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「吃大餐」搜尋結果

總共找到 133 筆符合關鍵字「吃大餐」的資料

低卡年菜顧健康！腸胃不好就吃「山藥燴鱸魚」

…佳的人，往往有手腳冰冷、容易疲倦、胃口不好的困擾。逢年過節，吃大餐、喝熱湯可以讓全身暖呼呼，卻也容易變胖，或因過量進食造成腸胃負擔。怎麼辦呢？為了讓大家安心享用年菜，中醫師設計了一…
http://www.top1health.cn/Article/320/50921
防過年腸胃鬧脾氣，喝2山楂飲助消化、甩脂肪

…知不覺下吃太多，都是導致消化不良、胃脹氣的主因。 **吃大餐配油切茶解膩、助消化？中醫師推這一味更有效** 宋文英中醫師提到，臨床上也碰到不少民眾表示，自己習慣於吃大餐時搭…
http://www.top1health.cn/Article/320/50809
過年吃大餐，體重不NG！這些年菜今年必吃！

農曆新年即將到來，不免得又要大吃大喝一番！一個過年下來，胖個2、3公斤都很常見。不過，誰說過年只有「變胖」這個選項？只要聰明飲食，新年也可以是養瘦好時機！以下針對常見的中餐、西餐、…
http://www.top1health.cn/Article/320/50715
尾牙這樣吃就對了！營養師教您「吃巧不吃飽」

…句點！最後來個小叮嚀：甜飲料、果汁、酒精也是無形的熱量，吃大餐最適合的搭配飲料就是不加糖的熱茶了，輕爽解油膩，一杯接一杯，健康無負擔。
http://www.top1health.cn/Article/101/50801
點燃大腦的火箭燃料！億萬富翁每天喝這1杯茶

…，對於身體健康具有益處。相較於喜歡喝碳酸飲料、珍珠奶茶，經常吃大餐、加工食品的民眾，改變自己不良的飲食習慣，也許有助於幫助自己踏出成功的第一步。
http://www.top1health.cn/Article/320/50665
中餐吃多 vs 晚餐吃多，哪個瘦得多？

…的研究來告訴我們。「哇！太好了！那我以後還是可以天天吃大餐，只要中午吃就沒問題啦！」哎呀！那您就大錯特錯啦！人家實驗對象可是真的想要減肥的婦女，而且在營養師的監控下…
http://www.top1health.cn/Article/101/50569
從聖誕節一路瘦到過年！吃美食減重就靠這一杯

年底到明年年初節慶多，聚餐吃美食的機會也多！午餐、晚餐都吃大餐，熱量爆表、體重急升！有沒有方法控制體重，又享用好料呢？有！早餐不妨吃歐美正流行的「隔夜燕麥」，營養豐富還能幫助瘦身，…
http://www.top1health.cn/Article/101/50563
保護心血管！吃魚油控血脂，鯖魚秋刀魚好選擇

…的代謝速度，偏偏大家在天氣冷的時候，嘴巴特別饞，就算沒有外出吃大餐，也要窩在家裡吃零食！按照這種吃法，不但肚子肥了一圈，還會增加心血管疾病的機會。營養師張佩蓉幫大家整理出容…
http://www.top1health.cn/Article/248/50196
減重秘訣：像刷牙一樣簡單的體重控制技巧

…目標體重，或許有人會說:「你瘦很多了耶，這樣可以了啦」我們去吃大餐慶祝一下，這時你心中就要判斷這是壞朋友還是好朋友。現代另類版的益者三有是，有質、有量、有多聞，FB 上常看…
http://www.top1health.cn/Article/33/50132
如何消除過高的內臟脂肪？專家這樣建議...

…沒有危機意識，除了不會刻意迴避油炸料理外，還往往不忌口，天天吃大餐或宵夜，甚至是應酬多。如果沒有改變這種飲食習慣，避免高糖或高油脂的食物，小心高血脂問題很快就會上身。 **腰…
http://www.top1health.cn/Article/240/43297
纖維吃太少懶得動　小心膽結石和膽息肉上身

…鐘到數小時，然後突然間或慢慢緩解，有時伴隨噁心嘔吐，常發生在吃大餐或油膩食物之後，也常發生在半夜讓人痛得醒過來。 **「無症狀膽結石」怎麼處理？超過3公分可考慮切除膽囊** …
http://www.top1health.cn/Article/132/43247
逾7成網友幸福肥！床上趣味運動激情又防胖

情人「放閃」的背後可能暗藏肥胖致癌的危機！愛吃大餐、看電影、唱KTV，多吃少動的約會模式造成國內73％民眾有「幸福肥」的情況，長期恐成為癌症候選人。營養師建議，情人們吃美食不忘「挑…
http://www.top1health.cn/Article/248/40430
男子運動過猛一命嗚呼！安「心」運動靠這4招

愛吃大餐又怕胖，如何消除脂肪和罪惡感？運動絕對是選項之一。不過，小心猛力揮汗運動的背後，往往暗藏「傷心」的陷阱！日前台北市就有1名中年男子，連續幾天吃完大餐後展開極高強度的運動，造…
http://www.top1health.cn/Article/248/40380
工作狂老爸失眠又頭痛？這樣按摩頭部過個輕鬆父「輕」節！

…按摩器出國，不必擔心充電問題。今年父親節，與其帶爸爸吃大餐，容易增加腸胃和腰圍負擔，不如建議爸爸嘗試專業的方式做頭部按摩，過個不一樣的父「輕」節！
http://www.top1health.cn/Article/248/40255
咬合失衡掀口內風暴！好好咬、細細嚼顧腸胃

…如果不好好咬、不慢慢咀嚼，否則只是浪費食物、花費不必要的金錢吃大餐打牙祭，如同「白食」。此外，仔細咀嚼可以預防腸胃疾病。腸胃病是忙碌現代人的通病，根據衛生福利部每年公佈的國…
http://www.top1health.cn/Article/237/38733

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