綠豆芽 | 搜尋結果 | 華人健康網

「綠豆芽」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「綠豆芽」的資料

鍛鍊出馬甲線　吃出纖細窈窕！

…re--> ![富含蛋白質的植物性食物，像是藜麥、花椰菜、綠豆芽等，也可作為蛋白質的補充，同時補足纖維。][82643] **要訣2 : 補充蔬果纖維　防止便祕** 宿便…
http://www.top1health.cn/Article/320/28295
秋燥易傷肺　女中醫教去濕潤肺養生

…、利濕的食物或藥食同源的食材，例如水梨、奇異果、柑橘、茄子、綠豆芽、絲瓜、黃瓜、冬瓜、苦瓜等清淡食物都具有潤燥化濕、滋陰養肺、清心安神的效果，來增強身體抵抗力。 ![秋天養生防…
http://www.top1health.cn/Article/239/28268
苺果的黑鑽石！吃黑醋栗有助抗氧化

…入料理之中，增添飲食變化。喜歡吃清爽沙拉的民眾，只要將萵苣、綠豆芽、小番茄、蘋果、柳丁等食材洗淨、切塊，再淋上由黑醋栗果汁和橄欖油攪拌製成的莓醋醬，就完成一道酸甜美味的「水果莓醋沙…
http://www.top1health.cn/Article/320/27742
黃豆渣別亂丟！5大好處報你知

…料：**黃豆渣100公克、糙米粉200公克、高麗菜1／4顆、綠豆芽1／2碗、雞蛋1個、香菇3大朵，鹽巴、水適量。 **作法：** 1.將綠豆芽、高麗菜、香菇洗淨切小丁備用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/26547
促進排便好食物　綠豆芽挑選小撇步

…常豐富的營養價值，更是近年來健康飲食的新風潮，而芽菜中又以「綠豆芽」最便宜、營養豐富。綠豆在發芽過程中，維生素C會增加很多，並且部份蛋白質也會分解為各種人所需的氨基酸，綠豆芽的營養…
http://www.top1health.cn/Article/399/26508
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵

…勢追過十八銅人陣。吃涼麵一定要的配菜，也不只小黃瓜、綠豆芽、紅蘿蔔而已，雙手無法合圍的橢圓形托盤上，有紫高麗、紅黃椒、香菜、高麗菜、白菜心、西生菜、蘿蔓、九層塔、苜蓿芽、馬…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495
夏季排毒吃冬瓜蓮子粥　清腸消水腫

…效：**清熱排毒兼寧神定心，提升脾胃功能。 **三絲炒綠豆芽** **材料：**綠豆芽150克、海帶絲150克、豬瘦肉50克、胡蘿蔔絲30克、蒜頭2瓣、蔥、鹽、米酒、雞精、…
http://www.top1health.cn/Article/320/26010
健康食物不好吃？7大抗癌美味食譜　

…切塊的紅洋蔥、切碎的甘藍菜、任何一種芽菜（我最喜歡葵花子芽和綠豆芽）、酪梨、切碎的豆薯、油漬橄欖我之所以把這道菜取名為和平沙拉，是因為其中可以找到彩虹的每一種顏色，所以也含有大…
http://www.top1health.cn/Article/314/25222
吃出窈窕！好菇低脂低熱量施魔法

…熱量的特點，並且能增加飽足感，類膳食纖維含量是美生菜的3倍、綠豆芽的2.6倍以上，就攝取量而言，菇類CP值高且熱量低。衛福部研究，20至50歲的國人膳食纖維攝取量，建議為男性16m…
http://www.top1health.cn/Article/320/25137
甲狀腺癌首登十大癌症！抗輻射優先

…維生素C含量高的食物，例如芭樂、奇異果、木瓜、小蕃茄、草莓、綠豆芽菜、綠花椰菜、油菜花、甜椒、香椿、大頭菜、皇宮菜等，可清除自由基，抗氧化，促進體內解毒。多攝取含穀胱甘肽成…
http://www.top1health.cn/Article/13/24757
維生素C美膚　綠豆芽是冠軍蔬菜！

…和維生素Ｅ，就能做到最好又自然的保養。其中令人意想不到的是，綠豆芽的維生C含量，竟然是蔬菜中的冠軍！ ![綠豆芽的維生C含量，竟然是蔬菜中的冠軍！][75296] 長庚科技…
http://www.top1health.cn/Article/320/24693
降血脂！吃大蒜海帶10大降脂蔬菜

…減少心臟病的發生。  ![綠豆芽的維生素C含量卻可達36毫克，有效促進膽固醇排泄。][68334] **降脂蔬菜8／綠豆芽** 綠豆芽雖長的普…
http://www.top1health.cn/Article/248/21817
煲湯進補對了嗎？9大體質大不同

…黃柏、黃芩、白茅根、薏仁、赤小豆、竹茹、茵陳、梔子、黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、白蘿蔔等。濕熱體質者可選擇上述中藥與鴨肉、鯉魚、鯽魚一同煲湯。飲食以清淡為主，可多食用一些芳香類…
http://www.top1health.cn/Article/277/21650
綠豆芽有功！黃秋生月減重15公斤

吃飯時，來點綠豆芽菜吧！豆芽菜的膳食纖維豐富、熱量低，曾經被香港影星黃秋生當作瘦身的主要食材，每天吃炒豆芽菜的減肥餐，一個月內減重15公斤。中醫師提醒，雖然綠豆芽菜有促進排便和幫助…
http://www.top1health.cn/Article/82/21613
生機飲食最有「酵」？3迷思大揭密

…類營養豐，大量生食最健康？** 網路流傳，大量生吃苜蓿芽、綠豆芽等豆類等植物種子發芽的芽菜，這些嫩芽能將醣類和蛋白質轉化、分解成容易被人體吸收的形態，且種子在發芽過程中，會自行合…
http://www.top1health.cn/Article/320/21368