…胖嗎?大陸日前有一種號稱加入「白芸豆」萃取物的奶茶,宣稱可以抑制脂肪、促進代謝,是「喝不胖的奶茶」,真相如何?來聽聽營養師怎麼說。 **造成肥胖的原因多!攝取高熱量、高脂肪食…
http://www.top1health.cn/Article/33/72720…需求者避免攝取過多碳水化合物。 營養專家多年來建議人們抑制脂肪攝取,以免導致肥胖;脂肪存在於肉類、堅果、雞蛋與食用油等食物中,「戒脂肪」被認為是控制體重的一種方法,因為1公克…
http://www.top1health.cn/Article/320/71415…普洱消脂素」,能讓脂肪不被分解吸收,且可直接排出體外,的確有抑制脂肪被吸收,進而有輔助減肥的效果。中醫師提醒,喝普洱茶有一些禁忌要注意,才不會造成心悸、頭疼、胃部不適等「茶醉」現象…
http://www.top1health.cn/Article/82/66672…患代謝症候群的風險有所幫助。 **降低代謝症候群風險 抑制脂肪組織發炎** 另外在 2015 年所發表的文章中發現,體重過重的人即使體重沒有變化,也能透過新北歐飲食降低…
http://www.top1health.cn/Article/320/63644…之效;肉桂可加速代謝、幫助消化和調節血糖;抹茶促進腸胃蠕動、抑制脂肪吸收及加速脂肪燃燒,因此都被延伸為「有助於減重」。 但實證醫學當道,目前還沒有足夠的研究顯示,咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/80/61383…erol-3 phosphate dehydrogenase抑制脂肪生成,再加上調整瘦素(leptin)與脂聯素(adiponectin)的作用,影響體脂,但目前仍未釐清是哪個成分…
http://www.top1health.cn/Article/101/58044…ST32d對於改善糖尿病也有正面成效,同時細胞實驗也證明可以抑制脂肪肝的形成。 除此之外,花蓮慈濟醫院小兒科鄭敬楓醫師也強調,這次小鼠實驗也發現,高劑量的丹參萃取物ST32d…
http://www.top1health.cn/Article/88/57608… **不僅身高!鈣也影響體態發育!研究:攝取鈣質可抑制脂肪形成** 長知識!一般家長多半認為鈣質只會影響身高或骨骼,卻不知道鈣質與體態也有關係! 蕭敦仁解釋,鈣離子會在…
http://www.top1health.cn/Article/320/57595…淋上熱綠茶,再搭配一顆茶葉蛋。冷飯糰的抗性澱粉可增加飽足感、抑制脂肪囤積,是減重者的好朋友。 **3.下午茶拒絕珍奶與雞排,自製爽口沙拉:水果優格** 攝取足夠…
http://www.top1health.cn/Article/80/57001…(Quercetin)為一種類黃酮成分,在許多研究被發現具有抑制脂肪生成及增加脂肪分解的功能。而臨床研究中提供體重過重及肥胖的受測者每日100毫克的槲皮素,持續12周後,受試者的體…
http://www.top1health.cn/Article/101/56901…得低,有助控制第二型糖尿病患者病情。 **好處3/抑制脂肪堆積** 抗性澱粉可以調節體內脂肪氧化,並且透過降低胰島素分泌,達到調節脂肪囤積以及利用其產能的效果。 同時…
http://www.top1health.cn/Article/399/56030…餘體脂肪,天天喝黑豆水就能輕鬆搞定?最近網路盛傳喝黑豆水可以抑制脂肪生成,幫助減肥瘦身,但事實真是如此嗎?以下將由營養師和中醫師分別從西方醫學和傳統中醫的觀點來做說明。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/80/52922…與促進脂肪氧化。另一方面,兒茶素本身也屬於多酚類的一種,可以抑制脂肪形成,促進脂肪分解及氧化,進而降低體脂肪。 咖啡的燃脂關鍵則是「咖啡因」,其可藉由抑制磷酸二酯酶(phos…
http://www.top1health.cn/Article/80/52717…脂肪的生成,幫助減重。近代營養學家也認為,白藜蘆醇一方面可以抑制脂肪的合成,另一方面間接促進脂肪的分解作用,有助減少體脂肪的堆積。 **吃葡萄補充白藜蘆醇 記得替換水果份量*…
http://www.top1health.cn/Article/101/52673…康飲食型態和肥胖等,都是可能的原因。對此,營養師推薦3種有助抑制脂肪囤積的抗肥好食材,幫助女性遠離肥胖和乳癌。 **誰是乳癌的候選人?** 乳癌的危險因子頗多,包括…
http://www.top1health.cn/Article/261/52146