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「肉醬」搜尋結果

總共找到 157 筆符合關鍵字「肉醬」的資料

中秋爆肥3大寇！減重飲食「挑3選4」不怕胖

…人熱量，1根玉米或4小塊豬血糕，就相當於1碗飯熱量。若加上烤肉醬，往往熱量就會爆量破千。 **【飲食挑3、減重選4　健康享瘦】** 周碩渠醫師強調，根據門診經驗，秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/54408
麩質過敏怎麼吃？動手做2義式無麩質料理～

…  **【豆腐番茄養生義大利肉醬麵】** 近年來豆腐是世界大受歡迎的健康、美容食品。這道義大利麵的醬汁含有優質蛋白質，不會造成胃部負擔，而且容易消…
http://www.top1health.cn/Article/80/52812
網友票選深夜美食top5　消夜吃多「狠傷心」

…、火腿甚至肉片的店家，最後也別忘提醒店家，胡椒粉灑少一點，烤肉醬、酸辣醬就別刷了吧！ **第二名／滷味** 滷味的選項眾多，可以攝取到主食、蛋白質、蔬菜，好好挑也可以組…
http://www.top1health.cn/Article/400/52716
醣類吃多會變胖？吃對減醣餐，不需要有罪惡感

…貝果 1 個、2 茶匙墨西哥辣椒醬、（chipotle）或烤肉醬、1 湯匙全脂希臘優格、一大把芝麻葉、番茄 1 個，切片、150 克火雞胸肉或雞胸肉、75 克烤牛肉，切片。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/52603
乾麵PK湯麵，熱量誰最高？致肥麵食凶手是…

…，湯麵整體來說熱量比乾麵好控制。若喜歡吃乾麵的，可以選擇番茄肉醬麵，熱量較低，而愛吃湯麵的，要記得湯底如果是大骨湯，飽和脂肪和鈉含量也不少，盡量不要喝太多湯，或避開有勾芡過的湯麵類…
http://www.top1health.cn/Article/320/51911
糖尿病更要保護心血管！這些魚類每週吃2次，好安心！

…，張佩蓉營養師表示，應減少鹽、醬油、醬油膏等調味品的用量，而肉醬、醬瓜、麵筋、菜心、筍子等加工罐頭食品，以及泡菜、醃蘿蔔、雪裡紅等醃漬食品也都要盡量少吃，以免吃進過多鹽分和食品添加…
http://www.top1health.cn/Article/320/51441
雙魚座易復胖？學會這招就能有效抑制食慾

…、晚餐點餐時將牛肉改成魚肉，使用蒸煮、烤的烹調法。 3. 肉醬義大利麵？改成以橄欖油清炒的堅果起司義大利麵看看！ 4. 生菜沙拉要配什麼醬？優格、和風醬為佳，美乃滋碰不得！ …
http://www.top1health.cn/Article/232/51305
摩羯座別給自己太大壓力！吃麥片.牛奶.堅果放鬆一下

…成過多脂肪沉積在血管壁，降低換氧能力；而高鹽分的食物（臘肉、肉醬、醃漬食物等）會使血壓上升，引起情緒緊繃，搞得自己更累、更緊張，最好少吃。
http://www.top1health.cn/Article/318/50693
糖尿病患三少一多飲食健康食譜~手工麵疙瘩佐肉醬

…快速入入滾水中煮熟，取出後立即沖冷水放入盤中待用。 4. 肉醬加入蒜頭拌炒，淋在麵疙瘩上，加入胡蘿蔔及小黃瓜。 **營養成分表** ![][113420] 立攝…
http://www.top1health.cn/Article/80/50260
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…張佩蓉營養師建議，也要少吃醬瓜、鹹魚、醃蘿蔔等醃製食品，以及肉醬罐頭、香腸、肉乾等加工肉類，這些食品通常含有很高的鈉，不利於血壓控制。這個不能吃、那個不能吃，到底可以吃什麼…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
日瘦身達人快速整理！減醣期間，你可以吃什麼？

…料。絕對不能使用砂糖，味醂、麵醬、蕃茄醬、醬汁、甜味醬料、烤肉醬的含醣量也很多，千萬要小心。 **使用替代調味料，享受美味的減醣飲食：** - 砂糖▼羅漢果萃取物 - 味…
http://www.top1health.cn/Article/145/50088
天涼就是要吃鍋！自製5款涮涮鍋沾醬好美味

…秒，取出冷卻後，加入剩下的材料拌勻即可。 **★梅肉醬油** **材料：** 梅肉5大匙、醬油1杯，味醂、酒各1/3杯、砂糖1大匙。 **作法：** 所有材料放進…
http://www.top1health.cn/Article/80/43294
防腸胃「秋後算帳」！中秋烤肉123原則擇食

… **②貫徹2要點：** **要點1-市售烤肉醬加水稀釋——**中秋節烤肉，大多會先醃製肉品或刷烤肉醬，但醃製後的肉品或烤肉醬，常含有過多糖、鈉及油脂，不僅會造成健…
http://www.top1health.cn/Article/320/43136
多菜、低脂　中秋烤肉不發胖的秘訣！

…夾肉片，減低熱量，還可以多攝取纖維，促進腸胃蠕動。烤肉醬、番茄醬、辣椒醬、沙茶醬等重口味醬料雖然能增添美味，但是在製作過程中已添加大量食鹽或味精，這些看不到的高鹽分和高油脂…
http://www.top1health.cn/Article/248/43130
不是吃太飽就是吃太少？烤肉照這順序吃得剛剛好

…空吃，烤肉完依舊「吃不飽」的人，或是遇到不太會烤的人，猛塗烤肉醬、肉沒烤熟導致「吃不好」，或是從頭到尾都拿著盤子虎視眈眈，一有肉就狂吃，吃到最後脹氣過撐「吃太飽」的人。今天就來針對…
http://www.top1health.cn/Article/189/43072