油脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

「油脂」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「油脂」的資料

心血管殺手！防高血脂先降膽固醇

…意，建議20歲之後的民眾，每5年應檢測自己的總膽固醇與三酸甘油脂，40歲之後，更應每年健康檢查，防止病灶出現 ![廖健男醫師（如圖）強調，高血脂症是心血管疾病的隱形殺手，民眾不…
http://www.top1health.cn/Article/28/21496
自製豬油正夯！飽和脂肪酸勿過量

…一桶油用透透」的思維，建議家中至少準備2至3種不同烹煮特性的油脂，聰明運用，不僅能分擔食用油風險，也可補充不同的營養素。食用油中，富含飽和脂肪酸者的成分比例，分別為椰子油…
http://www.top1health.cn/Article/80/21377
吃核桃腰果　有助對抗第二型糖尿病

…!--more--> ![儘管堅果類的熱量不低，但其所含的油脂是較健康的不飽和脂肪。加拿大研究人員發現，受試者並沒有因為每天攝取2份堅果而增加體重。][62192] **堅…
http://www.top1health.cn/Article/315/19673
不容易瘦下來？竟是體內缺乏酵素

…下，現代人攝取發酵食品及生菜的機會大幅減少，相對的，含有大量油脂食物，及加熱、加工的食品則大大增加。除了飲食習慣改變外，在生活習慣方面，也有浪費酵素的傾向。長時間只吃加…
http://www.top1health.cn/Article/101/21356
防掉髮護頭皮　6細節強效保養　

…性的頭皮，清潔的頻率就會不一樣，油性和中性建議每天洗頭，因為油脂分泌的狀況較旺盛，也應該要挑選適合油性頭皮的洗髮精。 **洗髮精最好挑選透明質地** 通常擠出來是乳白色的洗…
http://www.top1health.cn/Article/292/20475
運動後不敢吃？錯！2小時吃正餐

…此時肌肉對血液中的熱量分子吸收力最強。血液中的葡萄糖和三酸甘油脂是主要的熱量分子，不運動的人這些熱量都被脂肪細胞吸收變成油脂，而運動的人肌肉會先將這些熱量分子吸收，進到肌細胞內合成…
http://www.top1health.cn/Article/101/20374
增加肌肉怎麼吃？堅果豆腐都上榜

…子類食物** 為提供下一代發育、成長，種子中大多含有大量的油脂、蛋白質，甚至於碳水化合物等成分。因此，對於想鍛鍊肌肉的人來說，適度補充亞麻籽、芝麻、南瓜籽和葵花籽等含有豐富的蛋白…
http://www.top1health.cn/Article/101/20301
【查疾病】痔瘡

…，因此飲食上多攝取含有大量纖維，以及足夠的水分、適量的脂肪與油脂，都可以讓排便順暢且正常，適當且規律的運動，也是預防痔瘡的好方法。
http://www.top1health.cn/Article/157/20286
痘痘不再來！皮膚科醫生教你如何抗痘

…是！壓力一旦升高，你體內的壓力荷爾蒙可體松也跟著升高，並激發油脂分泌和發炎反應，形成有利於「初油酸桿菌P.acnes」的生長環境，面皰就是這種細菌引起的，紐約皮膚科醫生Wechsl…
http://www.top1health.cn/Article/292/20274
5大行為要不得！大量掉髮都因它

…種選擇。  ![在攝取大量油脂、糖份的情況下，容易導致皮脂分泌過度，造成毛囊阻塞，使掉髮問題更加嚴重。][64375] **NG傷髮行為4／嗜吃…
http://www.top1health.cn/Article/323/20197
秋節吃太鹹水腫？山楂黃耆飲助改善

…吃燒烤、月餅、柚子最應景，但中醫師表示，這些多屬於高熱量、高油脂、重口味食物，若大量食用不忌口，恐使肥胖、水腫等中秋後遺症找上門，讓窈窕身材因此變形。建議不妨飲用中醫紅代茶、山楂黃…
http://www.top1health.cn/Article/80/20151
食慾之秋不發胖　有效減重拒絕脂肪

…的重頭戲。但在享受佳餚美饌、大快朵頤的同時，若沒有注意熱量、油脂的控管，恐讓肥胖問題找上門，使原本曼妙窈窕的身材走樣、變型。 ![除了中秋佳節應景的燒烤、月餅外，種類繁多、熱…
http://www.top1health.cn/Article/250/20081
中秋烤牛肉要幾分熟？達人：7分熟

…：牛肉油花分布較均，建議可用刷的方式，將肉片夾起貼著烤網刮去油脂，口感更清爽。 ●幾分熟部位有別：若烤相對清瘦的去骨牛小排，建議7分熟，若是油花較多的牛五花，則建議8分熟，避…
http://www.top1health.cn/Article/80/20046
最怕肉裝熟？烤肉達人傳授密技

…咀嚼，可安心享用美味。 ![梅花肉(圖左)較五花肉(圖右)油脂少、瘦肉多。（攝影／江旻駿）][63833]  **中秋好食─豬肉燒烤秘訣：** !…
http://www.top1health.cn/Article/80/20045
烤肉＝吃毒素？柚香果醋沾醬抗氧化

…製程，透過油皮與油酥，提供餅皮多層次的酥脆口感，好吃歸好吃，油脂與糖的用量卻不容小覷。舉例來說，小巧的蛋黃酥、鳳梨酥或是綠豆椪，每塊平均有300至500大卡不等的熱量，相對都有一碗…
http://www.top1health.cn/Article/80/20049