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…最讓台北和上海男女青壯族感到困擾的腸胃問題,前兩名都是腹脹和排便後的殘便感,但第3名的腸胃困擾卻大不相同,男生是腹瀉,女生卻是便祕。此原因可能與女性天生腸胃較敏感、易受刺激有關,美…
http://www.top1health.cn/Article/30/20084…營養學系黃韋堯營養師表示,此道沾醬使用了有助於刺激腸胃蠕動助排便的葡萄、香瓜等多汁、纖維質含量豐富的水果;以及滋味酸甜、含有大量有助於分解肉類蛋白質酵素、酸解脂肪的新鮮鳳梨與水果醋…
http://www.top1health.cn/Article/320/19960…][63217] 蕪菁整顆都是膳食纖維且鉀的含量多,可幫助排便順暢並預防生活習慣不佳所引發的疾病。它也有很好的利尿作用,能降低血液中的尿酸,並改善痛風。不僅如此,蕪菁富含維生素A…
http://www.top1health.cn/Article/273/19912…月大的26歲孕婦,早在懷孕前就有習慣性便祕問題,平均2至3天排便一次,有時還需用浣腸解便,沒想到懷孕後便祕情況更嚴重,甚至拖到7天才排便,卻造成肛裂出血。婦產科醫生表示,5成孕婦有…
http://www.top1health.cn/Article/17/19905…育擔憂不已。醫師建議家長把握「3多原則」,幫助孩子建立良好的排便習慣,保健腸道順暢。 ![蹲一次馬桶要花多久時間?國內調查發現,全國約有78萬名兒童飽受便祕所苦。][6315…
http://www.top1health.cn/Article/251/19902…造成負擔。其中富含膳食纖維與礦物質,排毒效果良好。除了能促進排便,當體內開始將食物養分送往各器官,進行消化時,體溫會上升,有助於提升新陳代謝。因此,早上非常適合喝蔬果泥。 !…
http://www.top1health.cn/Article/203/19898蔬果中含有豐富的膳食纖維、果膠和果酸,既能促進腸胃蠕動,又能加速新陳代謝,是減重甩肉不可或缺的優質食材。 ![][63083] **Top10強效消脂蔬果排行榜** **…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…富,可在腸道吸附多餘的糖分及膽固醇,抑制其在血液中上升,能使排便順暢,預防不好的生活習慣疾病。果膠功能不僅如此,它也可促進腸內乳酸菌的生長,能抑制壞菌、增加好菌,有效防治腹瀉。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/19879… 痔瘡是一種非常常見的疾病,主要發病原因包括便秘、久坐、用力排便、體寒等。肛門由兩個完全不同的組織構成。人在胎兒期時,直腸與肛門就會結合為“齒狀線”,在齒狀線之上是直腸粘膜,之下則…
http://www.top1health.cn/Article/320/19846…od」(超級食物),超級高纖又超級抗氧化,可以有效解決孩子的排便問題。而且,南瓜不只對大孩子腸道有益處,6個月以上的寶寶,副食品中就可以慢慢加入南瓜,攝取到足夠纖維質。 地瓜…
http://www.top1health.cn/Article/305/19711…5汁飲」食補療法,不但能降火氣、清熱燥濕,還能幫助便祕者改善排便不暢的困擾。 **傳統「5汁飲」性質寒涼 改良版更適宜** 不過,黃慧娟中醫師也強調,傳統藥方中的「5汁…
http://www.top1health.cn/Article/132/19708…一天約4次;兩歲的時後,一天便便約有一至二此次」。另外,寶寶排便時,好像全身都很用力,小臉蛋漲得紅通通的模樣,為何會這樣?他解釋,「因寶寶年紀小,神經發育還不完全,無法控制括約肌的…
http://www.top1health.cn/Article/200/19700…暖地區的產物,屬中性食材。中醫觀點,除了能潤滑腸子的黏膜、使排便順暢,還能讓肌膚返老還童、鞏固骨骼。 ![][62157] 豐富的維生素E有極高的抗氧化作用,可有效預防動脈…
http://www.top1health.cn/Article/273/19660…道功能! ![現代人因生活和飲食習慣不正常,常有便秘的排便困擾。][62140] **3大營養素驚人的順腸效果!** **【乳酸菌】** 乳酸菌是能分解乳糖及葡萄糖等糖…
http://www.top1health.cn/Article/271/19655…酵素,可以幫助人體消化;美容肌膚的維他命A、C、E、幫助代謝排便的鐵質、鈣質等礦物質以及維他命B群;抗氧化成分的多酚、茄紅素、能抗水腫的鉀。一天一杯富含多種營養的蔬果汁,可以達到瘦…
http://www.top1health.cn/Article/292/19636