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「敲打」搜尋結果

總共找到 143 筆符合關鍵字「敲打」的資料

壓力會增加體重！敲打法減壓，控好免疫系統

…。美國功能醫學醫師推荐喝一杯香濃無咖啡因的草本茶，或是練習「敲打法」，進行情緒療癒，都是對抗慢性發炎，使免疫系統平衡，遠離自體免疫疾病的好秘訣。 **放下壓力！免疫系統、…
http://www.top1health.cn/Article/248/51503
抗寒又抗老！美魔女中醫師吳明珠秘技大公開！

…慾或增加飽足感，體重才有機會下降。 **針灸抑制食慾+敲打膽經　減重又排毒** 另外，也可以透過敲打膽經減重，拍打膽經可以在泡澡或泡溫泉同時進行，紓解膽經與肝經的氣滯血瘀或…
http://www.top1health.cn/Article/81/51124
乾洗會降低羽絨衣保溫性！專家教你這樣洗省錢又便利

…曬衣，否則羽絨會往下集中。當衣物完全曬乾以後，請用寶特瓶輕輕敲打，讓裡頭的羽絨平均分散，這樣才能再讓衣物膨脹起來。 **本文出自尖端出版《省錢x省時x省力的聰明主婦家事指南：…
http://www.top1health.cn/Article/318/51128
聰明業務必學！一天之中，這時間開會最易說服對方

…例如離開公司，到第一線看看，或是坐到電腦前，以富有節奏的方式敲打鍵盤輸入資料。接著進入傍晚，體力消耗得差不多，「真想快點回家」「好想去喝一杯」的念頭開始湧現。看準這一點，…
http://www.top1health.cn/Article/318/50510
月經暗紫色血塊多…原來是「這個」惹的禍？

…過度捶打腰背：雖然經期容易發生腰背酸痛等現象，但不可隨意自行敲打，這樣可能使骨盆腔進一步充血，引起月經過多或經期過長。 9、不宜進行激烈的運動，如跳高、跳…
http://www.top1health.cn/Article/259/50392
手指麻痛像觸電？這5招甩掉腕隧道症候群

… 第三個動作刺激合谷穴。舉起四指朝外，拇指向下，用拇指的指骨敲打另一隻手的合谷穴，雙手互相撞擊。 **作用：** 頭部、臉部如果感到疼痛，適度按壓合谷穴有紓解疼痛的作用，對於牙…
http://www.top1health.cn/Article/318/50112
改善疼痛靠自已！嘴巴出對力勝過揉捏敲打

要如何治療惱人的疼痛症狀？目前大都採取由體外而內的方式，包括物理治療、整脊、推拿、按摩、針灸、熱電療等。但其實治療筋膜疼痛這件事，可以靠自己不用依賴外力，從口腔著手。調…
http://www.top1health.cn/Article/318/50080
營養學博士年輕15歲的秘密！5式拉筋伸展鍛鍊好體能

…，我習慣先快走約800公尺，而且一邊走一邊張開兩手手指，交叉敲打、按摩指縫間，沿路享受清晨的新鮮空氣。抵達定點後，我會開始拉筋與熱身。首先，分別轉動左右兩腳的腳踝，順時針與…
http://www.top1health.cn/Article/248/46778
氣喘急性發作怎麼辦？「噘嘴式呼吸」舒緩

…性發作，不妨試著透過噘嘴式呼吸的方式來幫助舒緩；同時平常適度敲打「足太陰腎經」來刺激穴位，都是不錯的調理、保養方式！ ![][208750] **氣喘發作有原因！2因素是致…
http://www.top1health.cn/Article/61/43302
先瘦哪裡是基因決定？想瘦腿，先搞懂這3件事

…要真正地消除小腿脂肪，還是要靠自主性的運動，光是坐在椅子上敲敲打打大腿，脂肪是不會離開你的！
http://www.top1health.cn/Article/250/43052
啤酒入菜！DIY啤酒檸檬烤雞肉美味爽口

…甜。 ②帶梗蒂的表示新鮮度夠，較能長時間保存。 ③用手輕敲打，會出現悶悶的聲音也表示熟度較夠。 **本文出自布克文化《好想幫你帶便當：大人小孩都愛吃！布魯媽媽美味嚴選42…
http://www.top1health.cn/Article/80/42883
讓你一躺就睡！做全真臥睡功法6招好助眠

…個鐘頭，把所有的血液往下帶動到腳部。然後可以用手按摩或用拳頭敲打後足跟的中心點，不宜太用力，舒服為原則，敲打和按摩均可。 **幫助睡眠的臥睡法** 早期我睡眠障礙很嚴重的時…
http://www.top1health.cn/Article/76/40689
下半身「吃肥」？3招排毒祛濕，辦公室也能做

…一個穴位叫委中穴（膝窩後側橫紋肌中點），更是重點刺激的穴位。敲打完脾經後再拍打一下委中穴，拍打100次左右，直到使它發熱，更有助於經絡的暢通。][107083] **【第2招／拍…
http://www.top1health.cn/Article/250/40433
溫差大頭痛找上門？吃發熱食物＋按穴位

…這些不良姿勢就是造成頭痛肩頸僵硬的原因之一，此外記得多用梳子敲打頭皮，放鬆頭皮促進血液循環，也能降低頭皮緊繃感喔。  ![][101964] **…
http://www.top1health.cn/Article/258/38232
女中醫的瘦身對策　激瘦穴位＋經絡拍打

…主氣」，多拍打能提振陽氣，促進身體新陳代謝機能。 **a.敲打腿外側－膽經：**每天早上起來的時候，振奮陽氣。 **b.敲打腿前側－胃經：**調和胃氣，抗衰老。 **c敲打腿…
http://www.top1health.cn/Article/258/38042

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