保護視力 | 搜尋結果

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「保護視力」搜尋結果

總共找到 94 筆符合關鍵字「保護視力」的資料

護眼吃出好「食」力！胡蘿蔔加熱吃

…傷害眼睛！護眼第一守則，除了要擁有良好使用習慣，吃對蔬果也能保護視力！營養師指出，適度補充橘黃色系的蔬果，比如柳橙、芒果、香蕉、鳳梨、胡蘿蔔，攝取其中的葉黃素和類胡蘿蔔素，有助預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/26572
吃胡蘿蔔有3禁忌　與酒同食恐傷肝

…胡蘿蔔素。人體攝取胡蘿蔔素後，能轉化成維生素A，而維生素A是保護視力、保持皮膚潤澤、預防衰老的關鍵營養。但是胡蘿蔔素怕醋酸，因為醋酸會使胡蘿蔔素分解，而且在加熱中放醋，會加快胡蘿蔔…
http://www.top1health.cn/Article/320/26473
決勝考場！5大營養料理助奪狀元

…，像是葡萄籽、含維生素C與E的新鮮水果及魚油，也都能幫助考生保護視力，改善眼部疲勞。 **【視力保健／枸杞菊花凍】** - 材料：枸杞10克、白菊花10克、冰糖少許、清水適…
http://www.top1health.cn/Article/80/25946
救學童惡視力！新北護眼筆記上路

…望遠方、望遠凝視，並多利用假日多帶小孩從事戶外健康活動，除了保護視力、增加體能外，更有助親子之間的交流。平日護眼方面，用眼30分鐘就要休息5分鐘以上，閱讀時光線要充足；不要…
http://www.top1health.cn/Article/68/25675
玻璃罐沙拉掀風潮！孩子長高不發胖

…毓琪）][77253] **吃玉米當主食　攝取纖維素又保護視力** 這一道食譜適合體重40至50公斤的小學生，大約是中、高年級的年紀。以每日攝取1500大卡的熱量分配，這罐…
http://www.top1health.cn/Article/320/25507
老爺爺視茫茫　新白內障手術成救星

…等，有助於延緩白內障發生的時間。每半年到眼科接受例行檢查，是保護視力不可或缺的勝利關鍵！
http://www.top1health.cn/Article/253/25385
抗癌多吃蛋白質？你可能弄錯了！

…維生素A和C含量豐富，有助於膠原蛋白的合成、促進傷口癒合，能保護視力、預防癌症。 **【抗癌精力湯2／紫色樂章】** - 材料：苜蓿芽1/4碗、結球萵苣1/2碗、綜合堅果1…
http://www.top1health.cn/Article/308/25300
地瓜排毒又防癌　中午過後不能吃？

…可以提升免疫能力、抗發炎，還可以改善皮膚乾燥、預防頭髮脆弱、保護視力、預防大腸癌和動脈血管硬化。此外，地瓜在蒸煮時，部分澱粉會發生變化，熟地瓜比生地瓜約增加40％膳食纖維，…
http://www.top1health.cn/Article/80/25198
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…的作用，適度攝取可幫助減重。 ![枇杷豐富的維生素B群，能保護視力，也能促進全身新陳代謝，加速脂肪分解。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][75311] **枇…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
防花椰菜藏菜蟲　鹽水浸泡去蟲卵

…用，其維生素C和E的結合，不僅能夠預防心血管疾病、癌症，還能保護視力健康，更有抗老化、防止色素沉澱，形成雀斑、黑斑的功效。 **怎樣保存最新鮮？** 1.綠花椰菜以…
http://www.top1health.cn/Article/248/23427
【查症狀】眼痛

…以造成視力嚴重障礙，甚至完全失明，因此注意安全，防止外傷，是保護視力的關鍵性措施。
http://www.top1health.cn/Article/158/23314
南瓜奶油濃湯　補胡蘿蔔素顧眼睛　

…。 ![南瓜中含有豐富的β胡蘿蔔素，可轉化為維生素A，具有保護視力和預防乾眼症等功效。][71042] **南瓜富含營養素　有助護眼增免疫** 南瓜是生活中常見的瓜果類蔬…
http://www.top1health.cn/Article/80/22215
去油膩助排毒　12瘦身水果報你知

…種熱量低又飽腹的減肥水果大家不妨參考看看。 ![藍莓是保護視力的最佳水果，富含大量超級的抗氧化物花青素。][67913] **第1種／藍莓** 藍莓熱量低，含豐富果酸，專…
http://www.top1health.cn/Article/101/21718
防癌一級棒！多吃超級蔬菜青花菜

…現它能產生強大的抗癌作用，有益心臟健康，可預防關節炎和氣喘，保護視力、增強免疫系統。人們終於發現並開始重視它了。我已經很久沒有讀到如此令人振奮的消息，美國人的青花菜攝取量，在過去3…
http://www.top1health.cn/Article/275/21515
秋天養顏又瘦身！試試一周水果食譜

…PC的花青素，被國外專家稱為「抗氧化之王」。是一種眾所周知的保護視力的水果。除含有常規的糖、酸、維生素C、礦物元素外，藍莓果實中還含有尼克酸、黃酮等特殊成分，具有良好的防腦神經老化…
http://www.top1health.cn/Article/249/21396

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