「豆皮」搜尋結果
總共找到 165 筆符合關鍵字「豆皮」的資料-
黃豆家族大解密！豆腐、豆干、豆皮…你吃對了嗎？
…否可滿足人體所需的營養？而由黃豆加工製成的豆漿、豆腐、豆干和豆皮等，是否也和黃豆一樣營養健康呢？坊間那麼多種豆製品又該如何選擇呢？就讓我們花點時間來了解一下這個不管葷食或素食都常遇…
http://www.top1health.cn/Article/320/54572 -
不當減重釀卵巢早衰閉經 巴戟天豬肉湯助修復
…飲食可適度補充豆類（例如，黃豆、黑豆）與其製品（豆漿、豆腐、豆皮等），來補充豆類中豐富的植物性雌激素—大豆異黃酮。][127092] **杜絕卵巢早衰！穴位按摩＋飲食保養這樣…
http://www.top1health.cn/Article/80/54558 -
全方位護眼大作戰 ~ 護眼營養品這樣吃才有效…
…色等深色蔬果當中，像是藍莓、桑葚、葡萄皮、山桑子、黑醋栗、黑豆皮…等，其中又以山桑子 Bilberry 最被廣泛使用在護眼的保健食品當中。研究證實花青素 (山桑子) 可以促進微細血…
http://www.top1health.cn/Article/320/54536 -
「大姨媽」遲到了？月經紊亂，3大原因惹的禍
…要點4／足夠的礦物質：** ◎鈣：低脂奶、黑芝麻、小魚乾、豆皮。 ◎鎂：堅果、深綠色蔬菜。 ◎鐵：牛肉、肝臟、深綠色蔬菜。 ◎鋅：牡蠣、魚、瘦肉。 **要點5／適量的植物…
http://www.top1health.cn/Article/248/52806 -
網友票選深夜美食top5 消夜吃多「狠傷心」
…小、比較不會吸附醬汁的麵條。 蛋白質：避免油炸或過度加工的豆皮、貢丸、豬頭皮、蘭花干、百頁豆腐這些都是隱藏版高鈉高脂食物，可以選擇小豆干、傳統、滷蛋、或是脂質含量較低的腱子肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/400/52716 -
化放療後噁心嘔吐，體力差？巧吃7料理找回食慾！
…不佳時要避免食用。 **【減糖比例，讓口味清爽——豆皮壽司】** **熱量：**348大卡。 **鹽分：**2.2公克。 **材料：**6個，1人份為2個。 **…
http://www.top1health.cn/Article/308/52712 -
豆花妹，別把這些易「產痘食物」吃下肚…
…議要去皮，避免上火。另外，黃豆食品也必需要忌口，包括：豆干、豆皮、豆腐、豆花、豆漿、黃豆芽、味噌、毛豆、納豆、素火腿、黑豆等。 至於避免粉刺發生，則應儘量少吃蛋類製品，包括：…
http://www.top1health.cn/Article/249/52404 -
不吃肉也能補！素食媽咪產後這樣吃泌乳沒煩惱
…** **★黑耳層香（二人份）** **食材：**新鮮濕豆皮120公克、日曬乾燥黑木耳10公克、九層塔葉10公克、薑汁1小匙、日式薄鹽醬油1大匙、油1小匙。 **做法：** …
http://www.top1health.cn/Article/320/52422 -
跌倒傷害大，居家防跌必知5大招
…、九層塔、莧菜、紅鳳菜、花椰菜等；還有豆類製品如豆乾、豆腐、豆皮、豆包等，有鈣質也含有天然的「大豆異黃酮」，對停經後的婦女相當適合；吻仔魚、小魚乾、蝦米和蛤蜊等海鮮類食物，也是可以…
http://www.top1health.cn/Article/110/52091 -
不想肌膚又黑又老，除了維生素C以外的助美白食物！
…漿、豆腐、豆干、豆花都是攝取大豆異黃酮不錯的選擇，應盡量避免豆皮或是百頁豆腐，因製作過程中使用了大量油脂，熱量相對來得高，攝取過多不只是會造成肥胖，也會增加罹患心血管疾病的風險。 …
http://www.top1health.cn/Article/132/51952 -
吃素憂營養失衡、貧血…4大營養素聰明補
…少素食者常會認為，自己每天三餐都有吃不少由大豆製成的素豆包、豆皮、素料，蛋白質獲取量應該很充足。 鄭欣宜營養師表示，其實不然，事實上人體可有效吸收利用含有完整胺基酸的「高生物…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556 -
痛風不能吃豆芽菜？營養師：烹調前做這動作較安心
…除，做成「銀芽」，口感也會更好，不管是與木耳一起做成涼拌、炒豆皮銀芽，還是煮玉米銀芽湯，都是很棒的選擇。 <!--more--> 
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