超級食物 | 搜尋結果

「超級食物」搜尋結果

總共找到 171 筆符合關鍵字「超級食物」的資料

助減重又防癌，「蔬菜之王」花椰菜人人可吃？這2種人要三思

…蔬菜中的第1名，被譽為「蔬菜之王」。其實，花椰菜是不折不扣的超級食物，保健效果一級棒，尤其以下4項表現特別出色： **1.幫助減重：**花椰菜低熱量又富含膳食纖維，以白色花…
http://www.top1health.cn/Article/101/61354
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單

…頁也以蔬果為主角，貼了許多撩心圖，其中被許多營養學專家視為「超級食物」之一的酪梨，便以「在我軟弱的外表下，有顆為妳堅強的心」的文字，讓不少人看了一邊心中小鹿亂亂撞，一邊哈哈大笑。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/58223
芽菜酵素、植化素含量豐，多吃好健康？專家教你這樣吃留住營養

種子發芽更營養？近來，網路盛傳：「芽菜是『超級食物』，多吃有助養生、抗氧化。」的說法，讓不少民眾趨之若鶩。但小小芽菜，到底有何神奇之處？真的如網路所言，多吃多健康嗎？就讓專業營養學…
http://www.top1health.cn/Article/80/58144
不只排毒、消水腫　7種超級食物讓你活力充沛

想要減重、身體健康、並且活力充沛。以下七種健康排毒超級食物可幫助你，消除水腫、重新恢復活力，並且在一周內減去1公斤！然後接下來你想持續多久，都依你高興。 **1.杏仁醬*…
http://www.top1health.cn/Article/101/57663
優格4大健康魅力～為何名人獨愛希臘式優格？

…課的情形，相較於沒有補充的對照組，都顯著性地較低。而被譽為「超級食物」的優格，就是獲取益生菌的絕佳來源之一。 ![被譽為「超級食物」的優格，是獲取益生菌的絕佳來源之一。][1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
毛豆和黃豆本是同根生？營養成分大PK

…樣富含蛋白質，名稱中也有個「豆」字，毛豆與近年紅透世界各國的超級食物「黃豆」有關係嗎？許多人可能不知道，毛豆和黃豆是同一種豆類，只是由於在不同的成長階段採收，而有不同的名稱罷了！ …
http://www.top1health.cn/Article/80/57140
春天養肝大絕招：6「不」習慣+5種超級食物

俗話說「肝若好，人生是彩色的；人若不好，人生是黑白的。」在傳統醫學順應時序的保健理論中，春天的養生重點在「養肝」，但具體來說，該如何做呢？營養師認為，戒除6大壞習慣和適度補充5種護…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921
戰勝腸癌新明星！研究：吃堅果增加存活率，關鍵是…

堅果，一直是飲食界的「超級食物」，正確吃堅果，不但別擔心熱量過高，近年的研究發現，還能達到保護心臟、降低膽固醇、控制糖尿病等好處；尤其近期一項美國新研究更顯示，腸癌患者可以透過攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/56920
吃重鹹易虛胖！多吃２大消水腫食物

… **紅藜：纖維、鉀含量完勝白米** 被譽為「超級食物」的紅藜，營養成分可是比一般穀類高出許多，像是有在控制體重的人都十分注重的膳食纖維，紅藜含量將近是白米的15倍，…
http://www.top1health.cn/Article/399/56893
吃火鍋顧胃，高麗菜是最佳拍檔！

…加1杯水。  ![高麗菜是年菜中的超級食物，但仍建議日常應適量食用，勿過量食用。][130083] **高麗菜挑選及烹調撇步** - 1.外側葉片較厚…
http://www.top1health.cn/Article/320/56624
超級食物真的這麼神奇嗎？

「Superfood」超級食物這個新名詞大約是在2004年出現的，它指的是對健康有益且營養豐富的食物。但很多人不知道，「超級食物」其實並沒有官方的定義，它只是一種市場上對於…
http://www.top1health.cn/Article/248/56588
你沒想過的咖哩好處！5成分吃對護眼又顧腦

咖哩飯中含有連中藥也會使用的香辛料，屬於「護眼超級食物」。而且大部分的香辛料具有幫助腸胃消化、促進新陳代謝的功效。此外，吃咖哩飯還能增加腦內的血流量及活化大腦功能，絕對是老少咸宜的…
http://www.top1health.cn/Article/248/56218
遠離胃癌不難！「呷菜」就對了，這3菜2肉啵棒

…麗菜** 是含有維生素A、E、C、U、膳食纖維、礦物質等的超級食物，長期攝取，可預防胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍等消化器官疾病。 **★海帶芽** 富含纖維質、維生素A，所…
http://www.top1health.cn/Article/261/56113
超級食物「酪梨」瘦身降血脂早餐這樣吃更美味！

酪梨被金氏世界紀錄列為世界上最營養的水果，被譽為「超級食物」。從營養角度來看，由於酪梨的脂肪含量很高，因此酪梨在食物分類上其實是歸類於「脂肪」，而非水果。 ![][208358]…
http://www.top1health.cn/Article/399/55851
喝「果昔」養生正夯！加把枸杞護眼又防失智

超級食物寶座大風吹！現代人飲食不只是為了「吃飽」，還要「吃巧」，強調優先攝取較高營養密度的食物，以鞏固全身上下機能正常運作。在過去，超級食物多以燕麥、鮭魚、番茄等西方食材為主，但近…
http://www.top1health.cn/Article/80/54411