補充鐵質 | 搜尋結果

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「補充鐵質」搜尋結果

總共找到 141 筆符合關鍵字「補充鐵質」的資料

想要生寶寶？營養師黃曉彤：必吃這5大營養素！

… 為了應付懷孕後母體和胎兒生長發育的所需，應在準備懷孕時開始補充鐵質，以避免母體貧血、胎兒生長遲緩、早產等現象發生。飲食建議：根據「國人膳食營養素參考攝取量（Dieta…
http://www.top1health.cn/Article/234/50053
補腦力大絕招！這2種營養素千萬別錯過

…童發生長期的缺鐵性貧血，甚至有發育遲緩的問題，即使日後再加強補充鐵質，也難以挽回已逝去的神經發展過程；而進入學齡的兒童，若有缺鐵的問題，將會影響學童在校表現及在學成績，研究中也發現…
http://www.top1health.cn/Article/101/46977
喝綠茶配檸檬汁！食物吃對了，才不會「做白工」

…A吸收。 **豆類配花椰菜** 談到補鐵，就會先想到補充鐵質，食物中的鐵分為血鐵質(heme iron)與非血鐵質(nonheme iron)兩大類，化學結構不同，食物來源…
http://www.top1health.cn/Article/248/46747
腎不好　疲累、無力、食慾不振恐是腎性貧血

…病友以為吃血可以補血，大吃豬血糕，並補充蘋果、甜菜、波菜，來補充鐵質。對此，姜至剛說，「這一點用也沒有」，腎性貧血患者須透過補血針，才能提高骨髓造血功能。
http://www.top1health.cn/Article/240/46801
係金ㄟ嗎？吃薑黃容易釀缺鐵性貧血？

…療；嚴重者會需要長期的輸血。 **預防飲食性貧血　適度補充鐵質、葉酸和維生素B12** 要預防「原料攝取不足」引發的貧血，平常應多攝取富含鐵質、葉酸和維生素B12的食物…
http://www.top1health.cn/Article/248/45672
防癌又護肝！吃白花椰拌雞蛋沙拉，能提升肝功能

…養美味的「白花椰拌雞蛋沙拉」，佐以荷蘭芹、大蒜等辛香料，藉此補充鐵質及維生素B群，來發揮護肝、抗癌的食療作用： ![日本知名營養管理師、料理研究家松村真由子在其著作《食療的力…
http://www.top1health.cn/Article/314/43482
網傳：喝咖啡會掉髮？掉髮元凶別搞錯了

…最重要的就是排除誘發因素。舉例來說，如果是缺鐵引起的，就需要補充鐵質。如果誘發因子都已經排除(如已經生產完或開完刀)，頭髮在6至9個月內會慢慢回復到原來的頭髮毛囊密度。關於…
http://www.top1health.cn/Article/267/43459
遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…長期下來還會影響成年人的記憶、孩童的專注力與學習力。補充鐵質除了多攝取紅肉、深綠色蔬菜以外，建議可以搭配維生素Ｃ、酸性物質例如檸檬酸、蘋果酸；維生素C可使三價鐵還原成兩價鐵…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
錯把頭暈當貧血　6年後竟揪出巨大腦瘤

…來經常感到頭暈目眩，以為是貧血，購買櫻桃、葡萄和四物等營養品補充鐵質，症狀卻不見改善。2個月前就醫做進一步檢查，赫然發現是7公分大的「腦膜瘤」作怪，腫瘤位置佔據大腦約1/4到1/3…
http://www.top1health.cn/Article/38/43085
防癌細胞敗部復活！山藥、蓮藕5大食物術後補元氣

…大卡熱量，不但能補充癌症治療後所需的營養和體力，煮熟食用還能補充鐵質；另外，體質偏熱的人生吃蓮藕可以涼血，改善血熱型失眠和盜汗；蓮藕汁液則對胃出血或胃黏膜虛弱有一定的保護效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/40472
雄性禿提早報到？少了這些營養素是關鍵

…建議要大於 70μg/L。要治療缺鐵造成的落髮除了要補充鐵質外，使用 minoxidil(俗稱的落建) 也可以避免急性休止期落髮演變成慢性型。良好的鐵質來源包括肉(尤其紅肉…
http://www.top1health.cn/Article/242/40471
測基礎體溫不光能助孕　更有助了解身體狀況

…忽低，反而造成心理上的不穩定。想吃甜食的時候，推薦可以攝取可補充鐵質及預防貧血的黑棗或葡萄乾等天然甜食，或茶凍飲及薑茶。 **花草茶** 尋找喜愛的花草茶，度過輕鬆時刻。 …
http://www.top1health.cn/Article/324/38573
素食者易缺鐵、鈣4營養素　聰明吃營養不打折

…些添加了維他命Ｂ12的穀物。 **鐵質：**可藉由其他食物補充鐵質，如紅莧菜、芥蘭、紅鳳菜等為含鐵量較高的蔬菜。 **🍆2.蛋白質：** 雖然肉類提供蛋白質…
http://www.top1health.cn/Article/248/38323
補血食物這樣搭　鐵質更好吸收

…網》5914呼叫醫師中，有網友提問：「缺鐵性貧血患者，要如何補充鐵質？」想要揮別慘白氣色，重現紅潤蘋果肌，讓營養師教你有效補鐵的小訣竅。 ![][99045] **貧血分3…
http://www.top1health.cn/Article/248/37523
月子吃它好營養！黑芝麻消疲勞緩衰老

…耗損的元氣。黑芝麻含鐵量亦高，生產過程中失血較多，產婦也需要補充鐵質，以製造血液中的紅血球。 **中醫師問診** 《神農本草經》記載，芝麻能「補五內，益氣力，長肌肉，填腦髓…
http://www.top1health.cn/Article/18/37471

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