生活習慣病 | 搜尋結果

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「生活習慣病」搜尋結果

總共找到 92 筆符合關鍵字「生活習慣病」的資料

黃豆渣再利用！必知8大魅力

…、抑制血壓上升也是大豆蛋白質的作用。不僅可增進體力，對於預防生活習慣病也有幫助。 **魅力4／寡糖可促進腸胃蠕動、增進免疫力** 黃豆中含有的多醣類可精製為寡糖，增加能調整…
http://www.top1health.cn/Article/145/26627
防失智！地中海飲食法降40％風險

… ![][79570] 地中海式的飲食型態有助於預防生活習慣病，經研究證實，其對於維持大腦健康也有卓越功效。地中海飲食是以蔬菜、水果、穀類、豆類、魚、橄欖油為主，少吃肉 …
http://www.top1health.cn/Article/145/26260
防大腦老化！吃快炒紅蘿蔔效果加倍

…胡蘿蔔素具有絕佳的抗氧化力，茄紅素則有助於防止大腦老化、預防生活習慣病。  ![][79028] **與油脂一起攝取，效果加倍！** 紅蘿蔔皮…
http://www.top1health.cn/Article/145/26078
保護大腦緩失智　多吃蔬果和青背魚

近幾年關於失智症的研究愈來愈蓬勃，研究顯示，失智症與生活習慣病一樣，受到生活型態極大影響。其中尤以飲食生活影響最大，血管型失智症自不用多說，阿茲海默型失智症也能透過飲食生活改善，而…
http://www.top1health.cn/Article/110/26043
唾液不僅助消化　更是天然保養聖品

…化酶」可以去除活性氧。活性氧會促進老化、損害細胞，引發癌症或生活習慣病。唾液中有這種抑制癌症的酵素，代表它對人體十分重要。為了充分利用唾液中的過氧化酶，吃飯時我們必須慢慢咀…
http://www.top1health.cn/Article/145/25662
不生病的理想飲食　讓牙齒幫你找出來！

…，就不會攝取過多脂肪，揮別肥胖以及高膽固醇、高血糖、高尿酸等生活習慣病。  ![][76606] **牙齒幫我們找到「最適合生存」的飲食** 動物因應…
http://www.top1health.cn/Article/237/25293
降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…能夠有效地抑制血液中的膽固醇以及中性脂肪，藉此預防肥胖與現在生活習慣病。皂甬玳屬配糖體的一種，能夠作用於小腸，延遲營養素的吸收，並且抑制脂朊的合成。同時，佔黑豆成分二十…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
吃什麼能長壽？多吃發酵食物5秘訣

…糖分，如果過多攝入白砂糖可能導致能量的過量攝入，進而誘發各種生活習慣病。包括甜點、飲料、零食等諸多使用白砂糖作為配料的食物在內都不宜經常食用。 **長壽秘訣5／多吃發酵食物*…
http://www.top1health.cn/Article/248/21767
早餐吃對才健康！起床1小時內享瘦

…吃早餐，還不會出現什麼病症，但長此以往養成習慣，會引發失眠、生活習慣病（例如癌症、糖尿病等）等問題。  吃飯的次數如果減少，身體會進入抵抗「飢餓」…
http://www.top1health.cn/Article/297/21701
舒壓必吃！京水菜煨杏鮑菇

… 它也富含抗氧化作用的營養素，有防止老化、預防不良的生活習慣病及抑制癌症的功效。不僅如此，京水菜含有很多十字花科特有的礦物質，也有預防骨質疏鬆症的鈣質、預防高血壓的鉀及防治…
http://www.top1health.cn/Article/273/20405
防骨質疏鬆！吃油豆腐燴小松菜

…、C能有效防止老化、美容肌膚，以及預防動脈硬化及癌症等不良的生活習慣病。小松菜的鈣質含量高於牛奶，是菠菜的3.5倍，鐵質含量是菠菜的1.4倍，可幫助預防骨質疏鬆症、貧血等女性容易罹…
http://www.top1health.cn/Article/273/20389
美肌必吃！柚子燒番薯防老化

…代表的紫心番薯，有抑制活性氧的多酚類之一花青素，可預防不好的生活習慣病及老化，並改善肝臟功能、去除疲勞等，其功能受到關注。 **【食材營養搭配表】** 番薯+豬肝(…
http://www.top1health.cn/Article/273/20384
高血壓安心吃！芋頭沙拉補鉀排鈉

…的特色。美味的芋頭，熱量卻不到番薯的一半，可預防肥胖及不良的生活習慣病。它也含有強烈抗氧化作用的維生素E，可幫助預防糖尿病及恢復體力。燉煮芋頭時，撒些鹽巴或事先汆燙可減少滑…
http://www.top1health.cn/Article/273/20377
女性必喝！碗豆芽味噌湯補鐵防貧血

… ‧葉綠素 **【功效】** 預防貧血預防生活習慣病預防動脈硬化 **【挑選方法】** 莖部呈白色，有彈性且含水分。葉片青綠又水嫩者較佳。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20015
骨頭不空心！吃空心菜預防骨鬆

…效預防骨質疏鬆症。它也富含胡蘿蔔素，能消除活性氧，預防不好的生活習慣病。而維生素B1、B2則可提高能量代謝，因中暑感到疲勞的身體可藉此獲得能量。不僅如此，除了血紅素生成不可…
http://www.top1health.cn/Article/248/19614

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