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…*1.服減肥藥前:**減肥藥可能造成脂溶性維生素缺乏(尤其是維他命E缺乏),對肝臟造成更大的傷害,所以減重過程中,應多補充脂溶性維生素。 **2.先藥物諮詢:**有些減肥藥,心臟…
http://www.top1health.cn/Article/132/51087…,或正在服用抗凝血劑或抗血小板劑的病人,若同時也在服用魚油或維他命E這類的健康食品,可能會影響凝血功能,增加出血的風險。 **風險2:**部分含有紅麴或納豆成分的健康食品,因…
http://www.top1health.cn/Article/80/50911…的花青素是一種強抗氧化劑,在體內的抗氧化力及清除自由基能力是維他命E的50倍、維他命C的20倍,不但能增強免疫力、預防高血壓、促進心血管系統的健康,也能增加眼部微血管的循環,預防白…
http://www.top1health.cn/Article/261/50429… **5.杏仁** 吃一把杏仁有助於對抗感染。杏仁含有的維他命E,可以增加免疫力。以及含有的核黃素、煙酸和B群,有助於抗擊壓力。建議平時在辦公室可適度吃杏仁製餅乾等,可以作為美…
http://www.top1health.cn/Article/355/46975… **5.杏仁** 吃一把杏仁有助於對抗感染。杏仁含有的維他命E,可以增加免疫力。以及含有的核黃素、煙酸和B群,有助於抗擊壓力。建議平時在辦公室可適度吃杏仁製餅乾等,可以作為美…
http://www.top1health.cn/Article/141/44561…從營養成分來看,鯛魚能提供優質蛋白質,養殖鯛魚的優質蛋白質和維他命E是野生的2倍,維他命B1則高出4倍。養殖鯛魚之所以脂肪含量較高,原因可能是飼料不同,以及運動不足。鯛魚的脂肪含有…
http://www.top1health.cn/Article/320/43451…多吃蔬菜能夠避免飲食卡路里過高,而且富含胡蘿蔔素、維他命C、維他命E以及多酚等,能消除引發癌症、動脈硬化以及促使提前老化的活性氧,此外還有預防血壓上升的鉀、鈣、鎂,以及幫助排泄體內…
http://www.top1health.cn/Article/261/43363…3.抑制癌細胞產生。 4.促進維他命A的吸收。 **維他命E:延緩老化、降低心血管疾病風險** 1.避免血液中的氧化脂質增加,藉此降低心血管疾病風險。 2.延緩細胞因氧…
http://www.top1health.cn/Article/320/43133…地瓜、荷蘭芹、蕃茄、紅辣椒、紅蘿蔔和蓮藕等。 **5、維他命E/增強抵抗力,預防感染症** EX:植物性油脂、核桃、柴魚片、大豆、蕪菁和杏仁等。 **★扁豆生菜沙拉*…
http://www.top1health.cn/Article/246/42952…分** 鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E:增強抵抗力,預防感染性的病毒** 食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 **4、維他命D::提升礦物質鈣…
http://www.top1health.cn/Article/246/42880…:綠花椰菜、甘藍菜、甜叔、青椒、地瓜、青江菜等。 **維他命E——抗氧化,且在感到壓力時,可保護免疫系統** EX:植物性油脂、杏仁和各種堅果類。 **Omega-3…
http://www.top1health.cn/Article/246/42834…甜南瓜、地瓜、荷蘭芹、蕃茄、甜椒、紅蘿蔔、蓮藕等 **維他命E——提升對感染性疾病的抵抗力** 植物性油脂、核桃、柴魚、大豆、杏仁等 **★甜菜花椰蛋包飯…
http://www.top1health.cn/Article/246/42832…眼睛。** EX:紅蘿蔔、甜南瓜、菠菜和荷蘭芹 **維他命E——具有抗氧化作用,防止眼睛老化。** EX:核桃、植物性油脂、大豆和芝麻 **花青素——可保持視網膜和…
http://www.top1health.cn/Article/246/42814…南瓜、地瓜、荷蘭芹、番茄、紅辣椒、紅蘿蔔、蓮藕等 **維他命E——提升對感染性疾病的抵抗力** EX:植物性油脂、核桃、柴魚、大豆、杏仁等 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/246/41779… EX:鯷魚、牛奶、優格、山羊奶和海藻類。 **3、維他命E:**有助增強抵抗力,預防感染性病毒。 EX:食用油、大豆、核桃和杏仁等堅果類。 4、維他命D:提升礦物…
http://www.top1health.cn/Article/246/40690