健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…泌、自律神經失調。 .免疫功能下降。 .容易疲勞。 .情緒不穩定、焦慮。 根據2017年世界睡眠學會數據顯示,全球有45%的人口正被睡眠問題所苦,而台灣擁有相同困擾的約…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315…喝冰飲,月經週期大約35天,經來4日,經量偏少,血塊多,經前情緒不穩定,胸脹嚴重,經前頭痛,平時容易脹氣,偶便秘,像這樣的情形是屬於「肝氣鬱滯,寒凝血瘀」的體質,調理方向著重於「疏…
http://www.top1health.cn/Article/259/70188…易造成注意力不集中,白天嗜睡,影響學習與工作效率,也會讓患者情緒不穩定,及容易疲倦,睡眠時則會容易打鼾,品質下降,導致睡眠呼吸障礙。如果長期沒有受到控制,更會提高罹患心血管疾病的風…
http://www.top1health.cn/Article/61/66731…與恐懼感,有些孩子甚至會因為討厭強迫餵食的照顧者,而經常出現情緒不穩定的哭鬧,長期下來,也可能影響營養吸收或腸胃健康。 **切勿養成「邊吃邊玩」的習慣** 讓寶寶邊吃邊玩的…
http://www.top1health.cn/Article/251/63648…因為長期的透支而失調,這時候很容易出現自律神經失調症狀,或是情緒不穩定、失眠等亞健康的症狀。若沒有及早調適回來,長久下來,就會造成憂鬱症、恐慌症、焦慮症等身心疾病。上述不良的身心狀…
http://www.top1health.cn/Article/74/57241…、毛髮濃密、聲音低沉等男性化特徵,不僅外貌變得不理想,還使得情緒不穩定,得不償失。 **過當補充荷爾蒙或雌激素 恐不孕、增加罹癌風險** 事實上,未滿35歲的年…
http://www.top1health.cn/Article/248/58007…每天複習功課到深夜等因素作用,會影響月經,使之出現失調現象。情緒不穩定也會引起月經不調,而月經不調反作用於情緒,導致更加緊張、焦慮,加重月經不調,形成一個惡性循環。 另外,飲…
http://www.top1health.cn/Article/234/57948…不胖、外表形體精悍、肌肉鬆弛、容易心煩失眠,常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中,以及晚上容易驚嚇失眠,也就是中醫所謂「陰虛火旺」的體質,這類型的人特別容易咖啡因中毒,所以喝咖…
http://www.top1health.cn/Article/248/57417… **1.虛火旺體質:**容易心煩失眠,常感覺胸口煩悶、情緒不穩定、注意力不集中,晚上容易驚嚇失眠,多是中醫所謂虛火旺的體質,不適合攝取太多的堅果,以免堅果的燥性助長虛火的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/80/57415…常多人,自小就處於心理需求被漠視的狀況;生活不安穩,照顧者的情緒不穩定,更不用說心理需求這回事兒,根本在生活中,是徹底的排除了心理關照。 這樣的人,為了生存,為了過日子,必須…
http://www.top1health.cn/Article/262/57343…。按摩時手部力量自然放鬆,輕重適度,當過飽、過饑、極度疲乏或情緒不穩定時,不宜進行按摩。 ![][133997] **吸氣按摩法:** 利用腹式呼吸法,用氣按摩腹部。吸氣…
http://www.top1health.cn/Article/306/57213… 咖啡因會影響中樞神經系統,可能導致緊張、焦慮、亢奮、暴躁等情緒不穩定現象。 <!--more--> ![咖啡因不只存在於咖啡飲品中,日常生活中常見的奶茶、可樂、巧克力…
http://www.top1health.cn/Article/302/57019您是「宮寒女」嗎?當子宮和卵巢因寒冷無法正常運作時,不僅荷爾蒙和自律神經會失調,導致經期不順、經前症候群甚至不孕,就連新陳代謝和免疫力等全身機能也會跟著下降,引發各種身體不適症狀。…
http://www.top1health.cn/Article/259/56481…歲」,這個說法最早源於美國,可見三、四歲這個階段的孩子最容易情緒不穩定。而讓孩子發怒的事,在大人眼裡幾乎都是小事一樁,因此家長們會很擔心將來小孩長大了,會不會因為情緒或脾氣控制不好…
http://www.top1health.cn/Article/251/56217… **失眠、偏頭痛、經痛都跟它有關?** 心理壓力過大或是情緒不穩定可能會導致夜晚出現睡不好、淺眠、失眠的情況,這就有可能跟體內的鎂含量不足有所關連,鎂是體內血清素(Seroto…
http://www.top1health.cn/Article/320/55927