大番茄 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「大番茄」搜尋結果

總共找到 101 筆符合關鍵字「大番茄」的資料

上半身肥胖VS下半身肥胖　喝蔬果汁不同調

…**【示範蔬果汁】** - 作法：將蘋果1顆、西洋芹1片、大番茄1/4顆、鳳梨依喜好，加入常溫開水或無糖綠茶2杯，一起放入果汁機中攪打均勻即可。 - 小要點：水果也有糖份，最好…
http://www.top1health.cn/Article/101/37914
減肥吃太少流失肌肉　每日熱量減500卡較佳

…能夠提供的營養素也都不同，每一類食物都是無法取代的 (例如：大番茄是蔬菜，不能當作水果；綠豆是全穀根莖類不能當作蔬菜)。依照上述方法計算出自己所需要的熱量，均衡分配到「六大類食物」…
http://www.top1health.cn/Article/101/37601
調查：超過8點才吃早餐　容易便祕、發胖

…膠袋塑型，整成適當大小即可。《活力蔬果蜜》 - 材料：大番茄50克、鳳梨50克、蘋果50克、紅蘿蔔20克、堅果6克、白開水 80c.c.。 - 作法：將所有食材清洗、切塊，…
http://www.top1health.cn/Article/80/37465
顏色越紅鐵含量越高？含鐵水果大揭密

… **番茄** **基本原則：**小番茄含鐵量比大番茄高；紅色系小番茄的鐵含量較其他顏色高，大顆番茄的話，綠色品種叫紅色含鐵量高。 1.最高的是櫻桃小番茄，鐵含量…
http://www.top1health.cn/Article/320/37121
吃出超強抵抗力！9種食物輪流吃

…維生素A，含量相當豐富，不但與小番茄(紅色系)相差不遠，更是大番茄(紅色系)的6倍以上。 **超強食物2／茶** 一項哈佛研究指出，連續2周每天都喝5杯紅茶，血液中的抗病毒…
http://www.top1health.cn/Article/320/36983
水果打成果汁，會破壞營養成份？

…增加抗氧化的營養素。此外，還可以在果汁中添加西洋芹、大番茄等高纖維的蔬菜，打成果汁後最好不要濾渣，才能攝取到水果中的膳食纖維。要特別注意的是，打好的果汁要盡快喝完，避免營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/36942
年後輕鬆瘦！靠這8秘訣就能搞定

… **祕訣三／嘴饞別亂吃，巧選低卡點心** 低卡食物包含大番茄、燙青菜、涼拌小黃瓜、蔬菜湯、海帶芽湯等，下午點心可以選擇無糖低脂的鮮奶仙草凍、檸檬愛玉、山粉圓，或是一份水果。愛…
http://www.top1health.cn/Article/320/36620
感冒想要快點好？番茄煮熟吃超有效

…：吃蔥白粥發汗、補充溫性水果等，就能加速復原。值得一提的是，大番茄原本是寒性水果，建議煮熟之後再吃，還能攝取更多茄紅素，增強抵抗力！![][188912] 從中醫角度來說，感…
http://www.top1health.cn/Article/320/34346
喉嚨癢想咳嗽？強化呼吸道這樣吃…

…及綠色的蔬菜，包括：南瓜、地瓜等澱粉類食物；紅蘿蔔、韭菜黃、大番茄、九層塔、菠菜、茼篙、蘆筍等蔬菜類；橘子、柳丁、木瓜、哈密瓜、番茄等水果類都是很好的食物來源。可以使用健康蔬菜油烹…
http://www.top1health.cn/Article/101/34343
美女營養師教你冬天吃不胖！火鍋宵夜甜點聰明吃

…的板豆腐，有助增加飽足感，避免一次吃進太多鍋物。 4.大番茄：番茄富含油溶性的茄紅素，穩定性很好，不像維生素C會因為烹調而流失。番茄在烹煮的過程，細胞壁和組織受到破壞…
http://www.top1health.cn/Article/101/33869
不一樣的水果優格！女營養師的美肌秘方

…養品，不如每天多吃點蔬果，就能攝取天然抗氧化物。營養師指出，大番茄、小番茄、奇異果、綠花椰都是很好的選擇。以下教大家做一道水果優格沙拉，除了水果還加了一樣你絕對想不到的食材！ !…
http://www.top1health.cn/Article/320/33760
冬日火鍋自己煮！這樣吃不肥反瘦

… 藥膳湯、薑母鴨、肉骨茶、羊肉爐都可以溫補虛寒體質；可添加大番茄、高麗菜熬湯，更美味也更低卡。重點句：湯底、食材聰明挑選，不怕冬日火鍋越吃越肥喔！ **2. 食材推薦*…
http://www.top1health.cn/Article/320/33770
美食鮮上桌　甜椒番茄盅老饕最愛

… **材料：** 紅甜椒½個、黃甜椒½個、蘋果½個、大番茄2個、乳酪絲40g、牛奶20∼30cc、無鹽奶油15g、糖和鹽少許。 **食材功效：** 1. 蘋果：媽媽…
http://www.top1health.cn/Article/269/29400
地中海飲食6絕招！護心要這樣吃

…外也常使用羅勒葉、百里香、迷迭香、月桂葉等香草入菜，並且利用大番茄、青椒、葡萄、檸檬等天然食物增添色香味，減少高鹽高油的調味料。 **絕招六／淡茶代替紅酒** 地中海居民習…
http://www.top1health.cn/Article/320/28692
NG減重易衰老　瘦身抗老必吃6食物

…營養師推薦6種必吃的平價好食材，包括山藥、魚、豆漿、黑芝麻、大番茄、薑和薑黃。 **【6大減重抗老好食材】** 1.**山藥：**山藥含有豐富的粗纖維、維生素B群和植物…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490

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