…果類、大豆、橄欖油、苦茶油中獲得,適量補充不但能提升記憶力和學習能力,還能預防記憶力衰退。 說了那麼多營養素,該如何運用在飲食製備中呢?以下提供兩道美味食譜,一邊吃美食也…
http://www.top1health.cn/Article/253/43505…ingulate cortex, PCC) 區域,這個區域與學習能力、情緒反應 和 提取過去的記憶 有密切關係;此外,後扣帶皮質萎縮,以及跟海馬迴的聯繫變少也是阿茲海默症的早期徵兆…
http://www.top1health.cn/Article/253/42968…策研究所指出,沒有固定習慣吃早餐及早餐營養不均衡的學童,對於學習能力及肥胖有負面影響。 癌症關懷基金會曾經針對台灣北部國小學童早餐飲食習慣,進行問卷調查,發現沒有天天吃早餐的…
http://www.top1health.cn/Article/101/43024…藥物** 過去舊式的抗組織胺比較會想睡覺,影響孩子的認知及學習能力,新一代的抗組織胺藥物的副作用較低,比較不會有嗜睡的現象。 **結語:** 1.兒童鼻子過敏,建議先找兒…
http://www.top1health.cn/Article/22/42994…子若經常熬夜睡不飽,不僅隔天容易精神不濟,還會影響身高發育、學習能力及身體的新陳代謝力。呼籲孩童儘量早睡,至少睡足8小時,以免身高不長、矮人一截。 ![][106701] …
http://www.top1health.cn/Article/248/40275…的總時數,如果在建議範圍內的孩子,將來在身體健康,心理健康,學習能力上的表現都會比較好。 **睡眠時數偏少** 如果孩子的睡眠時數偏少,則比較容易有注意力不集中、行為異常等…
http://www.top1health.cn/Article/304/38806…夠與適當的能量來源,容易精神不振、反應遲緩、注意力無法集中,學習能力不好、學業成績當然不理想。 **頭好壯壯關鍵 早餐有充足優質蛋白質** 宋明樺營養師指出,國外研究發現,…
http://www.top1health.cn/Article/320/38497…動或勞動所引起,經過休息仍無法緩解,甚至影響個人活動、社交、學習能力,而且出現下列次要症狀中至少4項,持續6個月以上,就可能是慢性疲勞症候群上身了。 1.記憶力減退或注意力不…
http://www.top1health.cn/Article/258/37669…動力低落,身體無法正常運作,自然容易出現便祕、注意力下降影響學習能力的問題。另,在不吃或晚餐早餐的情況下,許多孩子會增加點心的攝取量,長期下來不胖也難。 <!--more--> …
http://www.top1health.cn/Article/80/37465…調節壓力荷爾蒙對壓力源的反應,能讓心理更健康,進而提升孩子的學習能力。 **運動抒壓!好情緒助考試一臂之力** 董氏基金會心理衛生中心主任葉雅馨表示,良好的持續力與體力…
http://www.top1health.cn/Article/245/37054…減緩認知功能退化,動物研究甚至認為,攝取莓果類可幫助記憶力與學習能力提升。 而魚類及海鮮富含ω-3脂肪酸,可減少大腦中澱粉斑蛋白(amyloid-beta peptide)沉…
http://www.top1health.cn/Article/320/36498…董氏基金會表示,天天早餐吃得好,不但能夠控制體重,促進健康,學習能力也比較強,建議家長注意孩子在放假期間的作息,協助準備包含「全穀、蔬果和優質蛋白質」的營養早餐,幫助成長和發育。 …
http://www.top1health.cn/Article/305/34267… 研究發現,幼時貧窮的環境造成的慢性壓力將會影響他們的學習能力。實驗當中發現,當追蹤的個案脫離貧困的環境時,其學習表現將會改善。這個例子可以佐證「外在環境給予的刺激會影響學習…
http://www.top1health.cn/Article/248/31517…sa)的研究,發現運動不僅對身體有益,還能增強大腦的可塑性與學習能力。 ![][90360] 二十位成年參與者遮住一隻眼睛,坐在椅子上看電影,研究團隊在此時量測視覺皮質的可…
http://www.top1health.cn/Article/248/31475…分為高功能自閉症與低功能自閉症,高功能自閉症的孩子語言能力與學習能力相對較佳,自閉症的特徵比較不明顯,某些孩子會在特殊領域有出色的天賦,如:繪畫或音樂等;低功能自閉症的孩子則多半沒…
http://www.top1health.cn/Article/236/30043