…更順利,減少食物囤積在腸道時間過久造成細菌過度發酵,或是食物吸收不良的問題。 **好習慣5/水果酵素助消化** 消化不良、易脹氣,不妨來點酵素助腸道一臂之力!木瓜、鳳梨…
http://www.top1health.cn/Article/318/57851…營養補充品的使用上要注意:服用低劑量的營養補充品,是提供營養吸收不良所需,主要使用再補充營養,不能用於治療,高劑量補充品,才有可能用於治療;營養補充品所含營養素的種類,絕對不如食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/56721…缺鐵性貧血」劃上等號,但事實上,除了飲食中鐵質攝取不足、鐵質吸收不良(如:胃炎、消化性潰瘍),或長期慢性出血(如:大腸直腸癌、憩室或經血量過多等),也都可能導致缺鐵性貧血。 ![…
http://www.top1health.cn/Article/80/56477…(尤其長時間的腎臟透析治療)、骨質軟化症、維生素D缺乏、小腸吸收不良等患者身上。 **常感疲倦、易便祕,有骨鬆疑慮?小心,恐是副甲狀腺機能亢進惹禍** 除了…
http://www.top1health.cn/Article/302/56116…過於溫補、油膩的食物,則容易使其脾胃運化功能受損,引起消化、吸收不良、便祕等症狀。因此,建議頭半個月應吃些清淡而又能健胃的食品,例如,豆腐、薏仁粥、玉米粥、紅棗薏仁粥、瘦豬肉湯、蒸…
http://www.top1health.cn/Article/302/56055…茶因(咖啡因)、單寧酸長期攝取過量,長期的胃酸逆流,加上營養吸收不良,才會造成以上情形發生。 <!--more--> ![][127974] **喜歡以茶代水?小心貧…
http://www.top1health.cn/Article/302/55877…有極瘦型、沙漏型2種,極瘦型的人常因先天腸胃功能較弱,消化、吸收不良,屬於「吃不胖」的體質,因此身材極度纖細,可透過中醫調理改善腸胃功能。至於沙漏型的人,腰身纖細、胸部與臀部豐滿,…
http://www.top1health.cn/Article/250/52243…比例乳糖不耐症的亞洲人來說,奶製品中的乳糖會造成消化不良,或吸收不良,因此會有腹脹、腸子過度蠕動,甚至腹瀉的情形發生。 所以,睡前不要吃香蕉或任何乳製品,低不低脂完全不是關鍵…
http://www.top1health.cn/Article/315/51698…不吃奶製品、又不曬太陽,就可能造成維生素D缺乏,引起鈣、磷的吸收不良,而導致骨質無法正常生成。再者,蔬食中的纖維、植酸與草酸,也容易降低鈣質吸收,要特別注意。 **建議補充方…
http://www.top1health.cn/Article/248/51556…響營養素的吸收。臨床發現,吃不胖的人常有消化功能不佳,營養素吸收不良導致體重不足的情況。 **4.壓力過大:**工作忙碌、生活習慣不規律、經常熬夜、精神疾病、易焦慮的人,常會影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/50985…生副作用,較輕微的症狀包括:便祕、部分礦物質(例如:鐵、鋅)吸收不良,長期攝取過量亦會增加腎結石的危險,另外,嚴重時會造成高血鈣,進而可能引起腎損傷。而服用鈣片的人,鈣質補充劑的上…
http://www.top1health.cn/Article/80/50983…0毫升,偶而也喝咖啡,大量綠茶與咖啡中的多酚致使植物來源鐵質吸收不良,因此造成嚴重的缺鐵性貧血。 **◆補鐵食物不能與抑酸藥物同服:**這些藥物會抑制胃酸分泌,不利於胃酸將鐵…
http://www.top1health.cn/Article/302/51289… **菠菜、豆腐營養豐富 宜適量攝取** 事實上,脂肪吸收不良、攝取過多維生素C、缺乏維生素B6、喝不夠水都會增加尿中草酸濃度,進一步誘發草酸鈣結石。 <!--more--…
http://www.top1health.cn/Article/240/50439…瀉、血便等症狀外,也可能因消化道吸收能力不佳而引起便祕、營養吸收不良問題;甚至伴隨有貧血、體重大幅減輕等併發症,與一般壓力性腹瀉單純的腸胃絞痛、腹瀉症狀有很大的差異。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/50428…再者腎臟病引起慢性發炎,抑制人體對鐵的吸收率,導致功能性鐵質吸收不良。 至於施打紅血球生成素,則須醫師就個案評估,在醫師監督下進行。一般血色素沒有明顯過低的貧血病人,主要是缺…
http://www.top1health.cn/Article/248/50357