無糖茶 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「無糖茶」搜尋結果

總共找到 142 筆符合關鍵字「無糖茶」的資料

防退化性關節炎惡化？護關節首重養肌、控體重，這樣吃動不NG

…現在含糖飲料和市售餅乾、糕點、麵包中。建議民眾日常飲食可多以無糖茶類、黑咖啡、白開水作為飲品選擇，並循序漸進減少餅乾、糕點、麵包的攝取，加以忌口為佳。 **要點2／減少油炸品…
http://www.top1health.cn/Article/302/72526
健康吃火鍋不吃肥～秘訣：「我的餐盤」6原則

…過量攝取可能造成肥胖及代謝症候群等疾病發生，建議飲用白開水或無糖茶水取代含糖飲料，若欲進一步增添風味，建議可以搭配乳品。 **【健康小叮嚀】：** 若用餐時不小心吃過量，建…
http://www.top1health.cn/Article/80/69036
想健康吃點心、消夜，怎麼做？幾張圖輕鬆看懂！

…選擇不會太甜，能讓血糖值緩慢上升的點心。吃的時候可以搭配水或無糖茶類。 **【宵夜】** **●肝硬化可以吃點簡單的消夜** 消化太花時間的話，會造成肝臟的負擔。禁吃消夜…
http://www.top1health.cn/Article/248/69019
中秋選食好簡單～慢性病友健康滿分5撇步

…建議選擇白開水和檸檬水等無糖飲料。此外綠茶、烏龍茶、玄米茶等無糖茶也很適合，如想嚐嚐甜味亦可添加代糖，因代糖不會對血糖造成直接影響，在安全範圍內適量使用代糖，就不需擔心血糖失控囉！…
http://www.top1health.cn/Article/320/66671
烤肉月餅吃太多，血糖膽固醇飆〜5大族群防「秋後算帳」

…議烤肉時避免喝含糖飲料、汽水或可樂，如果仍想喝飲料，可以選擇無糖茶飲或檸檬水。 **★甲狀腺亢進的年輕男性族群** 林瑋涵醫師表示，曾經遇過甲狀腺亢進的年輕男性族群，因為平…
http://www.top1health.cn/Article/320/66687
脂肪肝恐引爆胰臟癌　營養師教5飲食法2：2：1口訣擊退

…代小巧精緻的餅乾、蛋糕。若是愛喝手搖杯飲料的朋友，則建議改以無糖茶飲、豆漿、牛奶取代，以減少精製糖的攝取。 **◆原則5／減少酒精攝取** 若不想增加肝臟負擔，根據性別不同…
http://www.top1health.cn/Article/248/58222
降低膽固醇～燕麥、綠茶等5大食物，你真的吃對了嗎？

…許多上班族喜歡飯後來一杯手搖飲料，長期飲用容易發胖，不妨改用無糖茶取代，是更為健康的好選擇。 **【健康小叮嚀】：** 降低膽固醇，光靠食療還不夠喔！邱詩涵營養師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/58035
老愛把茶當水喝？小心日久恐傷腎、釀結石

…改喝有味道的茶飲料。有的人愛買手搖杯來喝，有健康意識的人則挑無糖茶飲，只是現在手搖杯價格越來越高，一杯就逼近一個便當錢，因此，有人則是在辦公室泡茶當水喝，反正茶也是水沖泡出來的，加…
http://www.top1health.cn/Article/302/57895
早餐營養鐵三角：蛋白質、纖維質、碳水化合物不可少

…身體長期且穩定的能量，穩定血糖並幫助腸胃蠕動。 **【無糖茶飲】**茶葉中的抗氧化物質-兒茶素，可以加速血液循環，使大腦思緒清晰，比咖啡更能活化大腦的記憶力，使人更容易專注並…
http://www.top1health.cn/Article/320/57638
年節零食暗藏高糖地雷！小心身體發炎，這樣吃聰明替換

…或是低卡果凍、蒟蒻凍等來取代高油高糖零食。飲料的部分則建議喝無糖茶類、新鮮蔬果汁、不含糖愛玉冰等飲料，甚至喝白開水會更好。至於糖尿病患在過年的飲食要特別注意以下4要訣：…
http://www.top1health.cn/Article/320/56375
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先塞點東西，有飽足感，就不會吃太多食物，導致肥胖。 **【貼心小叮嚀】：** 平常飲食盡量在…
http://www.top1health.cn/Article/101/55750
歡慶中秋不卡油！營養師授10招健康小撇步

…、含糖飲料或是啤酒，對人體無益處，且高糖、高熱量。建議可改喝無糖茶飲解烤肉的油膩，或是自製仙草或愛玉，搭配使用代糖，既解渴又可減低熱量的攝取。 **【撇步九：柚子吃多熱量高】…
http://www.top1health.cn/Article/248/54531
月兒圓我不圓！吃月餅拒發胖，牢記5訣竅

…好是趁新鮮時吃，存放時間也別超過30天。 **訣竅3.搭配無糖茶飲助消化** - 無糖茶零熱量，相較於可樂、咖啡等飲料就更為合適。例如泡1杯無糖的綠茶，更能去油解膩、增進代謝，…
http://www.top1health.cn/Article/320/54513
減重從早餐開始！胖從口入，牢記不吃肥4原則

…感：想要減重，可以在用餐前先喝下約260毫升的白開水，或者喝無糖茶飲也可以。胃部先塞點東西，有飽足感，就不會吃太多食物，導致肥胖。 **【貼心小叮嚀】：** 平常飲食盡量在…
http://www.top1health.cn/Article/320/54406
口臭燻人？中醫推香米茶拌飯，異味退散！

…米茶拌飯** 除了針對口臭的成因加以調理外，其實，適度飲用無糖茶飲，或是嚼食茶葉，對於減緩口中異味也有不錯的效果。性苦、微寒的茶葉，不僅有止渴、消食、除煩的益處，茶葉更富有消菌的…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468

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