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你知道陪伴我們長大的光泉,是從迪化街一家賣紅豆湯的小攤子起家的嗎? 今年光泉60歲了,60年的歲月,陪伴著許多人成長,同時也因為有許多人的支持才能有今天的光泉,一直秉持著『真…
http://www.top1health.cn/Article/135/38714…黑醋栗、蔓越莓 **飲料飲品類:**蔓越莓/蘋果/葡萄汁、紅豆湯、芝麻糊 **藥膳:**何首烏、熟地、當歸、川芎、紅棗、枸杞 每個生理周期都是女性的一次重建,經期流失經血…
http://www.top1health.cn/Article/259/37710…是叫大家每天多吃紅豆麵包,或是跑去便利商店買碗甜膩又高熱量的紅豆湯,只要在一餐煮飯時,放入原餐量一半的紅豆,煮成紅豆糙米飯,就可以補上每日女性所需1/4量的鋅哦! **★ 芋頭:…
http://www.top1health.cn/Article/320/37655…生理期剛來前兩天可以喝點生化湯,幫助廢血排出;後幾天可以吃些紅豆湯、桂圓湯等,以及酒釀煮蛋也是很好的選擇。 也可以熱敷小腹,或是按摩穴道方式,也是不錯的保健方法,虛寒體質穴道…
http://www.top1health.cn/Article/259/37268… 提醒各位美人,想要消水腫的話最好自己煮紅豆水,因為市售的紅豆湯甜度偏高,以超商販售的為例,紅豆湯一碗300cc有366大卡,甜品店賣的稍大碗,約427大卡,再加入湯圓就突破50…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456…生冷寒涼食物,如冰品、白蘿蔔、瓜類、梨子等蔬果。可以適量吃些紅豆湯、黑糖水、櫻桃、紅鳳菜等活血養血的食物。 **★「經後期」:著重補脾腎養血** 月經排乾淨後,是卵巢濾泡發…
http://www.top1health.cn/Article/320/37415…易」破皮?如果想想以前我們嘴巴破皮的經驗,應該不是吃到過期的紅豆湯或是放到發霉的饅頭等(如果吃這個,應該不是嘴巴破就可以解決的,準備送急診比較快一點),而是像巧克力、炸花生、甜甜圈…
http://www.top1health.cn/Article/248/37032…等較嚴重的症狀。 **脾虛型體質的女性 可吃點四神湯、紅豆湯改善體質** 從中醫體質學來說,月經期間容易發生腹瀉狀況,通常是脾虛型體質的女性,這類型的女性通常經前白帶分泌物…
http://www.top1health.cn/Article/258/37019…像是雞湯、鮮魚湯、蚵仔湯、花生燉豬腳、滴雞精、山藥排骨、紫米紅豆湯....等;但有些甜品像桂圓紅棗茶、芝麻糊等,若體質太燥熱的吃太多就有可能上火,反而對泌乳是反作用。 <!-…
http://www.top1health.cn/Article/324/36976經期是女性大半輩子都與它形影不離的生理週期,所以也被稱為是女人的「好朋友」,既然好朋友跟我們的生活如此密不可分,該如何利用這個週期好好地為自己打造出美顏養生的生活習慣呢?本單元從經…
http://www.top1health.cn/Article/320/37001想要改善難纏的便祕問題,除了飲食多喝水、增加蔬果攝取量外,適度食用兼顧美味、可口的中醫藥膳食療進行體質調理,也是相當不錯的方式之一!食療養生專家表示,譬如食材便於取得、平易近人、香…
http://www.top1health.cn/Article/318/37002… **1.無餡紅白小湯圓建議湯頭避開濃糖水**湯頭避免使用紅豆湯或花生湯,改用天然的桂圓、枸杞、紅棗或薑汁來提味,保留食物原本的風味,也可減少甜湯的糖分及熱量。另外,無餡紅白小湯…
http://www.top1health.cn/Article/80/36666…吃湯圓一定要付出變胖的代價嗎?中醫師建議,湯底可以選擇薑汁或紅豆湯,有助增加新陳代謝率、利水消腫,還能補血、助消化。另外,湯圓餡料不妨挑選紫米、黑芝麻等「黑色食物」,適合現在由冬入…
http://www.top1health.cn/Article/320/36619…避免食用生冷寒涼如白蘿蔔、冬瓜、橘子、番茄等蔬果。可以多吃些紅豆湯、紅糖水、生薑湯、葡萄、櫻桃、蘋果、紅鳳菜等能補血、活血的食物。 **經後期血海空虛 可多吃葡萄、櫻桃、紅豆…
http://www.top1health.cn/Article/259/36514…湯(可以是甜的或鹹的):**例如可煮一鍋加代糖的穀類甜湯(如紅豆湯、綠豆湯、薏仁湯),或如上述方法煮一鍋加有肉類與蔬菜的鹹湯搭配食用。 ◆飯後或兩餐間搭配熱飲(可以是熱水,或…
http://www.top1health.cn/Article/101/34118