「肥胖」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「肥胖」的資料-
甩開肥胖糖飲！6款瘦身飲品消暑氣
…，是值得推薦的夏日飲品，但稀釋飲用時應避免加糖，以免反而招致肥胖上身。 **第3杯／檸檬水** 檸檬含有天然果糖、豐富的檸檬酸和維生素C，能提升身體抗氧化能力，幫助腸道…
http://www.top1health.cn/Article/101/18936 -
燃脂蔬果這樣吃！營養師魔法錦囊
肥胖是女性大敵，尤其是小腹很難消除，平時應該多攝取有助燃脂的蔬果，即可快樂享瘦！營養師陳彥甫介紹了10大分解脂肪的蔬果，繼上一則露出5種蔬果包括苦瓜、檸檬、木瓜、葡萄柚與蘋果5種蔬…
http://www.top1health.cn/Article/101/18863 -
別「粽」肥胖！手做百卡紅豆水晶粽
…鹼粽，一顆熱量也有250大卡，加上佐味的糖漿或糖粉，頓時提高肥胖的風險。該怎麼選粽才能應景又不用煩惱肥胖呢？營養師建議試試一顆僅100大卡的紅豆水晶粽。 ![端午節將至，花蓮慈院…
http://www.top1health.cn/Article/312/18843 -
孩童腹部肥胖 氣喘機率高1.6倍
…中孩子坐在電腦桌前有多久時間了呢？久坐不僅會影響新陳代謝導致肥胖，國內研究還證實會誘發氣喘，特別是腹部肥胖的孩童，罹患氣喘的機率比正常體型孩子高1.6倍。專家呼籲，預防兒童氣喘，家…
http://www.top1health.cn/Article/305/18817 -
醣類吃太多 肥胖荷爾蒙增10倍
…時使用葡萄糖與酮體，讓大腦更靈活。 **吃進醣類後，「肥胖荷爾蒙」的分泌量會多10倍** 人的體內有各種荷爾蒙，分別扮演不同角色，胰島素也是其中之一。胰島素的一大作用是讓身…
http://www.top1health.cn/Article/294/18595 -
更年期腹部肥胖 7法寶甩油沒煩惱
肥胖會激發體內的發炎物質，長期影響基礎代謝力，造成多餘脂肪的囤積，提高心血管疾病的風險，而對停經的更年期婦女來說，因荷爾蒙分泌減少，腹部肥胖更成為熱潮紅、盜汗、心悸、陰道乾澀等更年…
http://www.top1health.cn/Article/101/18634 -
乳癌友十年激增6成 揪4錯誤習慣
…乳癌，比10年前激增近6成，醫師認為不健康的飲食、缺乏運動、肥胖和篩檢率低等，都是造成乳癌患者越來越多且年輕化的主要原因，呼籲女性朋友遠離不健康的生活形態，更愛護自我健康。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/13/18632 -
小孩也有BMI 當心米其林寶寶
…復刻版的米其林娃娃；這樣的錯誤觀念不僅讓家長們無意間成了孩子肥胖的幫兇，也帶給孩童健康莫大的威脅。 ![][55885] **參考BMI指數，寶寶胖瘦立現形！** 提到體重是…
http://www.top1health.cn/Article/231/18611 -
晚餐太晚吃 肥胖、糖尿病找上門
該吃什麼好、先吃蔬菜這種一餐中的順序很重要，但「何時」吃的時間點也很重要。在最近的研究中，生物時鐘基因（clock genes）和進食節奏的「時間營養學」受到了關注。舉例來說，每天…
http://www.top1health.cn/Article/269/18510 -
吃飯慢慢來 腸道時間變慢不易胖
文／伊藤裕 **肥胖症是一種「心病」!?** 一般常說，「吃太快」的人容易變胖。這在醫學界是非常正確的觀念，不過造成的原因並非只有這一點。通常人們都會以為，吃得快的人容易在短時…
http://www.top1health.cn/Article/269/18457 -
病態肥胖免開刀 男子狠甩80公斤
肥胖是現代文明病，輕微肥胖者可靠飲食和運動控制改善，而對於嚴重肥胖者，臨床多建議胃繞道、袖狀胃切除或胃束帶等減重手術，不過病態性肥胖一定只能靠手術刀才能解決問題嗎？曾經BMI值高達…
http://www.top1health.cn/Article/99/18427 -
每天吃6個小紫薯 降血壓不肥胖
…研究發現，每天吃6至8個小紫薯，不僅降血壓，也不必擔心會造成肥胖的問題。 
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