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「抗肥」搜尋結果
總共找到 90 筆符合關鍵字「抗肥」的資料-
每天50g黑巧克力 更年期脫髮不再來
…勝枚舉，比方說，報告指出食用巧克力可以降低心血管類疾病、具有抗肥胖、抗壓效果，及改善糖尿病。亦有報告指出每天食用10～30g巧克力，可使血管擴張、改善高血壓。 ![][845…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922 -
糖尿病不敢吃澱粉？4祕訣聰明吃主食
糖尿病患者都知道，白飯、麵包等澱粉類食物，容易使血糖在短時間內升高，因此許多糖尿病友不敢吃澱粉類，甚至誤以為白飯吃得越少越好。不過，完全不吃主食類，恐增加腎臟負擔，甚至造成酮酸中毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/28766 -
壓力肥3大壞習慣 水果茶解壓抗肥
…議用當季水果做成水果茶或養身舒壓茶，工作閒暇時喝一點，解壓又抗肥。 **【鳳梨奇異果紅茶】** - 材料：鳳梨約1/4顆、奇異果2顆、紅茶300c.c.。 - 作法：將鳳…
http://www.top1health.cn/Article/80/25816 -
不小心曬黑？吃4種天然美白食物
…：咖啡可預防黑斑** 咖啡含的「綠原酸」也是一種茶多酚，有抗肥胖與抑制血壓、預防口臭等作用，以及抑制黑色素形成的作用。關於這個抑制黑色素形成的作用，是由一項經常喝咖啡的人與不常喝…
http://www.top1health.cn/Article/248/25268 -
過年耍心機抗肥 減重醫師大公開
農曆春節過後，一直都是減重的高峰期，依據減重門診過去經驗來看，從大年夜圍爐開始到年假結束，重鹹高熱量的飲食，再加上熬夜、活動量減少等原因，台灣人一周的年假平均體重可以增加2至3公斤…
http://www.top1health.cn/Article/101/22885 -
神仙也瘋山藥！補充黏液蛋白抗肥胖
一身肥厚的脂肪，老是甩不掉嗎？每2天吃1次山藥試試看吧！傳統中醫主張山藥入脾腎，可調節消化和代謝能力，有「神仙之食」的美譽；西方營養學則認為山藥富含植物雌激素，且特有的黏液蛋白，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/21950 -
吃海帶能減重 海藻酸抑制脂肪吸收
…也可減少三分之一。若將海帶當作正常飲食的一部分，可能有助於對抗肥胖，幫助減重。 營養師王子南表示，上述研究的成分「海藻酸」，是從海帶中萃取，濃度和劑量高，但若換算成正常飲食的…
http://www.top1health.cn/Article/101/21507 -
睡眠太少 小心引爆你的胖基因
…[64546] **胖基因或瘦基因，因人而異 基因檢測抗肥更有效率** 美國臨床營養學期刊 (American Journal of Clinical Nutritio…
http://www.top1health.cn/Article/250/20240 -
善人偏方抗肥胖！2茶飲減肥降血脂
食療其實很簡單，你聽過救命茶「善人偏方」嗎？來自四代中醫世家的營養師、食療養生作家陳允斌，首度在台發表新書，公開祖傳救命方，教現代人以茶代藥，健康不必花大錢。針對現代人困擾的肥胖問…
http://www.top1health.cn/Article/82/20221 -
肥胖陷阱何其多 用對油才不怕胖
…這些調味料的習慣。此外，香草和香料含有一些能幫助促進健康、對抗肥胖的營養素，包括維生素、礦物質與抗氧化物。 <!--more--> 
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