健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「油酸」搜尋結果
總共找到 287 筆符合關鍵字「油酸」的資料-
麻油炒菜防癌、降膽固醇？專家：這樣料理吃出芝麻高CP值
…、準木質素（Lignin）、鈣、鎂、鉀、鋅等礦物質，以及亞麻油酸等營養素，對於人體保健好處多多。 ![近來網路廣為流傳「用麻油炒菜，能有效補充木質素，有利抗氧化、防癌、降低膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/320/72680 -
1年甩掉25公斤！糖尿病醫師大推減醣便當，5秘訣一定瘦
…** 避開飽和脂肪酸，盡量攝取α-亞麻酸、DHA．EPA、油酸等的不飽和脂肪酸。 ![適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血脂肪，此效果更顯著見於初期糖尿病患者。][154057…
http://www.top1health.cn/Article/101/69076 -
心情好Blue？盤點6大類解憂食物，讓你越吃越快樂！
…mega-3的主要來源之一，適合吃素者攝取。其富含α-次亞麻油酸（LNA），可進一步轉化成身體最需要的EPA和DHA，1／4杯亞麻籽中即含有約7g的Omega-3脂肪酸。研究顯示，…
http://www.top1health.cn/Article/320/69061 -
抗過敏吃魚油補ω-3有幫助嗎？4類人食用前要注意，這樣吃更安心
…補充選擇。 至於茹素的朋友，則建議可適度食用含有次亞麻油酸（ALA）成分的亞麻仁、亞麻仁籽油，雖然其轉化為DHA、EPA的效率沒有那麼高，但也是不錯的選擇。或是，多食用富含D…
http://www.top1health.cn/Article/302/68825 -
吃酪梨控血糖、減肥、治肩頸痠痛〜營養師：每天不超過1/2顆
…化和抗癌的植物固醇，酪梨中的抗氧化物質(多酚類和植物固醇)及油酸，研究證明，可以降低慢性疾病之發炎反應，可幫助慢性疾病如高血壓、糖尿病之患者食療輔助控制疾病。近年來全球肥胖率一直在…
http://www.top1health.cn/Article/101/66748 -
喝全脂牛奶易患高血脂？營養師3大論點澄清錯誤觀念！
…蘇妍臣營養師表示，早有研究發現，牛乳成分裡有珍貴的「共軛亞麻油酸（CLA）」，是屬於不飽和脂肪酸的一種，具有促進脂肪代謝的作用。可惜的是，脫脂牛奶在加工去脂的過程，共軛亞麻油酸也跟…
http://www.top1health.cn/Article/240/63653 -
喝金針菇茶能瘦腹？營養師：甩內臟脂肪必知3關鍵要素
…子則僅有2毫克；且同時有29.4ug的葉酸、130毫克的亞麻油酸、1633毫克的水解胺基酸。 ◆高膳食纖維，有利增加腸道蠕動、促排便 綜觀上述成分，不難發現，每100…
http://www.top1health.cn/Article/101/58285 -
酪梨魅力無法擋～抗氧化、降膽固醇，竟又能撩妹助脫單
… 特別的是，酪梨所含的單元不飽和脂肪酸，主要成分是油酸，具有抗氧化的作用，且有助降低膽固醇和血壓，保護心血管健康。多元不飽和脂肪酸中，則含有亞麻油酸、次亞麻油酸和Omeg…
http://www.top1health.cn/Article/80/58223 -
瘦身、防癌有什麼難？做好「細嚼慢嚥」也能辦到！
…桃堅果來咀嚼，既可活化腦力，堅果富含的維生素E、卵磷脂和亞麻油酸等營養素，還能滋養腦細胞，預防認知功能障礙。 <!--more--> 
闽公网安备 35020302001899号
