…储存库。 **3.韭菜:**韭菜含有丰富的挥发性精油及硫化物,会散发出一股独特的辛香味,中医认为有疏调肝气之效,在营养学则认为可以提振食欲和提高消化功能,是春天护肝的必吃食材…
http://www.top1health.cn/Article/30/56921…膳食纤维、维生素B群、维生素C、钾、钙及多酚类等,且有丰富的硫化物形成独特的辛辣风味。 **透视洋葱减重的3大密码** 多吃洋葱的健康好处多,尤其用于减重瘦身更是恰如其…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901…在免疫系统的运作,以及肝脏解毒的过程中,也需要许多抗氧化剂、硫化物、矿物质和微量元素的参与,适当补充必需营养素,可以减轻免疫系统的负担,有助于对抗发炎。 **对抗发炎等于抗衰…
http://www.top1health.cn/Article/320/56621…化、抗老。 ●洋葱是低热能的食物,还有丰富的膳食纤维及多种硫化物,能帮助降低血糖及血压。 **材料:**鸡胸肉1 副、凤梨适量、腰果适量、杏仁适量、洋葱适量、鸡蛋(取蛋白)…
http://www.top1health.cn/Article/250/56637…,是预防和对抗癌症的重要关键之一。 绿花椰含有一种叫做硫化物的抗癌化学物质,而优酪乳则含有益生菌,帮助维持胃和肠中生物体自然平衡的细菌。基于这些发现,研究人员认为,绿花椰优酪…
http://www.top1health.cn/Article/261/56521…去除可能残留的农药,也有利于减低热炒时间,导致抗癌营养物质「硫化物」流失的程度。 **【推荐水炒法,营养又可口】** 为了降低水溶性营养素流失,必须掌握「接触越少水,营养素…
http://www.top1health.cn/Article/248/56507…。 **第2类/蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有机硫化物具有促进血管弹性、降低血脂效果,每天吃效果更加明显。常见蔬菜植化素(有机硫化物)食物包括:大蒜、洋葱、青葱、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/248/56438…第4名:蒜头** - **营养特性&作用:**含有有机硫化物,即「蒜素(Allicin)」,不仅可以抗菌杀菌,还可以提升免疫力。 - **正确的料理方式:**蒜素不耐热,建…
http://www.top1health.cn/Article/80/54647…吃。 <!--more--> ![大蒜成分中的二烯丙基三硫化物成分,近年来被视为可保护掌管记忆的海马回免于产生病变。][127116] **3.大蒜—**地中海饮食是知名…
http://www.top1health.cn/Article/80/54562…还富含各式各样的植化素。类黄酮、花青素、姜黄素、槲皮素、有机硫化物等植化素,都具有抗氧化、减轻发炎反应的作用。 健康成人每日应摄取3-5份蔬菜(1份=100公克生重或熟的2/3饭…
http://www.top1health.cn/Article/238/54317…来源。 **4. 大蒜** 大蒜中富含蒜素、有机硫化物等物质,是天然的杀菌物质,具有强烈的杀菌作用,可抑制白色念珠菌在阴道内的过度生长和繁殖,进而达到预防女性阴道炎的目…
http://www.top1health.cn/Article/400/54372…avonoid)、酚酸类(Phenolic acid)、有机硫化物(Organosulfur compound)、植物性雌激素、姜黄素等,存在于不同颜色的蔬菜及水果中,具有调节生理…
http://www.top1health.cn/Article/355/54150…而且其成分具有多种保健作用,其有效成分包括:水溶性与脂溶性的硫化物、类黄酮、大蒜素,以及硒等。依据美国国家癌症研究所(NCI)2007年发表的研究显示,认为大蒜是一种具有潜在抗癌特…
http://www.top1health.cn/Article/28/52910…、马铃薯。 **2.蔬菜植化素** 蔬菜植化素中有机硫化物具有促进血管弹性、降低血脂效果,每天吃效果更加明显。常见蔬菜植化素(有机硫化物)食物包括:大蒜、洋葱、青葱、青花菜…
http://www.top1health.cn/Article/28/52309…治疗完后再透过蔓越莓来做平时的预防保健。 **四、硫化物帮助杀菌** 大蒜、洋葱、白萝卜…等食物含有硫化物,有助于杀菌、提升免疫力,可以降低感染的机会。 **五、维生…
http://www.top1health.cn/Article/10/52651