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…* 適量海帶芽煮熟後放涼,製作調味料適量蒜末、日式醬油、蘋果醋、白砂糖、辣油拌勻後,將海帶芽放入拌勻並撒上白芝麻粉,即可享用。
http://www.top1health.cn/Article/248/51291…,黑紫色的成熟果實最有效,紅色的效果就沒那麼好。果汁、果醬、果醋、果乾都可以,但不要用酒就好。 與枸杞使用上的區別在於,枸杞補得比較深,桑椹比較淺;枸杞較挶限在眼底,桑椹範圍…
http://www.top1health.cn/Article/80/50723…形式出現在市場上,例如一些含有薑黃粉、馬卡(Maca)以及蘋果醋這類的飲品。 **二、副產品的產生** 例如原本就很火紅的益生菌,衍伸出像是「益生菌水」這類飲品,或是國外很…
http://www.top1health.cn/Article/320/50690… 作法/將所有食材放入果汁機攪打即可。 **4. 蘋果醋** 蘋果醋可透過減緩飯後血糖上升來減少胰島素的分泌,具有增加胰島素敏感性、促進消化(促進胃酸分泌)、加速脂肪代謝…
http://www.top1health.cn/Article/234/49027…、乳酸菌、兒茶素。 **4.促進食慾** 例如穀醋、果醋、醬油、味噌、魚露等發酵食品的香氣及味道,能夠使大腦產生吃的慾望及唾液分泌。 **【發酵食品6大分類】:** …
http://www.top1health.cn/Article/355/46844…、乳酸菌、兒茶素。 **4.促進食慾** 例如穀醋、果醋、醬油、味噌、魚露等發酵食品的香氣及味道,能夠使大腦產生吃的慾望及唾液分泌。 **【發酵食品6大分類】:** …
http://www.top1health.cn/Article/355/43207「空山新雨後、天氣晚來秋、明月松間照、清泉石上流」。皎潔的明月灑落大地,溫馨的中秋節來臨,此時的您是否正準備與家人親友團聚,一同賞月品茗、飽足一頓呢?然而酒足飯飽之後是否又像往年一…
http://www.top1health.cn/Article/320/43099…** 許多人履行養生美容的秘方,每天早上喝一杯檸檬水或果醋,或是平日飲食偏好酸味,尤其木瓜酸、芒果酸等醃製品,牙齒直接接觸過酸的食物,表面琺瑯質受侵蝕,長期都容易造成牙齒脫鈣…
http://www.top1health.cn/Article/248/43000…。對於久坐、缺乏活動的上班族來說非常重要。譬如,水果鬆餅、水果醋生菜沙拉,就是不錯的選擇。 **原則3/新鮮蔬果佳:** 多吃用水果、蔬菜等原態食物,或由現榨果…
http://www.top1health.cn/Article/101/42847**【週一腸胃健康日,存好菌啟動代謝開關】單元** 俗語說:「腸胃好,不會老」。男性要活力旺,不論是否面臨更年期,都要顧好腸胃健康。醫師指出,腸胃不好時,飲食以溫和為最高…
http://www.top1health.cn/Article/30/40629…調整味道。 我也很喜歡「蘿蔔泥小魚乾青菜」,將小魚乾和果醋醬油混進蘿蔔泥後,再與水煮青菜攪拌。試著在烹調時將果醋的酸味當成柑橘原汁,無論菠菜或小松菜,整把青菜都能一個人吃完。…
http://www.top1health.cn/Article/248/40678…多的氨基酸及礦物質,可以改善膽固醇過高的問題。利用水果自製水果醋,不僅熱量低,更是夏日消暑減重的健康發酵食物之一。 <!--more--> ![李婉萍營養師(如圖)強調,多攝取…
http://www.top1health.cn/Article/80/40236…料:** 小黃瓜2條(挑瘦長)、鹽巴1匙、白砂糖1大匙、蘋果醋1大匙、水100ml **2.作法:** 1.小黃瓜洗乾淨後,切薄圓片 2.均勻撒上鹽巴後再用抓勻,等待15分…
http://www.top1health.cn/Article/320/40227…番茄5顆。 **醬汁:** 橄欖油2大匙、香油2大匙、蘋果醋4大匙、糖1大匙、醬油1大匙、鹽少許、胡椒粉少許。 **作法:** 1.將野米用水煮熟後,以濾網瀝乾水分。 2…
http://www.top1health.cn/Article/80/38523…【A •紫米玉米鮮蝦手捲】** 1.將蒸熟的紫米拌入適量水果醋,以及玉米。 2.將1放入海苔,最後放上一尾熟蝦,即成。 **TIPS:**睡前把紫米洗好,放入電子鍋設定,早上…
http://www.top1health.cn/Article/320/38392