打瞌睡 | 搜尋結果 | 華人健康網

「打瞌睡」搜尋結果

總共找到 154 筆符合關鍵字「打瞌睡」的資料

早上空腹別喝牛奶？營養師破解4大牛奶迷思

…再出門吧！」「可是，網路上說早上空腹喝牛奶會拉肚子，而且容易打瞌睡耶！」現代網路充斥著各種內容農場的訊息，您確定接收到的是正確觀念嗎？以下將由專業營養師針對網路盛傳的4大喝牛奶迷思…
http://www.top1health.cn/Article/80/52977
研究：睡眠不足容易胖！想瘦身，每天該睡幾小時？

晚上睡太少不只隔天精神不濟、猛打瞌睡，恐怕還會影響身材！國外研究發現，長期睡眠不足容易發胖，許多民眾為了減重而節食，卻忽略了正常作息的重要性，可能導致腰圍越來越粗。 **…
http://www.top1health.cn/Article/248/52887
愛愛，不要不要的〜吃這些「B」出他的激情

…漸老的5大特徵： 1. 越看越遠，越尿越近。 2. 坐著打瞌睡，躺下睡不著。 3. 往事忘不掉，新事記不住。 4. 上面有想法，下面沒辦法。 5. 以前硬著等，現在等著硬…
http://www.top1health.cn/Article/320/52452
下午工作鬧昏迷！3招輕運動，提神效果更勝咖啡

…午工作時候精神潰散、昏昏欲睡，是許多上班族的通病，不少人擔心打瞌睡被老闆發現，祭出各種提神方法，包括：嚼食口香糖、聽節奏性強的音樂、喝杯濃茶或咖啡、冷水洗臉，甚至還有人採取預防性手…
http://www.top1health.cn/Article/306/52022
寶寶難入睡？睡眠障礙關鍵：習慣＋環境

…很難叫起床，或是叫醒後還是常覺得睡不飽。 - 2.上課時常打瞌睡。 - 3.打鼾。 - 4.連續超過一個月以上，晚上很難入睡，或是很難一覺到天亮。 - 5.夜間睡眠時出現…
http://www.top1health.cn/Article/80/51769
型男年紀卻是大叔體力　10問題自問「老了嗎？」

…挺？ 8. 是否覺得運動能力變差？ 9. 是否在晚餐後會打瞌睡？ 10. 是否有工作表現不佳的現象？
http://www.top1health.cn/Article/248/50628
入睡好困難？對症治療，小心睡眠障礙上身

…質不好，因為多夢、打鼾、磨牙、抖腳、夢遊，造成白天精神不濟頻打瞌睡，這些會造成睡眠或覺醒障礙的情況都屬於「睡眠障礙」的範疇。 ![(情境圖片／華人健康網提供)][112536…
http://www.top1health.cn/Article/76/46947
睡眠不足的4大症狀，您與孩子中了幾個？

…年/成人遇到假日，馬上比平常多睡兩小時以上 3. 白天容易打瞌睡 4. 睡覺時間不同時，行為與情緒狀態不一樣。睡得少於某個時數時，孩子的脾氣是否有變差？就我的經驗…
http://www.top1health.cn/Article/248/46809
身材天注定？基因與運動，比你想得多更多！

…知讀者是還有印象？接下來，在解釋基因這種艱深難懂，又讓人不禁打瞌睡的內容之前，請再容筆者做個假設。假設有一個人，天生眼睛大、黃皮膚、胸部小、腿粗再加嬰兒肥，難不成這輩子就沒…
http://www.top1health.cn/Article/101/44540
睡好比吃飽還重要！科學剖析寶寶的3大睡眠秘密

…的孩子，在學習過程中容易產生精神不濟的狀況，像是白天上課不停打瞌睡，或是清醒時思緒難以集中，導致注意力頻頻下降，進而影響到學習成效。此外這類型的孩子，更因為白天睡得較多，到…
http://www.top1health.cn/Article/236/43448
嚼口香糖提升記憶力？研究：能短期提高腦部反應

…問。但是仔細一想，咖啡、香菸、嚼口香糖，是防止駕駛時打瞌睡的三大常用方法呢。而且的確有效。若能防止打瞌睡，確實短期內能讓腦部興奮，或許具有提升記憶力的效果。不過咖啡…
http://www.top1health.cn/Article/318/43021
熟齡男子攝護腺肥大　排尿異味飄散超尷尬！

…順、頻尿、夜尿等不適症狀，造成生活品質下降，睡不好，白天容易打瞌睡，最好及早就醫，確定是否為攝護腺肥大造成。「攝護腺肥大治療未必都要馬上開刀」鍾旭東主任說，部分患者透過藥物…
http://www.top1health.cn/Article/4/42909
一到下午就想睡！喝咖啡提神要選對時間

…開會頭腦混沌像漿糊，工作效率奇差無比……，許多上班族都有下午打瞌睡的經驗，為了不讓睡魔影響工作績效，常常咖啡一杯接著一杯喝。但專家提醒喝咖啡提神要挑對時間，至少應該在工作前30分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/41762
寶可夢玩上癮！開學收心靠這5招

…，過去開學第一周的經驗，常有不少學生睡眼惺忪地到學校，上課猛打瞌睡、無法專心。要避免類似情況，開學前一定要先調整作息，經常晚睡的人，睡前洗個熱水澡、喝熱鮮奶或聽些輕柔的音樂等，有助…
http://www.top1health.cn/Article/236/41786
丈夫「冷暴力」怎解？問題可能出在這...

…為人知的期盼。然而，丈夫每一天都筋疲力竭地回到家，邊吃晚飯邊打瞌睡，連難得的周末假日，都邊看電視邊睡覺。妻子空虛地睡在一旁，因而感到不滿。對屬於不安全依附，需要源源不絕的愛…
http://www.top1health.cn/Article/262/40264