礦物質 | 搜尋結果 | 華人健康網

「礦物質」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「礦物質」的資料

蘋果妙用多！好吃好動助減重

…檢測各種體型「水果人」，所缺乏的排油消腫營養素，像膳食纖維、礦物質（鈣、鎂、鉀等）、維生素、果醣、水份，吃一顆蘋果就立馬補充！特別是蘋果皮裡的可溶性纖維「果膠」，可以結合排…
http://www.top1health.cn/Article/335/20011
4個關鍵！讓蔬果汁營養更加乘

…到破壞，因此使用生鮮素材是基本原則。如果是生的東西，維他命、礦物質的損失也少，可以有效的攝取營養素。 **關鍵2／做好就要立刻喝下** 一旦時間過去，生鮮果汁就會氧化，營養…
http://www.top1health.cn/Article/292/19974
減重救星！5大三明治餡料不怕胖

…梨還具有幫助抗老化、對抗疾病的抗氧化物，以及近20種維生素與礦物質。曾有研究指出，經常吃酪梨的人，飲食中攝取的纖維、維生素E與K、鎂及鉀，都比不吃酪梨的人多。此外，常吃酪梨的人，即…
http://www.top1health.cn/Article/312/19919
提高瘦身效果！早晚2餐改喝蔬果泥

…泥呈液體狀，很好吸收，不會對腸胃造成負擔。其中富含膳食纖維與礦物質，排毒效果良好。除了能促進排便，當體內開始將食物養分送往各器官，進行消化時，體溫會上升，有助於提升新陳代謝。因此，…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898
健胃整腸防老化　喝胡蘿蔔蘋果汁

…習慣所引發的疾病。而且只要這一杯，就能補足一天所需的維生素、礦物質及酵素。  **【熱量】**54kcal / 100g **【營養成分】…
http://www.top1health.cn/Article/273/19879
有「酵」瘦身！酵素促代謝助排毒

…，有「酵」瘦身** 多吃天然蔬果可以補充膳食纖維、維生素與礦物質，但蔬果酵素容易受到高溫和胃酸破壞，失去原有的效力，因此單獨吃或製成蔬果汁飲用，都是最佳的方式。酵素是促進…
http://www.top1health.cn/Article/203/19844
慣性嘴破抓狂！喝蘋果排骨湯補破洞

…俗稱的「嘴破」。對於習慣性嘴破的人，營養師建議多補充維生素和礦物質，發炎期也可煮營養豐富的蘋果苦瓜排骨湯，加速傷口癒合，遠離嘴破之苦。 **4大營養素吃不夠　口腔連連破洞…
http://www.top1health.cn/Article/313/19821
眼睛疲勞易傷身　恐誘發頭痛肩頸痛

…覺機能)的藥水。 **乾眼**使用含有保護角膜、滋潤眼膜、礦物質等眼淚成分的藥水最佳。請選擇不刺激、無防腐劑的眼藥水。 **舒緩眼睛疲勞的穴道**每日輕輕按壓以下穴位數次，…
http://www.top1health.cn/Article/277/19838
糙米胚芽營養高　護腸胃改善生理痛

…機栽培的糙米，經過精緻加工烘焙保留大量天然酵素、複合維生素和礦物質者為佳。 **【保存方法】 ** 直接放著可能會長霉，最好分裝放在容器內並置於冰箱保存。 **文章出自…
http://www.top1health.cn/Article/273/19826
「鈣」勇健？鈣片補過頭恐結石猝死

…量；「渡辺多鈣膜衣錠」則是沒有標示每日基準百分比，也沒有標示礦物質鈣含量。 **鈣補過頭！輕則抽筋、重則害命** 消基會檢驗委員會委員、清華大學化學系教授凌永健表示，衛…
http://www.top1health.cn/Article/80/19784
肥胖陷阱何其多　用對油才不怕胖

…和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營養素，包括維生素、礦物質與抗氧化物。  ![善用香草和香料，可以藉此降低糖、鹽、油、奶油的使用量，此外，香草和香…
http://www.top1health.cn/Article/312/19772
泌乳零困擾！聰明飲食3要3不

…況密不可分，若熱量攝取不足，乳汁的分泌量就會下降；若微生素、礦物質等營養素攝取不足，乳汁的營養價值就會降低。那麼該如何評估自己攝取的營養素是否足夠呢？陳葵蓉營養師建議，哺乳…
http://www.top1health.cn/Article/303/19776
學喬妹狂喝檸檬水？小心變斑馬！

…斑快速擴散。建議，白斑患者可多攝取含銅、鋅、鐵、鈣等礦物質及B群維生素的食材，以黑豆、牛奶、黑芝麻為例，均有益於白斑食補，或是在中醫用藥上，以當歸、川芎、白杓、熟地、漢蓮草…
http://www.top1health.cn/Article/81/19768
寶寶喝奶學問大　礦物質影響消化

文／陳詩婷為了不讓寶貝敏感的腸胃系統受到傷害，可選擇礦物質含量低、足夠人體生長的微量礦物質的礦泉水來使用，讓消化系統尚未發展完全的孩子，更易吸收奶粉中的營養素。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/197/19760
外食族「挑」食趣！5口訣健康吃

…蔬果多種顏色且多樣化。蔬果富含維生素(A、B群、C、E等)、礦物質(鈣、鐵、鉀、鎂、硒等)、膳食纖維以及多種植化素，可以維持人體正常生理機能(消化、排泄、代謝等)及具有抗癌、抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/132/19723