑切絲；絲瓜切片；甜葉菊用沸水沖泡。 2白米浸泡30分鐘，放入鍋中加…
http://www.top1health.cn/Article/320/20138
緩解視疲勞！4大類食物明目養眸

…* 黃玉米、小米、大黃米等黃色糧食，含有葉黃素、玉米黃素和胡蘿蔔素；紫米、黑米、紅米、紅豆、黑豆等，含有花青素。每天除了白米就是白麵的主食安排，對眼睛抗衰老非常不利。所有這些粗糧…
http://www.top1health.cn/Article/244/20052
吃茼萵防骨鬆　維生素K助骨頭形成

…的感冒藥」。 ![][63878] 茼萵富含的β- 胡蘿蔔素在體內會轉變成維生素A，能強化黏膜及皮膚並能提高免疫力。與骨頭習習相關的維生素K也很豐富，它可以幫助骨質生成，提…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055
電腦族眼睛好乾澀？青江菜有效滋潤

…菜，原產地是中國的華中、華南地區。它含豐富的維生素C、β- 胡蘿蔔素等維生素、鐵、鈣、磷等礦物質成分及膳食纖維。特別是β- 胡蘿蔔素是青椒的6倍之多，有預防感冒的效果。此外，青江菜…
http://www.top1health.cn/Article/273/20035
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

… 100g **【營養成分】** ‧鐵 ‧β-胡蘿蔔素 ‧維生素C ‧葉綠素 **【功效】** 預防貧血預防生活習慣病預防動脈硬化 *…
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
預防更年期障礙　黃豆活化荷爾蒙

…及維生素C，儘量搭配有其營養素的食材一起攝取較佳，特別推薦與胡蘿蔔與牛蒡一起烹煮。 **【熱量】**417kcal / 100g **【營養成分】** ‧鈣…
http://www.top1health.cn/Article/273/20014
中秋自製低卡莎莎醬　熱量不走鐘

…] **1.番茄** 番茄最廣為人知「茄紅素」是類胡蘿蔔素(carotenoid)的一種，具有抗氧化作用，可預防老化及癌症。還有促進血液循環、預防動脈硬化的功效，β-胡蘿…
http://www.top1health.cn/Article/141/19999
防高血壓這樣吃！萵苣利尿消水腫

…幫助骨頭生長的維生素K、鈣等等。另外，具有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素，能預防癌症。維生素C、E的含量也很豐富。維生素C能保持肌膚年輕，也有預防感冒的效果。維生素E除了促進血…
http://www.top1health.cn/Article/273/20013
板豆腐高鈣　銀髮族補鈣保骨餐

…：**鮮奶30毫升，吐司50克，中筋麵粉20克，刺蔥20克，胡蘿蔔20克，木耳10克，雞高湯50毫升，綠豆芽菜30克。 **做法：** 1. 將刺蔥、綠豆芽菜、木耳、胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/110/19977
孩子愛吃甜長不高？黑糖鮮奶巧補鈣

…材料（每份）：**板豆腐15克，雞腿肉塊15克，洋蔥10克，胡蘿蔔10克，蘋果塊20克，花椰菜10克，馬鈴薯塊20克，咖哩塊1塊，白飯80克，葡萄乾5克，海苔1克，起司片15克。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/19981
提高代謝力！蘆筍減肥效果一級棒

…血，也可防止高血壓及動脈硬化。此外，蘆筍有很多β- 胡蘿蔔素、維生素E、維生素C，其抗氧化作用可幫助預防動脈硬化、老化及癌症發生機率。 **【烹調祕訣】用油烹調提升吸…
http://www.top1health.cn/Article/273/19930
柿子維生素C豐富　適量食用防感冒

…低血壓，消除水腫。柿子的橘色除了有抗氧化作用的β- 胡蘿蔔素之外，還富含類胡蘿蔔素之一的β- 隱黃質，可預防癌症。柿子的澀味成分丹寧酸有分解酒精的功能，對於解宿醉很有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19927
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

蘋果原產地是從中近東到高加索地區。外觀呈圓形、果肉堅硬，在較寒冷地區採收，屬中性食材。從中醫觀點，有強健身體、解渴及調整腸胃的功能。 ![][63050] 水溶性膳食纖維的…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879