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「糖飲」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「糖飲」的資料

年菜不挑嘴！年後體重恐增2公斤

…的風險；以當季新鮮水果取代甜點；多喝白開水或無糖茶飲來取代含糖飲料。 3.**拒糖：**若八寶芋泥、糯米糖藕、八寶粥、芝麻糊等年節甜點和含糖飲料攝取過量，不僅會造成肥胖、代謝異常…
http://www.top1health.cn/Article/248/22752
月經週期減重先塑型！喝丹蔘紅糖飲

…消耗熱量、維持體型的目的。 **緩經期不適！喝「丹蔘紅糖飲」活血理氣** 除了適度活動、控制食慾不節食外，為避免經期不順，生理期飲食上應盡量減少食用生冷、涼性，以及酒精等易…
http://www.top1health.cn/Article/101/22609
三高族年輕化　巧吃核桃卡健康

…？三高的發生與外食比例偏高、飲食西化、攝取過多高油、高鹽與高糖飲食，加上營養不均衡，以及缺乏規律運動等，都有密切的關係。如果有三高問題，卻不理會，可能會出現什麼後遺症？有研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/248/22509
假期越長體重越重！熱量遞減拒吃肥

…泳等。 4.如果是短時間的運動（1小時內），最好不要喝含糖飲料。 **【醫師提醒】：**微胖型肥胖維持正常作息很重要。即使是要「熬夜放縱」，也要有所節制，最好在凌晨1點以…
http://www.top1health.cn/Article/101/22487
暴飲暴食易失智　別在30歲肥胖

…，應養成天天五蔬果的飲食習慣，增加纖維的攝取及飽足感，少喝含糖飲料，三餐定時且均衡飲食，每餐8分飽，少吃宵夜和甜點。運動則建議維持每周150分鐘以上的身體活動，多動多流汗，提升體能…
http://www.top1health.cn/Article/31/22400
年過40膨肚短命　運動甩油甩中風

…起，包含三餐定時、少油、少鹽、少糖的飲食，多喝白開水來取代含糖飲料，多動多流汗，不抽菸，積極控制三高，就能降低中風的風險。
http://www.top1health.cn/Article/306/22471
經期失血過多　補血喝紅糖滋養飲

…，不過其實紅糖茶飲在經期後飲用，也據有補血的效果。以下3款紅糖飲，適合女性經期後飲用。 ![紅糖茶飲在經期後飲用，也具有補血的效果。（圖片／39健康網提供）][71648] …
http://www.top1health.cn/Article/320/22446
驚！嗑吃到飽火鍋＝胖0.3公斤

…；搭配水果如芭樂，補充纖維、維生素及礦物質，並以無糖茶取代含糖飲料；而本身已有高血壓、高血脂、糖尿病或痛風等慢性病的民眾，在享受火鍋時，更應該謹慎攝取，以免賠上健康。 - *…
http://www.top1health.cn/Article/101/22325
低鹽防高血壓？研究：低糖更重要！

…6％竟然是來自糖份添加物。其中，有超過40％的來源是汽水等含糖飲品。呼籲父母不要以為短期的糖份攝取並不會造成大礙，因為研究顯示，糖份對身體健康會造成長期傷害。 **【健康小叮…
http://www.top1health.cn/Article/320/22250
驚！1/5癌症病人死於營養不良

國人聞癌色變，根據臨床統計發現，約有1/5的癌症病人是死於營養不良而非癌症本身，其中又以頭頸癌與上消化道癌症患者居多。營養師建議，這類患者，術後應採用半流質食物為主，若仍有咀嚼、吞…
http://www.top1health.cn/Article/308/22235
海味珍品扇貝　抗皮膚癌降血脂

…好膽固醇HDL的比例也相對升高。此項研究發現，飲食慣於高脂高糖飲食的人，以扇貝為主要蛋白質來源，有助預防肥胖。 **扇貝含有豐富營養　能提高免疫力** 免疫系統的提升，能抵…
http://www.top1health.cn/Article/320/22137
便便顏色辨健康！墨綠慎防胃出血

…歡，且不常喝水？ □ Yes　□ No ④ 你喜歡喝含糖飲料或碳酸飲料？ □ Yes　□ No ⑤ 你不喜歡或不常運動？ □ Yes　□ No ⑥ 你常失眠或是經…
http://www.top1health.cn/Article/145/22135
糖尿病排糖藥　日排1支霜淇淋熱量

…型糖尿病。 ![從源頭預防糖尿病發生，應從打擊肥胖開始，含糖飲食必需嚴格控制。][69618] 根據統計，有90%糖尿病患是屬於第2型糖尿病，而該類大多數的病患是過重或肥胖…
http://www.top1health.cn/Article/33/22111
拒當小「腹」婆　3招辦公室也能瘦

…點魚和雞肉，多吃纖維豐富的蔬果，此外還要注意多喝水，不能用含糖飲料來替代。也可以每天按計劃安排飲食，定時、定量，吃飯速度不要過快，餐前20分鐘可以喝點白開水，對減少食物的攝…
http://www.top1health.cn/Article/324/22028
餐後4小時肚子餓　注意低血糖症狀

…的飲食控制方面，應減少攝取高糖份或醣類食物，如糕點、糖菓、含糖飲料等加工的精緻食物；少量多餐或在正餐間補充一點高纖小點心。如果仍然無法減輕症狀，則應需諮詢專業醫師，可考慮處方降血糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/21884

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