葵瓜子 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「葵瓜子」搜尋結果

總共找到 82 筆符合關鍵字「葵瓜子」的資料

你吃的葵瓜子安全嗎？睜大眼睛挑

國人愛「嗑瓜子」，特別是葵瓜子更是受到民眾所青睞。主要是因葵瓜子含有豐富營養元素，更是居家休閒的健康零食。不過，專家提醒，選購葵瓜子應以子粒大而飽滿，果實色澤呈褐灰色，外觀扁長無蟲…
http://www.top1health.cn/Article/248/25162
三高降膽固醇　日吃170粒葵瓜子

…、橄欖油等，或是依照國民健康署營養攝取建議，每日攝取170粒葵瓜子，調降膽固醇以遠離心血管疾病威脅。  ![葵瓜子是健康食物，含有豐富的維生素Ｅ，可防止不…
http://www.top1health.cn/Article/320/25142
助眠補充好食物　吃葵瓜子不數羊

…放鬆、引發睡意。富含色胺酸的食物例如乳製品、雞蛋、堅果類則以葵瓜子、芝麻、南瓜子為代表。 **適量攝取堅果種子補充色胺酸有助睡眠** 以葵瓜子為例，可說是堅果類中的佼佼者…
http://www.top1health.cn/Article/76/25037
不是鬼壓床！治睡眠癱瘓症先放鬆

…肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸，可適度攝取，達到助眠的好處。
http://www.top1health.cn/Article/132/23701
不是閒嗑！研究：嗑南瓜子心情好

…肉、奶類最多，其次為豆類與堅果類食物，例如黃豆、豆腐、杏仁、葵瓜子、南瓜子、奇亞子、腰果、開心果、黑芝麻等，都有高量的色胺酸。
http://www.top1health.cn/Article/245/23381
無懼妊娠紋！準媽媽抗痕飲食報你知

…彈性。 **多吃富含維生素 E 的食物，如：**菠菜、葵瓜子、菜籽油等，對皮膚有抗衰老的作用。 **多吃富含維生素 A 的食物，如：**動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽…
http://www.top1health.cn/Article/203/22395
宵夜這樣吃不怕胖！6食物充飢止餓

…安定情緒、防止細胞衰老、預防成人疾病都有好處。 3.養顏：葵瓜子含有蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質，其中亞油酸的含量尤為豐富。亞油酸有助於保持皮膚細嫩，防止皮膚乾燥和生成色斑。…
http://www.top1health.cn/Article/248/21796
一覺到天亮！補鈣＋鎂好助眠

…** 是富含鎂的代表性食物，同屬堅果種子類的杏仁、南瓜子、葵瓜子、松子與花生也都不錯。不僅能直接食用，用來入菜，例如與蝦仁、雞肉同炒或撒在沙拉上，都很適合。但要注意這一類食物同時…
http://www.top1health.cn/Article/273/21627
孕期養胎！5大營養素非吃不可

…菜、綠花椰菜、龍鬚菜）、紅蘿蔔、豆類、菇類、草莓、聖女番茄、葵瓜子、酵母、肉類、動物肝臟等、營養強化之穀類製品。 **【第2種／蛋白質】** **營養價值：**胎兒組織成長…
http://www.top1health.cn/Article/200/21361
4種好能量食物，老爸天天開心

…養補充品一起食用。  ![葵瓜子的維生素E含量最高，同時也有豐富的鎂離子，鎂離子能夠幫助代謝壓力荷爾蒙，減輕焦慮。（圖片提供／魅麗雜誌）][596…
http://www.top1health.cn/Article/135/19279
過敏族必知　8種食材預防過敏

…降低組織胺的釋放，以減少過敏反應。常見食材：紫菜、芹菜、葵瓜子、南瓜子等小提醒：媽媽需注意寶貝會不會對核果類過敏 **8. 含維生素C的食材** 說明：具有很好的抗…
http://www.top1health.cn/Article/25/18525
照著「姨媽」吃　調好孕有解！

…甜椒、甘藍菜、奇異果、芭樂、野苦瓜等，以及含維生素E的食物如葵瓜子、小麥胚芽、松子、麥片等，都對於輔助黃體素分泌相當有益。調好孕不難，跟著「姨媽」一起吃對食物，讓幸「孕」即…
http://www.top1health.cn/Article/324/18407
高圓圓養肌秘訣　吃紅豆薏仁粥凍齡

…的脂肪，能幫助皮膚達到油水平衡的功能，包括無糖無鹽的南瓜子、葵瓜子等堅果類，也都含有不飽和脂肪酸。至於黑巧克力的確是能夠促進新陳代謝，不過要選擇不含糖、不含奶的純黑巧克力7…
http://www.top1health.cn/Article/248/16615
膝蓋像氣象台？吃膠質防退化關節炎

… E，食物來源如木瓜、番茄、胡蘿蔔、柳橙、奇異果、小麥胚芽、葵瓜子、糙米等。 ##(http://www.top1health.com/Article/164/15297)#…
http://www.top1health.cn/Article/164/16404
頑固型失眠脾氣差　葵瓜子核桃助眠

…易入睡。常失眠者可用小米30克，煮粥每晚食用。 **2.葵瓜子：**葵瓜子含有亞油酸、多種氨基酸和維生素等營養物質，能調節人腦細胞的正常代謝，提高神經中樞的功能，每晚吃1把葵瓜…
http://www.top1health.cn/Article/258/15240

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞