健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…1、TNF-α和IL-6等,當它們表現量低的時候,確實是有對抗自由基的效果,但是,一旦表現量超過標準的時候,它們就會去喚醒並促使細胞釋放另外一個名為「血管通透因子VEGF-A」的細…
http://www.top1health.cn/Article/277/72592…力,例如蝦紅素、石榴精華、維他命A都具備抗氧化的效果,可以對抗自由基對肌膚的傷害。 2.保濕:維持肌膚水份,是所有年齡的保養中最重要的課題。肌膚乾燥除了會導致粗糙外,也會減少肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/324/74888…辛溫通陽的肉桂來溫暖子宮,以避免整個茶飲藥性偏涼;烏龍茶可以抗自由基、穩定自律神經,如果有失眠的朋友,烏龍茶的量要適量,避免在晚上飲用。
http://www.top1health.cn/Article/254/73755…每種項目之運動員表現的「神奇子彈」,但是,它起碼在保護身體對抗自由基傷害上有極大的、長期性的好處。現今有太多人都靠運動來維持青春及活力,我覺得這些發現並未獲得應該得到的重視。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/71386…,簡稱GSH)又稱麩胱甘肽,具有抗氧化作用,可幫助健康細胞抵抗自由基的破壞。同時幫助加強人體免疫系統正常運作,因此適度補充有助對抗病菌感染的發生。而高麗菜等十字花科蔬菜,因其富含硫…
http://www.top1health.cn/Article/80/71308…促進乳汁分泌的好處,哺乳媽咪可適量食用。 **好處4/抗自由基:** 此外,黑木耳含有的維生素C成分,可以和人體內的羥基自由基作用,成為不活躍的自由基產物,並被人體代謝成草…
http://www.top1health.cn/Article/320/70183…管韌性>** 維生素C最主要功能為其抗氧化能力,可以對抗自由基,防止視網膜受到紫外線的傷害,也可以預防水晶體老化、增加小血管的韌性,同時可以修復受損的細胞,增進眼球的健康。美…
http://www.top1health.cn/Article/320/69082…》維生素類:**維生素E、C、β-胡蘿蔔素,其中維生素E是對抗自由基的第一道防線,維生素C則可還原維生素E讓它再度為身體所利用。 **2》植化素類:**基本上植物外觀的鮮豔顏色,…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942…誠建議,日常保養可以補充高強度抗氧化劑,例如銀杏,可以幫助對抗自由基傷害內耳細胞,達到有效保護的作用。另外,日常均衡飲食、睡眠充足,也都有助減少發生眩暈的狀況。 **吃止暈藥…
http://www.top1health.cn/Article/243/63610明明昨天自己說過的話,今天就完全忘記了;出門散步,卻找不到回家的路…,怎麼感覺記憶力愈來愈衰退,甚至無聲無息消失。小心,失智症已經悄悄找上門。預防失智症提早報到,適度補充一些抗氧化…
http://www.top1health.cn/Article/31/63581…金森氏症與阿茲海默症的風險,可能是咖啡中的化學物質活化身體對抗自由基的酵素表現,而增強了身體對神經的保護機制。而在運動研究方面則發現,咖啡因可能有助於提高運動成績的表現,推測咖啡因…
http://www.top1health.cn/Article/244/63562…小白菜等。 **★維生素C:** 腦內的維生素C能對抗自由基,保護神經細胞。有研究證實,如果血液中的維生素C含量高,認知能力就會高。維生素C的好來源是各種新鮮蔬菜、柑橘類水…
http://www.top1health.cn/Article/101/58267…補充維他命C」保護身體,水能加速新陳代謝;維他命C抗氧化能對抗自由基,因此他建議多吃芭樂、番茄、奇異果、檸檬或是柳橙減輕染髮對身體的危害。 **染燙不能同天避免頭髮斷裂和皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/93/58277…,簡稱GPx)的重要成分,具有抗氧化之作用,可幫助健康細胞抵抗自由基的破壞。 榖胱甘肽可由人體細胞與組織中自行合成,其中在肝臟中擁有較高的濃度,因此也協助人體的解毒功能,為重…
http://www.top1health.cn/Article/80/57957…食方面,多攝取蔬果,其中所含的維生素、抗氧化劑等可有助細胞對抗自由基帶來的氧化傷害。 如果已經有攝護腺肥大等問題,更要注意飲食,多吃清淡食物,避免辛辣、刺激性料理,少吃紅肉及…
http://www.top1health.cn/Article/4/57908