加速新陳代謝 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「加速新陳代謝」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「加速新陳代謝」的資料

遇到這3個時機　記得馬上補充維生素C！

…體內消除自由基、預防腫瘤，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前飲用綠茶補充兒茶素，可以幫助多消耗17%的體脂肪，此外，搭配富含維生素C的食物例如柳橙汁一起飲用，不…
http://www.top1health.cn/Article/80/43248
蔡健雅喝「檸檬飲」維持鹼性體質　營養師：搞錯了！

…，喝多了有可能瘦身不成反增胖。至於檸檬飲中的辣椒、肉桂確實有加速新陳代謝的作用，但對於減肥是否有效，目前並無法證實。至於蔡健雅提到喝檸檬水是為了讓身體鹼性化，雖然檸檬是鹼性…
http://www.top1health.cn/Article/302/40573
碧昂絲也瘋狂的減重秘密：22天瘦身革命

…新書《碧昂絲也在用！22天瘦身革命》中表示，蔬果飲食法不僅能加速新陳代謝，消耗的卡路里比肉食飲食快16％，還能有效抑制膽固醇、糖尿病、腎結石、心臟病等發病率。蔬果飲食讓人能攝取充足…
http://www.top1health.cn/Article/101/40148
仰臥起坐瘦肚子？局部訓練＝局部燃脂？

…、健走，或是重量訓練中的硬舉、深蹲。高強度的重量訓練能刺激、加速新陳代謝，並在運動結束產生「後燃效應」，有持續燃燒熱量的效果。關於「後燃效應」，我會在後面Part 4「女孩也該重量…
http://www.top1health.cn/Article/145/38607
無糖時尚正流行！豆漿喝出窈窕身材

…** 想要擁有更好的減重成效，首先就要保持健康的身體，才能加速新陳代謝，讓瘦身更輕鬆。游承逸營養師建議，最好的減重方式是運動配合控制熱量，可透過適度的減少熱量攝取，再搭配高纖且均…
http://www.top1health.cn/Article/320/38387
抗痘原來要吃魚　Omega-3幫助消炎

… 想要戰勝痘痘，首先就要喝夠水、吃足高纖食物！水分和纖維可以加速新陳代謝，幫助細胞排毒，建議每天喝水1500~2000c.c.，全麥麵包、全榖雜糧、豆類、豆莢類、各種蔬果等高纖食物…
http://www.top1health.cn/Article/320/38278
淡斑只擦保養品沒用？養肝治本巧喝淡斑茶

…膽經絡的時間，應避免熬夜，才能讓皮膚復原；搭配適量運動，也能加速新陳代謝。 **中醫美容由內而外　溫和調理好健康** 提醒大家，中醫的淡斑美容方法，最好是經由專業醫師的診斷…
http://www.top1health.cn/Article/248/38056
愛上馬拉松的女孩~代謝好就不怕老！

…自己，你就會知道，「抗老」不見得要在臉上塗塗抹抹，透過運動來加速新陳代謝，才是「年輕貌美」的秘密！ **動一動更年輕　跑出5大抗老奇蹟** 「跑團的很多團員，都已經五、六十…
http://www.top1health.cn/Article/248/37833
逾5成女性活動量不足　5招越動越美麗

…鬆症、乳癌、大腸癌，及憂鬱症的風險，另外還可以幫助體重控制，加速新陳代謝，助於維持健康的身體曲線，增加活力，保持年輕。 **越動越美麗！5招建立健康動的習慣** 母親節…
http://www.top1health.cn/Article/248/37928
瘦得快有方法！這6招加速新陳代謝~無敵！

增加身體新陳代謝的速度，就可以燃燒更多的熱量，減重才能事半功倍。隨著年紀越來越大，代謝能力就會逐漸下降，所以一定要找些好方法促進代謝，增加自己的戰鬥力，才能持續瘦下去！ ![][…
http://www.top1health.cn/Article/248/37853
維生素C來相助！兒茶素燃脂減重更有感

…因而飲用綠茶的人不在少數，而近年來國外又有研究發現，兒茶素能加速新陳代謝，運動前飲用綠茶補充兒茶素，可以幫助脂肪多消耗17％，因此讓綠茶成為減重族的寵兒。為什麼兒茶素有助減…
http://www.top1health.cn/Article/101/37713
健身不怕親戚來訪！帶著大姨媽一起運動去

…、騎腳踏車等，這些較不激烈的有氧運動，都有益於身體血液循環，加速新陳代謝，除了幫助排出堆積在體內的廢棄物，也能幫助腹肌和盆底肌收縮和舒張，有助於排出經血，並且緩解經期的疼痛感。千萬…
http://www.top1health.cn/Article/324/37579
告別水腫臉　美女中醫師教關鍵3招

…消除水腫。 b.可以多泡澡、使用烤箱、蒸汽浴，藉由溫熱發汗加速新陳代謝及水分的排除，記得結束後多喝水補充流失的水分 c.發汗排濕法寶：寒體質多吃「老薑」料理；熱體質多吃「嫩薑」…
http://www.top1health.cn/Article/258/37456
水蓮防癌？營養師：高纖高鉀CP值高！

…食用老薑與由主原料為米麴製成味醂，則有助增加人體的血液循環、加速新陳代謝。相當適合有肥胖、三高族群困擾的朋友食用。 **★水蓮炒三鮮——消水腫、排宿便** **材料：**水…
http://www.top1health.cn/Article/261/36846
「過8不食」助減重？專家這樣看

…本身提供卡路里少於人體消化吸收食物時所需消耗的卡路里，以及可加速新陳代謝、促進脂肪燃燒的食物們。比如芹菜，因為纖維較粗，嚼起來較費力，因此，有人說消化芹菜時，所需消耗的熱量比芹菜本…
http://www.top1health.cn/Article/292/36849

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞