生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

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「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

草莓促減重！每天16顆補充熊果素

…酸、胺基酸以及鐵、磷、鈣等礦物質，還含有多種維生素，尤其是維生素C含量非常豐富，每100克草莓中就含有60毫克的維生素C，抗氧化能力強，可輔助減重。另外，草莓還含有豐富的膳食纖維和…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
臉色差好暗沉？提升抗氧化力變紅潤

…日常飲食中，適度攝取有助細胞抗氧化、減緩人體老化作用，富含維生素C、E的堅果、五穀雜糧、綠色蔬菜等食材有助清除人體自由基，富含花青素的紫色蔬果如，藍莓、蔓越莓、巴西莓等莓果類食物，…
http://www.top1health.cn/Article/249/22736
排水又排毒！小黃瓜優格沙拉健康吃

…的水份與毒素外，還能解決下半身肥胖的問題，除此外富含大量的維生素C，也是養顏美容的最佳天然保養品。 ![][72515] **★小黃瓜優格沙拉（1人份）** **材料：*…
http://www.top1health.cn/Article/145/22792
男人的性福靠他！南瓜洋蔥一對寶

…富含鉀，可加速排除廢物。食用小黃瓜可消除水腫。小黃瓜豐富的維生素C常被用來美白，有鎮熱及預防色素沉澱的效果。不過，小黃瓜亦含有會破壞維生素C的酵素，建議加些醋破壞酵素，以增加維生素…
http://www.top1health.cn/Article/235/22657
皺紋出賣年齡　吃鮭魚3種食物抗老

…養全能冠軍，具有非常強大的美容功效。綠色蔬菜中的葉綠素富含維生素C和葉酸，有抗氧化的作用，另外，葉綠素中含有鎂離子，可提升代謝和皮膚修復能力，有助祛除痘疤。綠色蔬菜中的綠花…
http://www.top1health.cn/Article/320/22742
嗽不停？吃「平民人參」胡蘿蔔止咳

….4g、脂肪0.2g、鐵0.5mg、胡蘿蔔素4010μg、維生素C16mg、維生素A668μg。 **小叮嚀：** 胡蘿蔔中所含的類胡蘿蔔素為脂溶性，生吃時，類胡蘿蔔素因沒…
http://www.top1health.cn/Article/203/22711
健康午餐這樣挑！6明星食物補營養

…含優質蛋白質的食物，如魚蝦、瘦肉、豆類製品等。 3.富含維生素C的食物，如綠葉蔬菜等。 **忌NO** 1.各種油炸食物，如炸魚、炸雞、炸薯條等。 2.高脂高膽固醇食物，如…
http://www.top1health.cn/Article/203/22693
炒豆芽加醋去豆腥味　燉豬蹄嘛也通

…織疏鬆，含水量較多。而豆芽裡含水溶性維生素比較多，特別是維生素C、維生素B1和維生素B2，怕熱，還易氧化。但它們在酸性環境中，損失較少。所以炒豆芽時放點醋，就能使維生素不易流失，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22639
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…有較高比例的不飽和脂肪酸Omega 3、β-胡蘿蔔素，以及維生素C、維生素E等營養素。乳牛在進食的同時，自然能將上述成分，一併吃下肚。因此，在生產出的乳品中，也含有上述營養素的存在…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589
抗癌尖兵！快吃蔬菜補16種營養素

…、β-谷固醇、澱粉酶、番茄紅素、β-胡蘿蔔素、維生素B群、維生素C、維生素D、膳食纖維、大蒜素、多元酸人參萜三醇、多種微量元素、多醣類物質。 **★多量硫化合物：**…
http://www.top1health.cn/Article/203/22578
茄子搭蕃薯NG！蔬菜禁忌報你知

…。白蘿蔔主瀉，胡蘿蔔為補，兩者最好不要同食。另外，白蘿蔔的維生素C含量極高，胡蘿蔔中含有維生素C分解酶，會破壞白蘿蔔中的維生素C。 **飲食禁忌／竹筍** 不宜與紅糖同食，…
http://www.top1health.cn/Article/203/22571
豆漿瘋混搭！養顏美容助性各不同

… 枸杞豆漿含有胡蘿蔔素、維生素 B1、維生素B2、菸酸、維生素C、維生素E、多種游離氨基酸、亞油酸、甜芋鹼、鐵、鉀、鋅、鈣、磷等成分。 **資料來源：39健康網www.3…
http://www.top1health.cn/Article/320/22493
促排便！自製高纖南瓜豆奶增蠕動

… **這樣吃不OK：南瓜＋生菜沙拉** 南瓜含有一種維生素C分解.，未煮熟（如醃南瓜）時與生菜一起吃，會破壞生鮮蔬果裡的維生素C效用。 **★南瓜豆奶** **材料：…
http://www.top1health.cn/Article/273/22503
吃出營養留住記憶　馬鈴薯防失智

…症患者食用。  ![馬鈴薯的維生素C含量也相當豐富，每100公克有近30mg的維生素C，是等量山藥的5倍、南瓜的2倍、地瓜的1.2倍。][71794]…
http://www.top1health.cn/Article/31/22380
讓孩子高人一等！快補充3種營養素

…」另外，包括鈣、鎂、磷、鋅，都是有助鈣質作用的必需營養，而維生素C能促進膠原蛋白的生成，所以非常重要。 ![鈣質主要在於能強化骨骼，但想要孩子長高變壯，可不是光靠它就夠了。]…
http://www.top1health.cn/Article/145/22497

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