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…用營養均衡的早餐,不僅能開啟一天能量,也能幫助活絡血液循環、提神醒腦,並穩定體內血糖值,讓這個年假輕鬆不必「重」。 林若君營養師表示,年夜飯、外出拜年、親朋好友聚餐是過年期間…
http://www.top1health.cn/Article/320/56597…陷處。 **作用:**有利提升陽氣、促進頭部血液循環,達到提神醒腦、補氣安神的好處。 **《完骨穴》** **位置:**頭部耳後乳突後下方凹陷處。 **作用:**適度刺…
http://www.top1health.cn/Article/248/56414…其實有好有壞! 大千綜合醫院營養師溫昭銘說明,咖啡因能提神醒腦、引起興奮作用、增加反應力、促進思考能力、增強記憶力,並減少罹患帕金森氏症的風險,也能幫助燃燒體脂肪、增加新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/76/56214俗話說的好:「一年之計在於春,一日之計在於晨。」因此起床後吃早餐,對於開啟一天的完整活力非常重要。但你知道嗎?吃對早餐除了能提神、醒腦外,對於改善夜晚失眠、睡眠品質不佳也有一定的助…
http://www.top1health.cn/Article/248/56350…:薄荷6克、黃菊花10克。 - 功效:黃菊花明目解毒、薄荷提神醒腦。 - 適用對象:肝火旺、用腦過多頭昏眼花者。 - 做法:將材料放進濾紙袋,加300至400c.c.沸水,燜…
http://www.top1health.cn/Article/320/54222…揉按耳垂、耳窩等,也能活絡頭部、五臟六腑等器官運作機能,達到提神醒腦、促進血液循環、增免疫力及調理腸胃、呼吸道等養生功效。 ![][124044] 新北市中醫師公會常務理事…
http://www.top1health.cn/Article/80/52823…荷】:**含有豐富薄荷醇的胡椒薄荷,口感清新,具有清涼解熱、提神醒腦和緩解疼痛的作用,也能改善夏天常見的消化不良、胃口差等問題。 **3.【西洋蓍草】:**因鋸齒狀的細長葉片…
http://www.top1health.cn/Article/80/52776… **位置/**前額兩側,外眼角凹陷處。 **功效/**提神醒腦、促進頭部血液循環、預防老化。 ![太陽穴位於前額兩側,外眼角凹陷處,可以促進頭部血液循環。][123820]…
http://www.top1health.cn/Article/318/52759…痠脹感即可,雙手各按10次。 - 功效:促進頭部血液循環、提神醒腦、補氣安神。 **益智健腦/益智強心茶** - 材料:龍眼肉1兩、麥冬1兩、東洋參1.5錢、丹參1錢…
http://www.top1health.cn/Article/320/52385…陽明胃經之時,此時吃薑,正好生發胃氣,促進消化。 - 2.提神醒腦:薑性辛溫,能加快血液流動,有提神的功效。要是早晨起來腦子不清醒,昏昏沉沉的,1至2片薑馬上就能讓身體神清氣爽。…
http://www.top1health.cn/Article/320/52513…師也提醒,雖然適度飲用茶飲,確實能輔助改善口臭問題,同時還有提神醒腦、解油膩、解酒的作用。但是,值得注意的是,茶葉、茶湯中含有的茶鹼成分,一旦攝取過量容易使心跳加速、引起心悸等不適…
http://www.top1health.cn/Article/315/52468…傷胃與避免影響睡眠。 除此之外,喝茶好處多,具有利尿、提神醒腦、消除疲勞、增強耐力等藥理效果。但是網路近日謠傳「喝隔夜茶會致癌」、「隔夜茶有毒」,其實這是錯誤的觀念,目前並無…
http://www.top1health.cn/Article/320/52371…中樞神經系統,促進腎上腺素的分泌,使人體呈現興奮狀態,可短暫提神醒腦,消除疲倦。 除此之外,咖啡因可促進新陳代謝,加速脂肪分解;另外,喝咖啡也有暫時抑制食慾的作用,尤其喝咖咖…
http://www.top1health.cn/Article/165/52305…等症狀;滑石搭配「護胃」的甘草,利尿卻不傷胃氣;至於薄荷,能提神醒腦、明目、開胃,讓身體感覺清爽、舒適。 **【夏日清涼飲】** **藥材:**滑石1錢、甘草1錢、薄荷…
http://www.top1health.cn/Article/313/52311…慣用早餐配咖啡打開一天活力的開關,下午昏昏欲睡時再來一杯咖啡提神醒腦,有時候下班聞到了咖啡香,又忍不住品嚐了一杯……,如果妳也是無咖啡不樂的人,小心,研究發現長期過量攝取咖啡因,可…
http://www.top1health.cn/Article/248/51894