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「高碳水化合物」搜尋結果

總共找到 91 筆符合關鍵字「高碳水化合物」的資料

昆凌懷孕了！孕期如何keep身材

…的色拉醬。)  **Type 2 高碳水化合物派** ![][75188] 徵兆：喜歡甜食、麵食、米飯等各種高碳水化合物的食物，特別是精緻的各項甜點。…
http://www.top1health.cn/Article/87/24653
運動後全身痠痛？10要點有效緩解

…運動後的痠痛感。 **要點2／**運動前，先吃一份低脂肪、高碳水化合物的點心並搭配攝取少量蛋白質。 **要點3／**透過適量的心肺運動或動態伸展充分暖身，讓身體肌肉與關節都做好…
http://www.top1health.cn/Article/250/24585
減肥晚餐怎麼吃？高纖素食一定瘦

…及水果等。 **燕麥** 燕麥具有高纖維、高蛋白以及高碳水化合物的特點，雖然熱量值較高，但少量的幹燕麥片即可沖泡一大份燕麥粥，平均攝入的熱量實際上並不高，因此十分適宜於減肥…
http://www.top1health.cn/Article/101/23581
一夜老化！痤瘡口臭4大毒素要警惕

…糙，出現痤瘡。此外，微量元素缺乏，精神緊張，高脂肪或高碳水化合物飲食都是痤瘡的誘因。所以我們不能只注意面子上的功夫，而忽視了體內的環保。 **4、口臭** 口臭是指…
http://www.top1health.cn/Article/248/23493
青草飼養出好牛　乳汁好處多更多

…牛隻肥胖、不健康的現象發生；有別於歐美畜牧業採用玉米、大豆等高碳水化合物、高熱量食物餵食，以增加泌乳量的方式，尤其能使分泌的乳汁更純淨、乳脂率比重提高。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/232/22589
沒聽過吧？流質耶誕餐僅3百大卡！

…粉狀白蘭地一勺，僅有38大卡而已。這份大餐是一道含有高碳水化合物，卻維持低GI（低升糖指數）的料理，能夠提供賽馬騎師所需要的營養，讓他們保持充沛活力，參加盛大的比賽。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/22444
吃馬鈴薯易發胖？低脂消腫控血壓

…換主食無負擔** 食用馬鈴薯對人體好處多，但馬鈴薯畢竟屬於高碳水化合物食材，在攝取份量的拿捏上需多加留意。特別是有減重瘦身需求的人，在食用馬鈴薯時，最好能與白飯、麵條、麵包等主食…
http://www.top1health.cn/Article/101/22175
飽和脂肪揹黑鍋？碳水化合物最傷心

…研究團隊設計了兩種飲食，一種含有較高飽和脂肪酸，另一種含有較高碳水化合物，結果發現，高飽和脂肪酸的飲食並不會增加血漿飽和脂肪酸。反之，令研究團隊意外的是，吃越多碳水化合物，血漿飽和…
http://www.top1health.cn/Article/302/22043
世界第一瘦！挪威人北歐飲食助減重

…鈴薯不含脂肪、鈉及膽固醇，對健康比較無害。減肥不是靠完全捨去高碳水化合物的食物，反而是要控制總熱量的攝取，達到平衡，才會有效。  ![北歐的食用油主要是…
http://www.top1health.cn/Article/320/21871
小心澱粉陷阱！「醣」中毒藏危機

…能增加11%的第二型糖尿病風險。][62118] **高碳水化合物食物　不宜多吃** 根據新出刊的《今周刊》報導，以上澱粉食物屬於高碳水化合物又低營養的白色食物，吃多對健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/19641
上腹部痛不停！胰臟炎惡化恐休克

…炎患者在治療的恢復期，飲食應少量多餐，以低脂、清淡、高蛋白、高碳水化合物的食物為主，將油炸及煎的烹調方式改為水煮或清蒸；避免服用引起急性胰臟炎之藥物，如類固醇、雌性素、口服避孕藥等…
http://www.top1health.cn/Article/30/19052
牛堡餐1310卡　踢2場足球耗盡

…會刺激大腦和胃產生饑餓感，增加夜晚的食慾，不自覺就攝取過量的高碳水化合物和油炸食物。國健署表示，若球迷每晚吃1個牛肉漢堡搭配大份薯條和大杯可樂，熱量就高達1310大卡，（6…
http://www.top1health.cn/Article/101/19016
碳水化合物致糖尿病？來源才是關鍵

…這個數據還會再升高。根據這個現象，研究人員只能做出以下結論：高碳水化合物的飲食並不會導致這個疾病。事實上，罪魁禍首似乎潛藏在西方飲食裡。我們不能不面對一項事實：糖尿病的問題…
http://www.top1health.cn/Article/333/18992
女人30拉警報？是體脂率而非年齡

…脂肪的連結飲食要少油少糖** 脂肪的形成養分，多來自高碳水化合物和高油脂飲食。江淑宇藥師表示，油變成脂肪這概念很容易理解，而碳水化合物經過分解後，會變成葡萄糖進入血液，而血…
http://www.top1health.cn/Article/250/18041
戰勝體脂肪！不可不知的運動3迷思

…除此之外，進行耐力型運動如慢跑、馬拉松的人，運動前可適度攝取高碳水化合物的食物，可避免運動過程中感覺饑餓，也能成為持續運動的能量來源，一步步瓦解醣類和體脂肪。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/306/17761

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