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「西式」搜尋結果
總共找到 208 筆符合關鍵字「西式」的資料-
容易變胖有原因！提升新陳代謝，喝對咖啡、巧克力＋這湯效果好
… **★善用「提升新陳代謝的食物」，減肥更輕鬆！葛西式「超級咖啡」減肥法** 如果覺得肚子餓，先喝杯咖啡吧！推薦大家我自己親身實證的「咖啡減肥法」。方式很簡單：如果覺得…
http://www.top1health.cn/Article/101/63633 -
肥胖＋糖尿病＝糖胖症～4小錦囊防甜蜜陷阱
…含精製糖類的食物：**如糖果、煉乳、蜂蜜、加糖蜜餞、蛋捲、中西式甜點、罐頭甜食等。節慶應景食品如月餅、年糕等，應淺嘗即止。 **3.避免食用「可能」含有反式脂肪的食品：**如人造…
http://www.top1health.cn/Article/320/61419 -
吃完早餐還是累？營養師：吃錯更想睡，中西式這樣選
…越吃越肥。不過，在早餐店林立的台灣，不論是中式的燒餅油條還是西式的美而美，種類繁多，任君挑選，該怎麼吃才可以兼顧美味跟健康呢？這次AI健康智慧就要來場中西式早餐東西軍大比拚，由蔡怡…
http://www.top1health.cn/Article/400/57563 -
吃輕食一定瘦？天天吃更快瘦？破解3大輕食迷思
…則上是會瘦的，所以如果把輕食當成正餐，相較於大魚大肉的便當和西式餐點，確實可以減少熱量的攝取。但是，如果是三餐正常飲食，而把輕食當作下午茶或宵夜點心，那麼輕食的熱量就會變成是額外的…
http://www.top1health.cn/Article/101/57204 -
蛋白質吃太少？國健署來打臉～營養師揪5大蛋白質過量元凶
…但隨著工業化和商業化社會的來臨，國人經濟好轉，以肉類當主食的西式飲食模式也被引進台灣，不僅牛排餐館以大盎司牛排為主打，就連夜市攤商販賣肉類碳烤物的也越來越多。 <!--more-…
http://www.top1health.cn/Article/80/57018 -
年後瘦身必知！穆熙妍：8個飲食習慣讓你輕鬆瘦
…什麼都好好吃。中式飲食還好，只要控制不多伸筷子就行，可如果是西式餐廳，各人點各人的，這個時候就要扮作大方友善親和的樣子，狠下心來把食物與大家分享。我有朋友無論點什麼，餐一送上就切下…
http://www.top1health.cn/Article/101/57012 -
飲食來點好醋 輕鬆收穫5大健康好處
…有使用廣泛、生活化的優勢 :不僅可以喝、可做醬料，還可用於中西式料理，或做點心，非常適合每日保養使用。 但在使用時也需牢記，醋是食物而非仙丹妙藥，想要減肥，或幫助血糖、血脂控…
http://www.top1health.cn/Article/80/56626 -
9點前一定要吃早餐！中醫師「十二時辰經絡養生」大公開
…種類有哪些，一般來說，溫和養胃的稀粥、麥片都是不錯的選擇。而西式早餐常見的薯餅、炸雞等食物，由於性質相對燥熱，則不宜多食，才不會引起胃火過盛，導致現嘴唇乾裂、唇瘡等問題上身。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/56349 -
做菜有利抒壓？營養師教你自製2抒壓輕食，美味又營養
…提到，自己在週末休假之餘，偶爾也會自己下廚做菜，有時候是一頓西式早餐；有時候是一頓中式午餐或晚餐，不勉強一定要什麼時候做，視自己的心情而定就是很好的解壓方式。 不過，身為營養…
http://www.top1health.cn/Article/80/56152 -
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素
…「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口感軟爛、草味…
http://www.top1health.cn/Article/355/55821 -
吃對才有效！活化花椰菜的抗癌力，烹煮2秘訣快學起來！
…B2、β-胡蘿蔔素和葉酸，加上翠綠的顏色，不管是奢華感十足的西式料理，或是樸實的家庭料理，都可以看到它的蹤跡。 然而，比起好吃、好看和營養的特點，綠花椰菜在這幾年備受矚目的還…
http://www.top1health.cn/Article/318/54684 -
番茄防老抗失智！營養師：3招逼出滿滿茄紅素
…「番茄紅了，醫生的臉就綠了」，香甜可口、皮薄多汁的番茄不論在西式或中式料理都十分活躍，只要加一點就能為整道餐點增添風味，不過在視番茄為「邪惡果實」的人們眼中，只覺得它口感軟爛、草味…
http://www.top1health.cn/Article/320/54730 -
研究：吃杏仁助降膽固醇！還能補充鈣質、維生素E
…手抓一把的量）的杏仁當點心，另一輪則改吃香蕉口味的瑪芬（一種西式糕點）。 **實驗結果如何？吃杏仁還有哪些好處呢？下一頁馬上解答！** <!--more--> 
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