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「糧食」搜尋結果

總共找到 174 筆符合關鍵字「糧食」的資料

外食，只能吃到白飯，該怎麼辦？營養師建議…

…為根據統計國人每日白米的食用量其實是下降的。農委會2013年糧食供需年報資料顯示，國人白米的攝取量從30年前的每人每日約232公克，到2013年減少到只剩下123公克。所以，即…
http://www.top1health.cn/Article/320/54261
運動前喝咖啡助減重！關鍵是：做什麼運動？

… 在忙碌的生活中，咖啡已成為上班族不可或缺的精神糧食，近年研究更發現咖啡中的「咖啡因」成分是一種甲基黃嘌呤類（methyl-xanthine），會活化脂解酶（HSL），…
http://www.top1health.cn/Article/101/53129
三餐老是在外，只有吃白飯，澱粉高該怎麼辦？

…為根據統計國人每日白米的食用量其實是下降的。農委會2013年糧食供需年報資料顯示，國人白米的攝取量從30年前的每人每日約232公克，到2013年減少到只剩下123公克。所以，即使你…
http://www.top1health.cn/Article/320/53107
「腸」保健康不會老！5點小錦囊防腸癌

…眾，服用益生菌的同時，仍得攝取足夠的纖維質。纖維質是益生菌的糧食，讓益生菌吃得飽、吃得好，才能好好發揮功效。
http://www.top1health.cn/Article/320/52841
女生最怕「衰」到分手！山藥排骨湯甩更年期煎熬

…功能；而維生素B群可減輕疲倦感，保持情緒的穩定，可從牛奶、雜糧食物、核桃中攝取。 ●豆類（豆類製品）：內含大豆異黃酮，其與雌激素結構類似，多用來輔助調節雌激素分泌不足。可以多…
http://www.top1health.cn/Article/259/52747
泡麵不含防腐劑？魔鬼其實藏在這裡…

…？** 台灣人愛吃泡麵，除了是颱風天、熬夜加班、登山的必備糧食，也是出國遊學旅遊時一定要帶的家鄉味，使得吃泡麵成為國民記憶的一種。然而，泡麵再好吃，國人普遍還是有「泡麵含防腐劑，…
http://www.top1health.cn/Article/80/52467
糖尿病患者想減重怎麼吃？專家教你這樣做不傷身

…251－51=200g。常用食物可提供剩下不足醣類的只有糧食類。  **【折合食物量】** **1.糧食類** 1）一個代換糧食25g提供…
http://www.top1health.cn/Article/101/51879
糖友控血糖靠關鍵6秘訣〜這樣吃降低GI值

…就是輕鬆遠離高GI值食物的好方法： **●第1招／控制糧食碾磨的精細程度：**以麵包為例，白麵包的升糖指數為87.9，但摻入75％～80％大麥的麵包，其升糖指數則為34。所以…
http://www.top1health.cn/Article/80/51804
壓力大到晚上睡不好？多吃「益菌生」抒壓兼助眠！

…而壓力就是引起失眠的關鍵因素。最新研究顯示，益菌生透過提供“糧食”給益生菌，能夠調控睡眠模式，幫助改善睡眠，緩解生理壓力。一直以來，大家都只知道益生菌有助於維持腸道健康、改…
http://www.top1health.cn/Article/132/51581
低脂飲食真能戰勝心臟病嗎？讀《令人大感意外的脂肪》－上

…飲食能預防癌症或心臟病的假設，完全不成立。2008年，聯合國糧食及農業組織（United Nation’s Food and Agriculture Organization）回顧…
http://www.top1health.cn/Article/28/51551
孕婦養寵物，該注意什麼？婦產科醫師告訴你～

…庭都知道寵物的食物必須處理過，不能吃到生肉，而如果固定餵寵物糧食，都比較不會有吃到感染源的風險。永春動物醫院張逸紳醫師表示，養寵物最常見是蛔蟲等一些小毛病，至於人畜共通傳染…
http://www.top1health.cn/Article/147/51035
黑米？紫米？吃的究竟是啥米？一張圖就懂了

…法確知他的米品種是糯米還是秈米，兩者皆有可能。（註：根據糧食標示辦法，若食品標示中有出現該品種名稱，其內容物則需有80％為該品種之米。） **一張圖看懂黑米與紫米**…
http://www.top1health.cn/Article/320/50895
吃膩白飯？DIY玉米糙米飯營養美味，香氣十足！

…的穀物。據說中南美的馬雅文化、阿茲特克文化等都是以玉米為主要糧食作物而發展的區域。由於具有這樣的歷史淵源，將同屬於禾本科的玉米與白米一起料理，並不會有任何突兀之處。玉米糙米…
http://www.top1health.cn/Article/248/50747
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…每日郵報《Daily Mail》報導，讓他每天擁有充沛活力的糧食，即是「鈦茶」，這裡的茶是老年紅茶普洱、龍井或龍井綠茶，另外再加上椰子油，以及濃縮的MCT油（代表中鏈甘油三酯，一種…
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
吃全雞求好運！雞肉熱量大PK，第一名部位原來是...

…理方式，更讓其成為備受國人喜愛的肉品之一。根據農委會104年糧食供需年報資料，將雞肉的國產量加上進口量，再扣除出口量，粗估出我國每年雞肉消費量。再除以每年人口數後發現，台灣的平均每…
http://www.top1health.cn/Article/248/50554